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食補治療血小板減少

 食補治療血小板減少
二十年前,我刷牙時牙齦經常出血,後發展到咬饅頭、吃香蕉時,都會在食物上留下血跡。經醫院作血液化驗,確診是血小板減少症。先後吃過仙鶴草、凝血糖漿、維生素C等制劑。因我從小怕吃各種藥品,還時常漏服,故效果不佳。我仔細閱讀過上述藥品的說明和療效,如凝血制劑的主要成分是花生仁的外皮,故產生了"藥補不如食補"的想法。   我選定用花生仁30克、紅棗20克、帶皮留芯的蓮子20克加水...



女性最容易忽視的婦科疾病

 女性最容易忽視的婦科疾病
婦科疾病是長期困擾女人的疾病病症,有些婦科病前期症狀不明顯,很容易被忽視。盆腔炎病症不太明顯,最易被女人忽視。     盆腔炎的起因 女性內生殖器(如子宮、輸卵管、卵巢等)及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生炎症時,都稱為盆腔炎。引起盆腔炎的病原體為葡萄球菌、大腸桿菌、鏈球菌、厭氧菌以及性傳播的病原體如皰疹病毒、沙眼衣原體及支原體等。主要傳染途徑有:經血循環傳播、經淋巴系...



五招幫你預防胰腺癌

 五招幫你預防胰腺癌
世界男高音歌唱家帕瓦羅蒂6日因胰腺癌醫治無效病逝。帕瓦羅蒂去年7月被證實患上胰腺癌,接受手術治療,時隔一年就猝然離去,令人歎惋。胰腺癌起病隱匿,進展快,在常見癌症中死亡率最高,專家認為,它將取代肝癌,成為對人類危害最大的惡性腫瘤。 腫瘤醫院最新統計顯示:近20年間,胰腺癌發病率在女性中增長1.65倍,成為增速最快的女性惡性腫瘤;在男性中增長0.98倍,增速名列男性惡性腫瘤第5位。 肝膽外科...



春季健身先從瑜伽開始

 春季健身先從瑜伽開始
初春的天氣乍暖還寒,經常使人感到頭重身乏,胃納不增,這就是令人很不爽的春困。除了春困,令我們不自在的還有肩頸疼痛,關節腫脹,活動力變差等問題,最惱人的就是這時腰腹的贅肉也開始偷偷顯露了。要趕走春困,舒緩肩頸疼痛,找回惹火身材,就不能再做小懶豬了,每天堅持做些瑜伽動作,這年頭我們喜歡“瑜伽美女”。 最有效的健身方法——瑜伽 在春季,如果一開始就從事劇烈運動...



養生穴位按摩 4大穴位讓你停止打鼾

 養生穴位按摩 4大穴位讓你停止打鼾
養生之道網導讀:打鼾是再普通不過的一種現象了,很多人都有這個現象,只不過他們自己不知道,還認為是睡眠質量好。那如果當他們知道打呼嚕其實是一種病,是有害於健康的,他們還會這麼說嗎? 打鼾(醫學術語為鼾症、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合症),由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停,造成大腦、血液嚴重缺氧,形成低血氧症,而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。 夜間呼吸暫停時間超過120秒容易...



咽炎怎麼防治中醫8大方法

 咽炎怎麼防治中醫8大方法
養生之道網導讀:不少人深受咽炎疾病所困,無奈之至。提早做好咽炎防治才能有效預防。那咽炎怎麼防治?中醫8大方法! 1、正確飲食 時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。 2、吞津 兩手輕放於兩大腿上,兩眼微閉,舌抵上顎,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下嚥,如此15—20分鐘。   3、有效...



中醫揭秘7個長壽相 逆轉命運延年益壽

 中醫揭秘7個長壽相 逆轉命運延年益壽
養生之道網導讀:人人都想自己長壽,那麼你知道自己是否有長壽相嗎?如何做才能讓你長壽?看看下文中醫是如何解說的吧! 中醫揭秘7個長壽相 逆轉命運延年益壽 長命百歲,是多麼讓人羨慕有嚮往,那你身上有沒有長壽特徵呢,看看下面就知道。你長的長壽嗎?中醫養生專家揭秘7大長壽麵相 1、頭骨 枕骨在腦後正中偏下的部位,由於睡覺時,它首先接觸枕頭,所以叫枕骨。這個骨頭要連肉而起,不能過於孤零零地獨露在...



練習瑜伽五觀念不可取

 練習瑜伽五觀念不可取
第一個誤解:哪個老師教的對? 喜歡到處跑教室練瑜珈的朋友應該會發現,一些常見的動作,每個老師練起來卻有細微的不同,要求也不太一樣,甚至教學很久的老師自己也會改來改去,讓以前的學生跟後來的學生學到的會有差別,連聞名全世界的印度Iyengar大師都有這樣的情況,何況是一般老師。 其實不管到哪裡練,每個老師講的答案都對,認真的老師講的是他認真的發現,不認真老師講的是他從他老師那裡copy來的心...



最有效的減肥有氧運動是什麼?五種運動告別肥胖

 最有效的減肥有氧運動是什麼?五種運動告別肥胖
養生之道網導讀:有氧運動是最健康的減肥方法,受到很多運動人士的追捧,但是有氧運動有分很多種,哪種才是最適合自己的呢?接下來小編就給大家好好介…… 有氧運動是最健康的減肥方法,受到很多運動人士的追捧,但是有氧運動有分很多種,哪種才是最適合自己的呢?接下來小編就給大家好好介紹一下,幫助大家告別肥胖。 1.負重走 在疾走時套上一件負重馬甲,可以幫你多燃燒10%的熱量。負重馬甲最多可以裝載約3...



扁桃體腫大怎麼辦

 扁桃體腫大怎麼辦
養生之道網導讀:扁桃體腫大怎麼辦?扁桃體腫大是一種咽扁桃體不正常腫大的病症,那麼扁桃體腫大怎麼辦?下面一起來看看有效治療扁桃體腫大的方法。 扁桃體腫大是一種咽扁桃體不正常腫大的病症。咽扁桃體是長在人的咽喉(是人體連接口腔,鼻腔與食道和喉嚨的管道)靠後部位的生理組織,該生理組織稱為淋巴組織。扁桃體為咽部集結的淋巴組織,一般所稱的“扁桃體”為顎扁桃體,是咽部集結的淋巴組...