養生之道網導讀：最近，很多人過來問小編：我們要怎麼做才能更好更快的減肥？為什麼別人減肥那麼輕鬆簡單快速？其實，減肥完全可以是一件很簡單很享受…… 最近，很多人過來問小編：我們要怎麼做才能更好更快的減肥？為什麼別人減肥那麼輕鬆簡單快速？其實，減肥完全可以是一件很簡單很享受的事情，只要大家掌握方法——學會製作快速減肥食譜。 朝鮮薊牛肉生菜包 配料： -500g朝鮮薊心，洗淨，切成薄片 -1/2磅...

養生之道網導讀：愛美並非女人的「專利」，生活中，也有不少的男性為了躋身瘦子的行列踏上減肥的漫漫長路。男人減肥也不易，下面小編就為眾多男性推薦…… 愛美並非女人的「專利」，生活中，也有不少的男性為了躋身瘦子的行列踏上減肥的漫漫長路。男人減肥也不易，下面小編就為眾多男性推薦一周的男人減肥食譜，只要你嚴格遵守，假以時日相信你也是風度翩翩的美男子一枚哦！ 週一 早餐：水煮蛋1個、無糖豆漿1...

養生之道網導讀：很多人都在為自己的身材而煩惱不已，看到別人窈窕的身材羨慕不已，但是，其實大可不必羨慕別人，因為你們也能夠擁有美麗的身材呢。現…… 很多人都在為自己的身材而煩惱不已，看到別人窈窕的身材羨慕不已，但是，其實大可不必羨慕別人，因為你們也能夠擁有美麗的身材呢。現在，就請大家睜大你們的眼睛，好好地學一學以下的奶昔減肥方法吧。 辛辣味道奶昔 所需原料（2人份）： 1杯半新鮮菠菜 ...

養生之道網導讀：面對市面上眾多的減肥產品，肥胖女性非常苦惱，不知從何選擇！不要擔心，養生之道網醫師教你自製減肥茶，讓女人減肥瘦身，保持苗條身材！…… 面對市面上眾多的減肥產品，肥胖女性非常苦惱，不知從何選擇！不要擔心，養生之道網醫師教你自製減肥茶，讓女人減肥瘦身，保持苗條身材！ 許多女生苦惱身材不好，針對肥胖問題，在此讓你找回自信，教你在家如何自製減肥茶瘦腿，告訴你怎樣瘦腿最快...

養生之道網導讀：夏天的時候，MM們的選擇是這樣的，喝減肥茶不節食，不運動，雖然說有一定的效果，但是，卻不是很好，如果將自製中藥減肥茶配合點穴…… 夏天的時候，MM們的選擇是這樣的，喝減肥茶不節食，不運動，雖然說有一定的效果，但是，卻不是很好，如果將自製中藥減肥茶配合點穴減肥，那麼效果會更好。具體的詳情請看小編的介紹吧。 中醫師田宜民指出，造成肥胖的原因，除了與久坐、缺乏運動有關外，...