養生導讀：女性生育最重要的就是養，經過孕前的孕吐後，孕婦的食慾就會大增，一日三餐需要均衡飲食，各營養素之間要用合適的比例。那麼，孕婦日常應該吃什麼好呢？
孕婦與胎兒需要足夠的鈣質。
鈣能為骨骼與牙齒的發育提供養分，具有維持正常血液凝結以及神經與肌肉的功能的作用。孕婦血鈣過低，就會發生妊高征，胎兒也易發生先天性佝僂病。
所以孕婦應選用牛奶及其他奶制食品，這是鈣質最佳的...
孕婦飲食 孕婦吃什麼好
當歸的美容功效
當歸粉中含有豐富的維生素A、維生素B12、維生素E、鈷胺素、揮發油及人體必需17種氨基酸，包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸;同時含有23種無機元素，其中16種為人體所必需的，如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。食用可增強人體新陳代謝;改善內分泌，防治便秘;益氣補血，保濕潤膚，使皮膚光澤細嫩;增強腸胃吸收能力;刺激卵巢，對婦女延遲衰老有一定食療作用。
當歸具有補血活血、祛淤生新之功效，自古以來一直...
黨參的作用和功效
黨參的功效：
補中，益氣，生津。
治脾胃虛弱，氣血兩虧，體倦無力，食少，口渴，久瀉，脫肛。
１《本經逢原》：清肺。
２《本草從新》：補中益氣，和脾胃，除煩渴。
３《綱目拾遺》：治肺虛，益肺氣。
４《科學的民間藥草》：補血劑。
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如何發現肝炎及預防
編者按：7月28日是世界肝炎日。肝炎（Hepatitis）是肝臟的炎症。肝炎的原因可能不同，最常見的是病毒造成的，此外還有自身免疫造成的。酗酒也可以導致肝炎。那麼在日常生活中我們應該如何預防，吃哪些食物可以有效的抗肝炎疾病呢？
肝炎的基本常識
一般老百姓所說的肝炎多數是指病毒性肝炎。其實肝炎種類很多，除了病毒性肝炎以外，還有脂肪肝、藥物肝以及由遺傳性代謝性因素引起的肝臟疾病等。目前發現的...
草莓可提高免疫力預防糖尿病
養生之道網導讀：糖尿病可以說是最折磨人的一種慢性病了。人生在世，如果連自己的口腹之慾都難以滿足的話，真的就是太可悲了。研究發現草莓可以預防糖尿病，這是什麼原理呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
草莓可提高免疫力預防糖尿病
草莓是十分好吃且很有營養的水果，被譽為“果中皇后”。常吃草莓，好處多多。據《印度時報》7月6日報道，在倫敦帝國學院召開的第16屆國際自由基學會年會上宣...
男人小便混濁怎麼回事
養生之道網導讀：男性小便混濁怎麼回事？小便的狀況也是身體健康狀況的體現，那麼男性小便混濁怎麼回事？下面我們就一起來看看男性小便混濁的原因。
男性小便混濁怎麼回事
1、初排出時澄清，放置後渾濁
正常人的尿在新鮮時是澄清透明的，顏色淡黃或無色。但當尿液放置一段不長的時間後，尿中的各種鹽類（例如尿酸鹽、磷酸鹽、碳酸鹽等）便會結晶析出來，使尿的下部分呈渾濁的白色。這是因為尿液濃縮造成的...
孕婦適量食用酸味水果促進食慾
有些女性懷孕後胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕婦都偏愛吃酸性食物。那麼，怎麼吃酸才健康？如何健康吃酸的食物呢？孕婦食酸應講究科學。
婦女懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食物的消化與吸收，所以多數孕婦都愛吃酸味食物。
從...
衰老探索
衰老探索
衰老是死亡的前奏。要想實現長壽，“盡終其天年，度百歲乃去”，必須對衰老之謎進行全面、深刻、認真的探索，找出衰老的根本原因，實現抗衰老、推遲衰老的目標從而達到延年益壽的目的。正如美國國立老年研究所所長格留利其所說：“迄今為止，我們最大的努力在於要對衰老過程有更好的瞭解，但是這種努力將不可避免地產生一些新技術，這些技術必能大大延長人的平均壽命，或者也會明...
拔火罐治療疾病的原理
拔火罐是中醫養生排毒不錯的方法，而拔火罐治療疾病的原理是怎樣的呢?下面就由養生之道網小編為大家揭曉拔火罐的奧秘之處，以便更深入的認識中醫拔火罐。
一、機械刺激作用
拔罐療法通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著於皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經內分泌反應，調節血管舒、縮功能和血管的通透性從而改善局部血液循環。
拔罐產生的真空負壓有一種較強的吸拔之...
水腫的原因有哪些
養生之道網導讀：水腫的原因有哪些？水腫，俗稱浮腫，常是某些疾病的信號。那麼水腫的原因有哪些？下面一起來看看引起水腫的原因。
水腫的原因有哪些
水腫按分佈範圍可分為全身性水腫和局部水腫。水腫常按其原因而命名，如心臟性水腫、肝源性水腫、腎臟性水腫、營養缺乏性水腫、淋巴性水腫、靜脈阻塞一性水腫、炎症性水腫等等。水腫的原因，具體來看看。
一、全身性水腫
1、心臟性：風濕病，高血壓病，梅毒...