十要穴 | 養生知識網


 



善用人體身上「十要穴」

 善用人體身上「十要穴」
三里內關穴,胸腹中妙訣。 曲池與合谷,頭面病可徹。 腰背痛相連,殷門崑崙穴。 頭項若有病,後溪並風池。 膝前兼胸脅,環跳與陽陵。 三百六十穴,不外十要穴。 1、“足三里”穴(在外膝眼下三寸,脛骨外一橫指處,正坐屈膝垂足取穴),是足陽明胃經上一個重要穴位。針灸5分~2寸。 按摩方法:1脫去外衣留內衣,正坐床上或凳椅上,兩腿屈膝,用兩手拇指分別按壓在兩腿足三里上,余四指...