中醫的“氣”是生命活動的原動力，它對人體各器官運行起推動、防禦、溫養、固攝等作用。常說的“氣虛”，更容易在冬天出現，最明顯的是容易感冒、畏寒怕冷。此外，呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經不調等一系列問題都跟氣虛有關。 常用的補氣中藥材有 人參 大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰...

養生之道網導讀：紅景天的副作用，我國古代第一部醫學典籍《神農本草經》，將紅景天列為藥中上品，服用紅景天輕身益氣，不老延年。那麼紅景天有副作用麼？下面一起來看看紅景天的副作用。 紅景天的應用歷史悠久，兩千多年前，青藏高原的人就以它入藥，以強身健體，抵抗不良環境的影響。民間常用來煎水或泡酒，以消除勞累或抵抗山區寒冷，同時還防病健體和滋補益壽。因其有扶正固體、補氣養血、滋陰益肺的神...

養生之道網導讀：藏紅花的副作用，藏紅花是馳名中外的“藏藥”。其藥效奇特，尤其以活血養血而聞名天下。那麼藏紅花有副作用嗎？下面一起來瞭解下。 據《本草綱目》記載，藏紅花能“活血、主心氣憂鬱，又治驚悸”。藏紅花具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、消腫止痛、涼血解毒、憂思鬱結，長期堅持服用可收到令人心喜，全面提高人體的免疫力的功效。 藏紅花獨特的神奇功效，被中外醫...

對於中藥補藥來說，它有補氣、補血、補陰、補陽之分。吃補藥的原則應是“按虛下藥”，否則會帶來相反的結果。 陰虛者有體弱消瘦、腰酸無力、遺精盜汗、頭目眩暈、咽燥口乾等症狀。常見的補陰藥有六味地黃丸、二冬膏、瓊玉膏、龜板、鱉甲、銀耳、沙參、麥冬、天冬、百合、枸杞子等。 陽虛者有體力衰微、神疲嗜臥、神經衰弱、腰膝酸痛、陽痿遺精、鬚髮早白等症。常見的補陽類藥物有鹿茸、胡桃肉、...

養生之道網：說到養生，很多會立刻聯想到中醫，是的，幾乎全部人都認同中醫的養生效果，那麼中醫最經典的養生方法是什麼呢？ 中醫養生之道 祛病延年16法 中醫經典養生十六法，也叫養生十六宜，是我國民間流傳的一套養生方法，源於古代“修崑崙法五宜”、“祛病延年一十六句之述”及“左洞真經按摩導引訣”等古人的養生著述。 十六法首先見於明代冷謙所撰的《修齡要旨》...

傳統中醫認為，“五臟六腑，十二經脈有絡於耳”，耳朵跟手腳一樣佈滿了密集的反射區，聯繫著全身每一個器官，因此，平時如能堅持搓耳、捏耳，可強健身體。 常搓耳廓可養顏。雙手掌輕握雙耳廓，先從前向後搓49次，再從後向前搓49次，使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度，每日早、晚各1次，搓後頓有神志清爽、容光煥發的效果。 提拉耳垂治頭痛。雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、...

老年婦女一旦患上陰道炎，最突出的臨床表現就在於：外陰瘙癢，陰道分泌物比正常時增多，白帶呈黃水樣或膿性，嚴重時有惡臭，偶爾還會有點滴出血或血水樣白帶，有時會感到下腹墜痛及陰道灼熱感。  難言之隱的臨床表現 陰道炎是婦科最常見的疾病。幾乎每一位婦女在一生中至少患過一次陰道炎。在正常情況下，陰道中有很多的細菌，但由於陰道與這些細菌之間形成了巧妙的生態平衡，因而正常情況下不會發生...

婦科疾病是長期困擾女人的疾病病症，有些婦科病前期症狀不明顯，很容易被忽視。盆腔炎病症不太明顯，最易被女人忽視。     盆腔炎的起因 女性內生殖器（如子宮、輸卵管、卵巢等）及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生炎症時，都稱為盆腔炎。引起盆腔炎的病原體為葡萄球菌、大腸桿菌、鏈球菌、厭氧菌以及性傳播的病原體如皰疹病毒、沙眼衣原體及支原體等。主要傳染途徑有：經血循環傳播、經淋巴系...

養生導讀：人參，大家應該都非常熟悉，而且，人參是一種非常珍貴的中藥材，對我們的身體都非常的好。但是，我們在使用人參的時候一定要多加注意，濫用會給身體帶來負面作用。 人參的作用 1、節中樞神經系統：人參能調節中樞神經系統，改善大腦的興奮與抑制過程，使之趨於平衡;能提高腦力與體力勞動的能力，提高工作效率，並有抗疲勞的作用。 2、大腦對能量物質的利用：可以提高學習記憶能力人參中增強學習...