1. 關於疾病的發生：由於五臟外應五時，故四時六氣的發病規律，一般是主時之髒首先受邪而發病。如春季肝先受邪，夏季心先受邪，長夏脾先受邪，秋季肺先受邪，冬季腎先受邪，此即主時之髒受邪發病的一般規律。
但是，有時亦可導致“所勝”或“所不勝”之髒受病。如氣候失常，時令未至而氣先至，則屬太過；時令已至而氣未至，則屬不及。
太過之氣的發病規律是不僅可以侮其所...
從五行看腑間疾病相互影響的傳變規律
中醫針灸取穴的有什麼規律和訣竅？
根據一定的原則去選取最恰當的穴位。這樣可以充分發揮穴位局部、鄰近、遠端及全身的治療作用，因而可以取得最好的臨床療效。臨證如何精選穴位，是個值得研究的問題。中醫針灸取穴的有什麼規律和訣竅？
1.肘膝關節以下，屬於經脈的根部和本部，是“特定穴”比較集中的地方，特定穴的臨床意義很大，奧妙無窮，針灸文獻中不乏記載，茲不贅述。
2.頭面部屬於經脈的結部和標部，是交會穴比較密集之處...
健康小常識:調節生活規律預防亞健康
一要均衡營養。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，這樣才符合科學合理均衡營養觀念。飲食合理，疾病必少發生。
二要保障睡眠。睡眠和每個人的身體健康密切相關。睡眠不足已成為影響健康的頭號敵人。應橫下心來保障足夠的睡眠。
三要善待壓力。要學會放鬆，讓自我從緊張疲勞中解脫出來。要確立切實可行的目標定向，切忌...
中醫一天十二時辰的養生規律
人體內有很多我們看不見的垃圾，呼吸、進食都會產生一系列的代謝廢物。一旦體內廢物堆積過多，就會讓身體“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不請自來了。排毒理論專家、北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸告訴記者，從中醫角度講，毒素總體上可分為“外來之毒”和“內生之毒”兩大類。
外毒指來源於人體之外的，如大氣污染、水污染、農藥殘留、...
認識寶寶的視覺發展規律
全球每五秒鐘就有一個人失明；全球每分鐘就有一個孩子失明。全球有一億兩千四百萬人屬於低視力……每年10月的第二個星期四為世界視覺日，口號是：“視覺2020：享有看得見的權力。”
並非成人眼睛的縮小版
一個孩子從出生到成年，時時刻刻都在生長發育之中，眼睛也是如此。眼睛隨著身體的生長發育而逐步成長，但是，小寶寶的眼睛決不是成人眼睛的縮小版。
出生前的寶寶，眼睛是分成兩...
孕期體重管理必知七大規律
１ 根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍
每個人增加的體重都是不一樣的，所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍，這樣可以更加合理地控制體重。
２ 每天稱兩次體重，掌握體重走向
建議孕媽咪每天稱兩次體重，最好是早晨一次，晚上一次，並將每天的數據記錄下來，細心的孕媽咪還可以把每天吃的食物、數量記錄下來，這樣更容易清楚地掌握。
３ 以主食為中心，少食多餐
有些孕媽咪為了控制...
規律運動 讓運動變輕鬆
和骨骼不同，全身600多塊肌肉會隨著年齡的增長而丟失。25歲的男性，肌肉密實，而到了65歲的時候，肌肉流失，相對應的脂肪會增加，形成一種類似“五花肉”的狀態。“肌肉不僅僅關乎形象，越來越多的證據表明，肌肉流失、肌肉力量和功能的下降，與人體的健康水平密不可分。”日前，在“美國乳清蛋白與肌肉健康”的專業講座上，北京大學第三醫院運動營養生化研究室主任常翠青稱...
把握生長規律 讓孩子輕鬆長高
養生之道網導讀：孩子身高問題一直是家長們很在意的問題，雖然孩子身高大多數與遺傳因素有關，但是後天形成也起著重要的作用。那麼，使孩子長高的方法有哪些?孩子長高誤區你瞭解多少?
把握生長規律 讓孩子輕鬆長高
首先是觀察。如果發現自己的孩子比周圍同年齡、同性別的孩子長得慢、個頭矮，就應盡早找醫生咨詢，通過孩子的生長量表，瞭解孩子是平均身高還是偏矮身高。
其次是記錄孩子的生長速率。如果孩...
上班族減肥三餐一定要規律！
養生之道網導讀：上班族們對於減肥總是存在著敬畏的心裡，而且會認為自己這個職位就是再怎麼努力去減肥也沒有別人那麼有效果。如果是抱著「反正減肥之……
上班族們對於減肥總是存在著敬畏的心裡，而且會認為自己這個職位就是再怎麼努力去減肥也沒有別人那麼有效果。如果是抱著「反正減肥之後還是會反彈」這樣的心態去減肥的話，我們永遠也不可能成功了。上班族的減肥也是有技巧的，每日的三餐就是減肥的重點...
規律運動讓我們的運動更加有效
運動可以讓人變的強壯，但是有時高強度的運動反而讓人覺得很累，所以選擇有規律的運動可以讓我們的運動更加輕鬆，輕鬆運動讓健身得到事半功倍的效果。
和骨骼不同，全身600多塊肌肉會隨著年齡的增長而丟失。25歲的男性，肌肉密實，而到了65歲的時候，肌肉流失，相對應的脂肪會增加，形成一種類似“五花肉”的狀態。“肌肉不僅僅關乎形象，越來越多的證據表明，肌肉流失、肌肉力量和...