養生之道網導讀：炎炎夏日，各種問題肌膚都是跑出來，乾燥、變黑、長痘痘等，這成了許多愛美美眉心頭痛，夏季該如何美容美白護膚呢?今天小編教大家一些中醫養生美容養顏秘訣，一起去下文看看吧!
中醫美容
中醫補水秘方 夏季肌膚水當當
補水對於女性來講就是擁有美麗水嫩肌膚的重要基礎，傳統醫學認為人體是一個普遍聯繫的整體，皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關。看中醫如何補水，真正做到調...
中醫補水秘方 夏季肌膚水當當
專家告訴你夏季健身應該怎樣正確的補水
養生之道網導讀：專家告訴你夏季健身應該怎樣正確的補水，愛運動的童鞋，你真的會正確的喝水方法麼?特別是在運動過程中怎麼補水你知道麼?如果不知道的話就快來學習學習吧!
一、運動健身時及時補充水分
人體在運動狀態中，血液會加速流動，排汗量也隨之增加。但是一些朋友為了減肥，在大量排汗過程當中基本上不補充水費。這是一種非常錯誤的觀念，因為人體在缺水的情況下，會出現噁心反胃、頭暈眼花的情況...
兒童補水六大建議
■飲料好喝，但不能替代水
年輕的父母們每天都在為寶寶的一日三餐巧花心思，可對這張小嘴巴喝什麼卻聽之任之。尤其在夏天，花樣繁多的飲料廣告使有的孩子專喝各種飲料而不喝白開水，於是，一些孩子養成了好喝飲料而不愛吃飯的壞習慣。
首都兒科研究所兒童保健研究室戴耀華主任認為，無節制地喝飲料對孩子的健康不利，家長們需要適當控制一下孩子的嘴，利用一段時間來幫孩子調整一下喝的習慣。
■飲料代水影響...
兒童夏季補水喝得要有道理
■飲料好喝，但不能替代水
年輕的父母們每天都在為寶寶的一日三餐巧花心思，
可對這張小嘴巴喝什麼卻聽之任之。尤其在夏天，花樣繁多的飲料廣告使有的孩子專喝各種飲料而不喝白開水，於是，一些孩子養成了好喝飲料而不愛吃飯的壞習慣。首都兒科研究所兒童 保健研究室戴耀華主任認為，無節制地喝飲料對孩子的健康不利，家長們需要適當控制一下孩子的嘴，利用一段時間來幫孩子調整一下喝的習慣。
■飲料...
秋季嫩膚補水按摩6招
隨著秋季的到來，空氣逐漸變的乾燥，皮膚的汗腺和皮脂腺的功能較夏天為弱，因此易使其變乾燥。夏季裡酸性化妝品比較適合，但到了秋天時應逐漸改用中性化妝品。
不少年輕媽媽的皮膚會不知不覺泛黃或發黑，失去光澤和透明感。紫外線、乾燥、生活習慣、季節的變化，以及每天不當的肌膚護理都會導致媽媽膚色暗淡。今天專家來談談秋季嫩膚補水按摩方法。
1、祛除堆積老化角質層
首先...
寶寶發燒餐 補水最為重要
孩子發燒而沒有其他症狀時，可讓孩子安靜地躺在空氣流通處，試用冰枕或冷毛巾敷在頭上，再用暖毛巾為孩子擦身，讓溫度下降。最好每隔15分鐘為孩子量1次體溫。
有些父母以為，孩子發燒要消耗大量體力，便迫不及待地為孩子提供營養及高熱量食物。這樣做反而不妥，因為發燒期間，消化系統受障礙，胃腸道的蠕動減慢，孩子通常沒有食慾，若強迫孩子進食，反而引致倒胃、嘔吐及腹瀉等。
發高燒的孩子，必須以出汗...
運動減肥食譜，補水去乏又享瘦
養生之道網導讀：鍛煉完身體之後，是不是飢腸轆轆，十分疲憊呢？是不是需要好好地為自己補充一下能量呢？而且，想要減肥，運動飲食缺一不可哦。那麼，……
鍛煉完身體之後，是不是飢腸轆轆，十分疲憊呢？是不是需要好好地為自己補充一下能量呢？而且，想要減肥，運動飲食缺一不可哦。那麼，此時此刻，不妨聽一曲悠揚的New age音樂，為自己做一道減肥好菜，好好款待自己吧。
蘆筍煎雞蛋
小火加熱煎鍋中的少許...
干眼症的最佳治療方法：為眼睛補水
如今的電腦、手機、平板時代，很多人都會出現眼睛乾澀等眼科疾病。當然，出現干眼症的人也越來越多。要解決干眼症這個問題，最佳方法就是為眼睛補水。下面，小編為大家講解關於干眼症的日常護理以及怎樣去為眼睛補水。
干眼症的日常護理
1、解決干眼症最直接的方法當...
「補水」和「補脾」密不可分
賈寶玉說，“女人是水做的”。這話不假，在自然界，雲雨均勻的地方，肯定生態環境好，植物茂盛，因為天地之氣交會得好。中醫講，“太陰所至，為化為雲雨”，就是說，太陰脾土是主管氣血的生化的，脾氣最終要將吃進去的食物、喝進去的水，化作人體需要的“雲雨”，雲雨蒸騰在上。
補水先補脾
中醫的脾首先包括消化系統，還包括人體的正氣。中醫講，脾是“後天之本...
別給眼睛亂「補水」
據報道，在電腦屏幕前長時間工作的人，有60%以上感覺眼睛疲勞，期間，由於注意力高度集中，眨眼次數大大降低，眼淚分泌也隨之大幅度下降，加上熒屏光線的輻射，眼睛因此變得乾燥，並有燒灼感、乾澀、紅腫、流淚、感覺眼內有異物感、眼睛疼痛、充血等症狀，但做眼部檢查時卻沒有明顯的病變，醫學上稱之為干眼症。眾所周知，當皮膚乾燥時，我們都知道搽些潤膚露，可是，當眼睛乾燥時，您知道該怎麼辦嗎？
眼...