養生之道網導讀：在所有的胃腸疾病中，結腸炎是一種常見胃腸多發病，夏季各類細菌大量繁殖污染食物，食入後導致腹瀉，不注意會變成結腸炎，夏季健康養生怎麼預防疾病呢?
夏日桑拿天謹防腹瀉變結腸炎
結腸炎症狀主要表現
(1)大量便血：指短時間內大量腸出血，伴有脈搏增快，血壓降及血色素低，需要輸血治療。
(2)腸狹窄：臨床一般無症狀，嚴重時可引起腸阻塞，在本病出現腸狹窄時，要警惕腫瘤。
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夏日桑拿天謹防腹瀉變結腸炎
陰虛質：不宜洗桑拿
這類人大多體形瘦長，性格外向、活潑，甚至有點急躁。他們常感到手腳心發熱，臉上冒火，眼睛乾澀，臉上總像塗了腮紅。這些人特別不喜歡夏天的暑熱，因為這會讓他們覺得更加口乾，皮膚干，想喝水，大便也偏乾燥，容易失眠。
他們在飲食上應多吃瘦豬肉、鴨肉、荸薺、銀耳等甘涼滋潤之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈之品。其居住環境宜安靜，避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。適合做有氧運...
桑拿天中醫養生法
養生之道網導讀：進入三伏天後，氣溫是最高的，讓人難以忍耐，不好度過，因此三伏天養生保健很重要。那麼如何養生呢?三伏天吃什麼?下面小編告訴你三伏天養生攻略，教你如何防暑防病。
桑拿天養生
“桑拿天”養生要勞逸結合 中醫親傳保健攻略
“桑拿天”天氣開始席捲全國，在此，中醫專家提醒大家注意勞逸結合，預防中暑。跟著小編來學學三伏天養生良策吧。
進入三伏以來，一年中氣溫...
桑拿天 當心情緒也中暑
養生之道網導讀：連晴高溫的天氣不僅炙烤人的身體，更使得市民心理承受力面臨考驗，“情緒中暑”者日增。那麼我們如何才能避免情緒中暑呢？
自測：你是否情緒中暑？
當你符合下列情形中5種以上時，小心，你已經在“情緒中暑”邊緣了：
1.事無鉅細都浮想聯翩，久久不能釋懷；
2.想做事時，卻...
對付桑拿天的獨門訣竅
夏季氣溫高，在通風不良、身體疲勞、患病、飲水過少和頭部缺乏保護直接受到日光照射等情況下，人體很容易出現中暑。專家表示，預防高溫中暑，養成健康、合理的飲食和生活習慣非常重要。
尤其是像成都這樣的濕氣較重，溫度偏高的城市，是夏季中暑高發地帶。成都平原地處四川盆地腹地，因為雲層覆蓋導致成都夏季感覺濕悶如同桑拿干蒸，所以對待這樣的特殊天氣大家一定要做好避暑準備：
一、少食多餐：一頓飯...
「桑拿天」防暑妙招 清涼一夏日
導讀：眾所周知，當人體體溫超過37.2℃時就會出現發熱症狀，當體溫超過39℃就屬於高燒。當外界氣溫超過37℃時，人體就會感覺難受，容易中暑；當外界氣溫高於40℃時，人體代謝、調節功能就會受到影響。高溫天氣裡，坐著不動都會出一身汗，如果還要到戶外勞動，很容易被曬暈。所以學會防暑降溫的小知識很重要。
防暑降溫從33℃開始
氣溫升到多少度需要防暑?據生物學家研究，從人對高溫的反應情況來說，30℃左右是人...
「桑拿天」四大方法防感冒
居家
夏天感冒發熱療法不同秋冬
每到“桑拿天”，很多在空調環境下工作生活的人就會處於一種“經常性感冒”狀態，用一般的感冒藥效果還不好，為什麼呢?
王琦表示，夏季感冒又叫暑濕感冒、熱傷風。這種感冒和秋冬季的感冒不同，主要原因是夏季悶熱多汗，過度吹空調受了風寒。雖然兩種感冒症狀相似，但區別在於暑濕感冒發熱重，惡寒輕，一般病人沒有寒冷的感覺，只是發熱較為嚴重。這時...