【24睡姿與健康】 | 養生知識網


 



夏天哪種睡姿最健康

 夏天哪種睡姿最健康
養生之道網導讀:夏天哪種睡姿最健康?睡姿也能影響到你的睡眠質量,同時睡姿也要跟著季節變化。那麼夏天哪種睡姿最健康呢?夏季最好的睡眠姿勢是東西位,常人宜右側臥睡姿。 夏天哪種睡姿最健康? 夏季最好的睡眠姿勢是東西位,即是頭向東,腳向西。為什麼說這樣的睡覺姿勢有利於身體健康呢? 這要根據季節的屬性來說,一般說來,春夏季是陽性的季節,秋冬季是陰性季節。根據季節的特性,我們...