養生之道網導讀:三伏天給寶寶解暑降溫的五個法寶。進入7月,迎來了潮濕又悶熱的三伏天,偏偏漫長的暑假就處在三伏天裡面,熱得媽媽們都不想帶寶寶出門,即使是靜坐在家裡,寶寶也喊熱,除非整天開著空調,但眾所周知,長期開空調對寶寶身體也不好,無奈之下,媽媽們都使盡解暑降溫的小法寶。
法寶一:小冰塊
清涼程度:★★★★☆
有沒有試過在外面回來之後,熱得馬上打開冰箱冰凍層來涼快涼快,...
孕婦夏季解暑佳品推薦
炎炎夏日,很多孕媽媽肯定覺得特別熱,想喝冰水又不敢,喝飲料又怕有刺激,怎麼解暑才好呢?
一、孕媽媽,喝茶也是個好選擇
茶葉,含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。但各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶,淡綠茶對加強心腎功能、促進血...
寶寶三伏天解暑降溫的8大妙招
養生導讀:寶寶活潑好動,在炎熱的三伏天更是倍加難受,媽媽該如何給寶寶防暑降溫,來應付高溫天氣呢?媽媽不用急,今天小編為各位媽媽介紹寶寶三伏天解暑降溫的8大妙招,媽媽要學會妙用這些法寶,給寶寶過個清涼夏日。
寶寶三伏天解暑降溫的8大妙招
一、白開水
純淨的白開水最容易解渴,它進入體內後可以立即進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的功能,尤其是夏天,寶貝多喝白開水不僅可以解...
夏季孕媽媽喝啥解暑又健康?
炎炎夏日,很多准媽媽肯定覺得特別熱,想喝冰水又不敢,喝飲料又怕有刺激,怎麼解暑才好呢?
一、孕媽媽,喝茶也是個好選擇
茶葉,含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。但各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶...
夏天上火了怎麼辦 解暑綠豆湯迅速降火
夏天高溫炎熱,除了要做好防暑降溫工作外,還應該預防上火。在夏天,上火也是一件常見的事情,那麼上火了怎麼辦?養生之道網提醒各位在夏天進補要以均衡營養、降溫怯火為前提,不宜進食燥性補品。下面,介紹應對夏天上火的方法,並且推薦解暑綠豆湯以迅速降火。
夏天上火通常表現為五火
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解暑綠豆湯,孕婦要少喝!
[導讀]夏季到了,很多准媽媽肯定覺得特別熱,想喝冰水又不敢,喝飲料又怕有刺激,怎麼解暑才好呢?
專家建議,可以喝點綠豆湯,綠豆湯特別能解暑。“孕婦可少量喝些,但不適合長期喝,綠豆屬陰,對於那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。在煮綠豆的時候,可加些紅豆大棗一起煮,可補氣養血。”
孕媽媽,喝茶也是個好選擇
另外,也可以喝些茶。茶葉的好處特別多,還含有豐富的鋅,孕婦飲茶所生嬰兒的...
消脂解暑的夏季減肥餐
養生之道網導讀:夏季天氣炎熱,是一個必須露肉的季節,所以不少人穿短褲短袖。但是對於一些肥胖的朋友們來說,要通過艱苦的減肥過程才能夠穿上涼爽的……
夏季天氣炎熱,是一個必須露肉的季節,所以不少人穿短褲短袖。但是對於一些肥胖的朋友們來說,要通過艱苦的減肥過程才能夠穿上涼爽的夏衣。那麼,有什麼辦法能夠讓減肥過程更加輕鬆呢?下面小編給大家介紹兩款夏季減肥食譜,讓大家輕鬆減肥。
減肥食譜...
芥菜滾魚湯–清熱解暑
材料:
芥菜 12兩
大眼魚 1條
薑 2片
鹽 適量
油 適量
水 適量
做法:
1、芥菜用水洗淨,摘段備用。
2、生薑刮皮洗淨,切兩片備用。
3、大眼魚切洗乾淨,去皮,用抹手紙抹乾水分,搽些鹽醃片刻,放入油鑊,煎至微黃,備用。
4、煲滾適量水,放入薑片及大眼魚,滾20分鐘。
5、再落芥菜,滾片刻。
6、湯滾後,落鹽調味即可食用。
功效:
可去除運動後之肌肉疼痛、清肝、退內臟積熱。
芥菜能疏散肝熱及外感邪...
孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康?
現在,天氣是一天比一天熱了,又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽說怕吃西瓜會血糖升高,還有的媽媽問吃西瓜會不會導致早產,那麼孕婦究竟能不能吃西瓜呢?那要怎樣吃西瓜呢?
現在,天氣是一天比一天熱了,又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽說怕吃西瓜會血糖升高,還有的媽媽問吃西瓜會不會導致早產,那...
4款盛夏冷飲,解暑減肥更健康
養生之道網導讀:夏天來臨,熱不可耐,最爽的事情莫過於在炎炎夏日下痛快的吃冷飲了。可是,這時候我們也要顧及自己的身材呢,那麼怎樣做才能既解暑有……
夏天來臨,熱不可耐,最爽的事情莫過於在炎炎夏日下痛快的吃冷飲了。可是,這時候我們也要顧及自己的身材呢,那麼怎樣做才能既解暑有減肥呢?讓小編來告訴你。
西瓜皮解暑飲料
夏日炎炎,我們都喜歡吃個西瓜來解暑,吃完美味的西瓜,皮可不要輕易丟掉哦...