養生之道網導讀：中醫五行養生，不但可以調理體內，還有美白護膚，接下來小編教大家一些五行美白的方法，想要美容的美眉們，趕快到下文看看學學吧。
美白遵循“五行” 中醫教你運用五行美白靚膚
中醫五行講究“金木水火土”五行相生相剋，任何疾病都要遵守五行而治，其實養顏美白護膚也可以從五行的角度來操作。
屬性“金”
體質特點：橢圓臉，顴骨較寬，眼睛大...
美白遵循「五行」 中醫教你五行美白靚膚法
中藥祛斑美容顏
養生之道網導讀：隨著年齡的增長，環境污染的嚴重，學習工作壓力的加劇，內分泌難免失調。許多女性發現，曾經嬌美的容顏如今已被臉上大大小小，或深或淺的斑點佔了上風，為此苦惱不已。女人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。中藥祛斑無疑是個好辦法，中藥祛斑應該怎麼具體實施呢？
中藥祛斑理論
中醫對皮膚的認識是從由裡到表的問題，一定要先...
中醫美白秘方 《本草綱目》中的美膚蔬果
中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
胡蘿蔔：
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
甘薯：
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中藥面膜讓你做美麗天使
面膜是愛美女性偏愛的一種護膚用品，有的美眉為了獲得好的皮膚甚至一天一張面膜，以為這樣可以永保青春靚麗容顏。其實這樣大錯特錯，且聽專家怎麼說的吧》》詳細閱讀。
祛斑增白滋養肌膚：
銀耳面膜：
成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
製作：將以上共研成細末，並配麵粉5克，用水調和。
用法：將其塗面，每次30分鐘。
功效：滋養肌膚，茯苓能祛除面斑，並引導諸藥直入肌膚，但皮膚有炎症...
中藥面膜助你做美麗天使
面膜是愛美女性偏愛的一種護膚用品，有的美眉為了獲得好的皮膚甚至一天一張面膜，以為這樣可以永保青春靚麗容顏。
祛斑增白滋養肌膚：
銀耳面膜：
成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
製作：將以上共研成細末，並配麵粉5克，用水調和。
用法：將其塗面，每次30分鐘。
功效：滋養肌膚，茯苓能祛除面斑，並引導諸藥直入肌膚，但皮膚有炎症 的女性慎用。
專家提醒：
敷面膜 請按步驟來！
白芷...
黑木耳 減肥清道防結石
養生導讀：黑木耳是著名的山珍，可食、可藥、可補，中國老百姓餐桌上久食不厭，有“素中之葷”之美譽，世界上被稱之為“中餐中的黑色瑰寶”。下面來介紹一些吃黑木耳的好處。
黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，還含磷脂、固醇等營養素。木耳營養豐富，被譽為“菌中之冠”。每100克木耳中，水分佔93%，另含蛋白質0.5...
4款中藥有效治療痛經
女性痛經是常有發生的事情，不少女性因為痛經而影響到自己的生活、工作。對於痛經，只要好好進行調理便可以有效地減少痛經程度。那麼，要怎麼治療痛經呢？下面，養生之道網為你介紹4款中藥，讓廣大女性減少痛經的困擾。
治療痛經的中藥——烏豆
烏豆味甘性平。李時珍在《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生。”烏豆可以治療腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數；肝腎陰虛，頭暈...
吃什麼可以美容養顏呢
養生導讀：無論男女，每個人都希望自己擁有光滑的皮膚，靚麗的外表。其實，飲食是可以幫助美容養顏的，下面，小編就為您介紹如何飲食可以幫助您美容養顏。
吃什麼對皮膚好：多吃水果
1、檸檬：檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下嚥，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。
2、櫻桃：...
黑木耳的功效和作用
養生導讀：黑木耳是餐桌上常見的食物，受到不少人喜愛，但是很多人都不知道黑木耳有什麼功效和作用。下面就一起來聽小編講解，幫助您進一步瞭解常吃的黑木耳。
黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。黑木耳對膽結石、腎結石也...
對減肥有效的中醫減肥湯品
養生之道網導讀：現在都市人都有過度肥胖的症狀，過度的肥胖不僅影響身材，還會對影響身體健康。減肥就成為一些人迫切需要解決的問題。那如何減肥?今……
現在都市人都有過度肥胖的症狀，過度的肥胖不僅影響身材，還會對影響身體健康。減肥就成為一些人迫切需要解決的問題。那如何減肥?今天小編就給肥胖患者來帶了美味減肥湯品，讓你減肥減得毫無壓力。
中醫減肥湯品--蓮子瘦身湯
材料：蓮子30克，芡實30克，...