准媽媽們平常一副武裝去跟輻射“做迷藏”，那試想過有一種簡單又享受的方法去防輻射嗎?幸孕草推介飲食防輻射法，讓廣大准媽媽們及防輻射有美容。請看看幸孕草推介什麼食物是防輻射又美味呢?
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一、紅色水果： 1、番茄 這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿...
既防輻射又美容的食物
快速減肥早餐的原則是什麼？
養生之道網導讀：快速減肥早餐的原則是什麼？減肥期間早餐吃什麼好？建議要遵循營養多樣的標準，如澱粉類、蛋白質、果蔬、適當的油脂等，具體的內容介……
快速減肥早餐的原則是什麼？減肥期間早餐吃什麼好？建議要遵循營養多樣的標準，如澱粉類、蛋白質、果蔬、適當的油脂等，具體的內容介紹，小編將在以下一一為您揭示。
快速減肥早餐的原則：
澱粉類主食讓你精神一上午
澱粉類主食多指富含碳水化合物的食...
六類食物與准媽媽一同對抗輻射
長期接觸電腦輻射會對人產生危害，尤其是那些必須與電腦打交道准媽媽，除了需要警惕電腦輻射帶給寶寶的傷害，輻射對自身的傷害也是不能忽視的。皮膚受過氧化反應的損害如同去皮蘋果的遭遇——削好皮的蘋果暴露於空氣中，其表面很快就會氧化，生出“銹斑”。為抵抗電腦福射，除了縮短每日和電腦的電磁波“親密接觸”的時間外，還可以在飲食上稍加注意，多攝入抗輻射食...
孕婦如何預防妊娠紋
養生之道網：孕婦如何預防妊娠紋，你知道嗎？產後的妊娠紋嚴重影響了女人的美麗，需要做點預防措施才好。下面養生之道網就為您介紹孕婦如何預防妊娠紋，看看吧。
普通女性腹部的腹直肌和皮膚彈力纖維具有一定的彈力，且能在一定限度內伸縮，同時膠原纖維協同維持皮膚的彈性。
當女性孕期超過3個月時，膨大的子宮突出盆腔並向腹腔發展，導致腹部逐漸膨隆，腹直肌和皮膚彈力纖維也隨之拉伸。拉伸超過一定限度...
世界上最有效的減肥方法——四種維生素你得補充！
養生之道網導讀：很多人由於平日沒什麼時間去健身，因此總是減肥不成功。其實減肥不一定要做多麼強烈的運動，或者做多少節食的計劃，今天小編教給大家……
很多人由於平日沒什麼時間去健身，因此總是減肥不成功。其實減肥不一定要做多麼強烈的運動，或者做多少節食的計劃，今天小編教給大家世界上最有效的減肥方法——補充四種維生素，輕鬆減肥！
1.維生素B群
a.維生素B1：
維生素B1有助於體內葡萄糖被利用轉換...
正確看待寶寶黃疸
養生之道網導讀：很多新生兒出生的時候都會伴有面部發黃等症狀。雖然這並不能代表孩子就一定是黃疸。但是謹慎一點的家長都會帶孩子去看看。這是為什麼呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
正確看待寶寶黃疸
其實新生兒黃疸大部分屬於生理性黃疸，是不需要特殊治療的。
那麼家長可能會問，什麼叫不需要特殊治療?我怎麼判斷孩子是生理性還是病理性呢?生理黃疸情況下，新生兒一般情況良好，足月兒生後2～3天出...
9大食療方案細膚美顏不做黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋——給你好臉色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。
枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用...
葵花籽的功效與作用
養生之道網導讀：葵花籽的功效與作用，瓜子兒在人們生活中是不可缺少的零食，葵花籽更是瓜子兒中的佼佼者。下面一起詳細瞭解下葵花籽的功效與作用。
葵花籽，即向日葵的種子，可供食用和油用。葵花籽富含不飽和脂肪酸，多種維生素和微量元素，加上其味道可口，因而成為一種十分受人們歡迎的休閒零食和食用油源。
葵花籽的功效與作用
1、葵花籽含脂肪可達50%左右，其中主要為不飽和脂肪，而且不含膽固醇；亞...
中藥巧搭配 讓你「挺」起來
你是否為自己不夠“波濤洶湧”而自卑？是因為先天發育不良，還是因為哺乳？或者是因為地球的吸引力過於強勁……反正關於雙峰有無數問題讓你困擾，對嗎？
其實用不著太焦慮，下面介紹的17種食物將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。雖說食補不會一蹴而就，但只要循序漸進，你就一定會迎來罩杯升級的驚喜！
山藥+青筍+雞肝
營養師私房話：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富...
兒童可以吃橄欖油嗎
養生之道網：兒童可以吃橄欖油嗎？橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂，那麼兒童可以吃橄欖油嗎？下面養生之道網為您介紹兒童可以吃橄欖油嗎，看看吧。
兒童可以吃橄欖油嗎？
1、橄欖油中單不飽和脂肪酸（主要是油酸）的含量達到60%以上，遠高於通常的豆油、花生油和色拉油。研究顯示，如果把食譜中的飽和脂肪（比如動物油、奶油等）換成不飽和脂肪，有利於減少冠心病的發生風險。
2、...