月經期間能練瑜伽嗎 | 養生知識網


 



來月經期間怎麼練瑜伽好

 來月經期間怎麼練瑜伽好
養生之道網:瑜伽是女性養生必不可少的運動方式,那麼來月經期間怎麼練瑜伽好呢?哪些瑜伽體式適合在經期練習,你知道嗎?下面養生之道網為您介紹來月經期間怎麼練瑜伽。 來月經期間可以練瑜伽嗎? 在印度,婦女稱經期為moonday,月亮日,是用來內省,隱退,休息,淨化和冥想的日子。從生理上講,由於荷爾蒙分泌的變化在體力和情緒上造成的影響,推薦的是盡量減少外界的激烈繁忙的活動和刺激,...



女性來月經前乳房漲疼是怎麼回事

 女性來月經前乳房漲疼是怎麼回事
養生之道網導讀:女性來月經前乳房漲疼是怎麼回事?許多女性在月經來潮前有乳房漲疼的現象,重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。那麼女性來月經前乳房漲疼是怎麼回事?下面一起來瞭解女人保健常識吧。 女性來月經前乳房漲疼是怎麼回事 女性乳房脹痛分很多類型,有青春期乳房脹痛、經前乳房脹痛、孕期脹痛、產後脹痛等,其中經前乳房脹痛是很多女性都面臨的問題。半數以上的女性,月經來潮前有乳房脹滿...