學生一周這樣吃,輕鬆吃出健康好身材 養生之道網導讀:平時我們的減肥話題總是圍著成年人,工作者在打轉,但是,大家可否知道學生其實也是需要減肥的,需要保持一個曼妙的好身材的?既然如…… 平時我們的減肥話題總是圍著成年人,工作者在打轉,但是,大家可否知道學生其實也是需要減肥的,需要保持一個曼妙的好身材的?既然如此,現在就讓我們一起來瞭解一下學生健康減肥食譜吧。 週一瘦身食譜 早餐:豆漿400克,饅頭85克,雞蛋65克... 2022年01月27日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次 閱讀全文
中醫理論護髮 完美秀髮吃出來 擁有一頭烏溜溜的秀髮,美眉應該都不排斥,然而為了讓顏面更光鮮亮麗,燙髮、染髮則得視為必須,加上空氣污濁、太陽輻射的助虐下,稻草般纖細的髮質,還挺為普遍,再加上日常生活中過度的吹整以及造型用品的使用、甚至天天洗頭的習慣等,都有可能導致頭發毛鱗片受損,讓髮質變壞!因此,加強頭髮的保養與修護,是人們眾多保養中不可不重視的一環! 時不時上SALON做個護髮,那得是有錢有閒的二奶少婦... 2021年12月22日 中醫常識 暫無評論 閱讀 9 ℃ 次 閱讀全文
中醫教你如何吃出腸胃健康 深圳一份60萬人的體檢報告中顯示,腸胃病的年輕化現象非常嚴重,腸胃病患者的平均年齡只有34歲。喜食生冷食物、不吃早點、過度勞累、起居無常、嗜煙酒、暴飲暴食、喝濃茶濃咖啡等,都嚴重影響腸胃健康(健康食品)。 腸胃保健(保健食品),最重要的是遠離亞硝胺和規律進食 據流行病學調查證實,胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關,食管癌高發區的食物中亞硝胺含量是低發區的20倍。亞硝胺含量高... 2021年11月01日 中醫常識 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次 閱讀全文
10天快速減肥法 美味零食吃出瘦 養生之道網導讀:很多人因為無法找到適合自己的減肥方法而總是減不下體重,懊惱不已。減肥是個難課題,涉及到的不外乎是飲食和運動以及自己的意志是否…… 很多人因為無法找到適合自己的減肥方法而總是減不下體重,懊惱不已。減肥是個難課題,涉及到的不外乎是飲食和運動以及自己的意志是否堅定的問題。其實有一種10天快速減肥法,只要我們能夠注意平時吃的零食類型,就可以減肥。下面小編來跟大家講下都有哪... 2021年10月29日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次 閱讀全文
健康膚色 吃藥膳也能吃出來 冰糖黃精湯 【來源】《閩東本草》 【原料】黃精30克冰糖50克 【製作】黃精用冷水泡發,加冰糖,用小火煎煮1小時即成。 【用法】吃黃精,喝湯,每日2次。 【功效】滋陰,潤心肺。適用於身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病症。 百合粥治結核 【來源】《本草綱目》 【原料】百合30克(千百合碾粉20克)糯米50克冰糖適量 【製作】百合剝皮去須切碎(或干百合粉)與糯米... 2021年10月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次 閱讀全文
健康減肥食品,助你輕鬆吃出S身材 養生之道網導讀:很多人減肥只會一味運動,其實想要減肥,多吃一些低熱量的食物也是很重要的。另外我們要多注意日常飲食搭配,才能成功瘦身。下面壹藥…… 很多人減肥只會一味運動,其實想要減肥,多吃一些低熱量的食物也是很重要的。另外我們要多注意日常飲食搭配,才能成功瘦身。下面養生之道網小編我就為大家介紹幾種健康減肥食物,讓你邊吃邊享瘦。 1、蘋果。蘋果本身熱量很低,但是消化一個蘋果的熱量遠... 2021年09月27日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次 閱讀全文
四款學生快速減肥食譜,助你輕鬆吃出好身材 養生之道網導讀:愛美之心,人皆有之。所以學生都在為了追求美麗而減肥。但是,學生都在長身體時候,需要營養減肥法。談及營養減肥就不能錯過減肥食譜…… 愛美之心,人皆有之。所以學生都在為了追求美麗而減肥。但是,學生都在長身體時候,需要營養減肥法。談及營養減肥就不能錯過減肥食譜啦。今天,為了學生的美麗和健康,養生之道網小編為學生帶來了營養減肥食譜啦。 1、韭菜炒黃喉絲 材料:韭黃30克,黃... 2021年09月09日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 14 ℃ 次 閱讀全文
經期吃什麼減肥更有效 調整飲食吃出瘦 養生之道網導讀:很多女性其實在經期都是對飲食有特別注重的,但是對於經期吃什麼可以減肥卻是一無所知。其實,經期對於減肥的女性來說是一個黃金期,…… 很多女性其實在經期都是對飲食有特別注重的,但是對於經期吃什麼可以減肥卻是一無所知。其實,經期對於減肥的女性來說是一個黃金期,只要充分利用,減肥也可以輕鬆達成。那麼,經期吃什麼減肥更有效呢? 經期需要注意保暖,因此在飲食上要避免生冷食物... 2021年08月07日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 19 ℃ 次 閱讀全文
10款健康減肥食品吃出最窈窕身材 養生之道網導讀:很多人都想要快速瘦身,但是擔心很多食品是沒有效果的,而且擔心這些食物有副作用,反彈很厲害,或者對身體健康有損害。小編分享最有…… 很多人都想要快速瘦身,但是擔心很多食品是沒有效果的,而且擔心這些食物有副作用,反彈很厲害,或者對身體健康有損害。小編分享最有效的減肥食物,健康美味又營養,還能幫助減肥的超級食品。讓自己快速減肥的同時還能保證身體的營養攝取和健康哦。 1、... 2021年07月30日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次 閱讀全文
中醫養生 早餐如何吃出健康身體 早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品,為迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性,若常以這類食品當早餐,不僅導致營養失衡,甚至潛藏致病因子。 五穀根莖類不但含豐富的糖類,還可以快速提供人體所需要的基礎能量,就像汽車必須要有汽油才能行走一般。一頓營養的早餐,可以選擇稀飯、饅頭、蘿蔔糕、吐司、燕麥、全殼類脆片……作為主食,或是挑... 2021年07月28日 中醫常識 暫無評論 閱讀 18 ℃ 次 閱讀全文