養生之道網導讀：秋冬季節，天氣寒冷，而且室內室外溫差過大，對於冠心病、高血壓、心功能不全、心律失常、肺心病和腦梗塞等心腦血管疾病病人來說，一不留神就可能導致舊病復發或症狀加重。
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冬天氣溫下降，人體內的腎上腺素水平上升，體表血管收縮以減少熱量的散發...
高血壓要按時監測
健身器材如何正確選擇
眼下流行的健身器材主要有跑步機、健身車、健騎機、健步機和划船機。
為了鍛煉身體，越來越多的人選擇了買健身器材在家健身，面對林林總總的健身器材，很多人猶豫不決：買哪一種才最適合自己呢？專家建議：選購健身器材之前，您得先明確使用健身器材的目的，是為了減肥，還是想增強體質、保持體形，或者是計劃練出健美的肌肉， 然後再針對不同目的選擇相應的器材。
眼下流行的健...
足療按摩手法的五個關鍵步驟
養生之道網導讀：如今，越來越多的人認識到了足療好處。有的人也自學了一些足療保健的按摩手法，在家做起了足浴。今天小編再給大家分享一些做足療時要注意的關鍵步驟。
足療保健
足療按摩手法的五個關鍵步驟
足療技法的步驟是什麼?在進行足部按摩時，要因人而異，手法靈活運用。按壓區位時，要進行適度持續性的刺激，有正常的壓痛感最好，應以反射區內壓痛最敏感部位為重點，當體內器官發生病變時，雙足...
世界保健推拿方法大全
養生導讀：推拿是那樣古老，它是古希臘和古羅馬貴族們的專享，是夏威夷聖廟前眾人的慶祝儀式，是古代泰國招待皇家的最高禮節，是戰國時代華佗治病救人的盡招；推拿又是那樣時尚，在醫院、酒店、健身中心隨處可見，甚至還提供電話預約、上門服務。不僅是好萊塢影星健康美麗的秘訣，也是你、我、我們每個人獲取健康的捷徑；推拿還是那樣實用，能夠瘦身、律動豐胸，還有助於減壓、排毒。
一、傳統推拿法。
1、...
寶寶為何「沒大沒小」？
在成長歷 程中，在不同的階段，孩子總會有一些言語舉動，超出了這個年齡段該有的成熟度，表現為無禮、霸道，給人造成的直接印象就是不可愛。“沒大沒小”就是這些舉動中的一種，尤其是當孩子在公開場合表現出來，更是讓家長覺得難堪。我們要根據孩子的行為表現，結合孩子的個性特點，有的放矢地逐步指導孩子成為知書達理、個性鮮明的好寶寶。
行為一：直呼家長姓名
雖然有的家長對此持無所...
針灸經絡穴位療法
朱金友
1952年生，保定市人。大專學歷，副主任醫師。1966年拜師甄士傑，楊瑞田學習中醫，尤其酷愛針灸，得到真傳。1969年其在河北省直屬醫院學習，畢業後，在保定市劉守廟醫院工作，任該院門診部主任兼中醫針灸科科長；1995年任保定市劉守廟醫院院長；2000年開辦南市區中西醫門診部；2005年創建保定市金友中西醫結合醫院，任院長。朱金友對工作認真，對業務精益求精，對患者高度負責，深受廣大患者的好評。...
早發現兒童異常發育
兒童能力的發展總是循序漸進的，在一定的年齡階段所發展的一些基本能力必然是更高一級能力的基礎，如果基本能力沒有發展，那麼高一級的能力就不會出現。兒童發育異常也是一個連續的過程，而早期識別的重要意義在於阻斷其向縱深的不良發展；早期干預有助於醫生採取有的放矢的治療措施，也有助於家長改變生活環境，促進兒童的康復。
兒童的發育有可能異常，而發育異常是一個人與環境相互作用的過程，它不是靜...
12個健康妙計助你戰勝慢性病
轉眼間 2010年已經結束，在這一年裡，不僅物價一片“漲”聲，就連各大醫院的門診量也有兩位數百分比增長，尤其是慢性病人越來越多。預計到2020年，中國內地將有85%的死亡歸因於慢性病，而高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病等慢性病也將越來越年輕化。
患上慢性病，疾病將“如影隨形”，需要長期甚至終生治療。專家表示，在與疾病共存的日子裡，只要善於打持久戰，合理控制病情...
戰勝慢性疾病的12個錦囊妙計
現在慢性病患者越來越多，而且越來越年輕化。既然是慢性病，那麼治療將是一個長期的過程，在這個過程中，需要耐心細心，更需要今天為大家提供的戰勝慢性病12計。
患上慢性病，疾病將“如影隨形”，需要長期甚至終生治療。專家表示，在與疾病共存的日子裡，只要善於打持久戰，合理控制病情，患者可以進入帶病的健康狀態，與普通人一樣享受人生。遺憾的是，多數慢性病患者往往走這樣的套路：...
「用藥如用兵」醫須妙用本草
中醫的生存和發展的基礎，依賴於中醫治病的療效，提高治療療效成為中醫學術發展的關鍵之一。我們所運用治病的中藥都有一定嚴格的配伍。既不是幾味藥物偶然羅列，也不是無重點，無原則的見症施藥，而是根據中醫辨證，確定治療大法之後，突出重點有的放矢，從而達到有效治療為目的。歷代醫家都十分重視本草學說，他們以獨特的智慧，反覆揣摩而感悟出治療疾病的規律，發...