養生導讀：頸椎病是生活中最為常見的疾病之一，以往多見於中老年，近年來有年輕化的傾向，這主要與人們的生活方式改變有關，預防頸椎病應注意以下幾點。 一、頸椎病的預防 1.閱讀有關頸椎病的書，掌握用科學的手段防治疾病。 2.保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。 3.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工餘時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲...

 “發為血之餘，血盛則發潤，血虧則發枯”， 中醫認為“腎其華在發”，也就是說，頭髮的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬縷的聯繫。從內著手，才能從根源解救頭髮於水火之中。 中醫認為“腎其華在發”，也就是說，頭髮的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬縷的聯繫。因此，護髮、養發應該從內著手，才能從根源拯救頭髮。 夢魘1：頭髮干黃分叉 解夢...

 1、喉管   喉癌手術後的氣管造瘺，一部分喉癌術後的病人需要將喉部導管永久性保留。因此，當病人術後尚未出院時，社區護士就有必要對其親屬進行有關如何與這類病人。交流的方法，介紹病人在生活中會出現哪些困難，應如何進行幫助的有關知識。病人出院後社區護上應及時到家庭進行訪視，除進行心理護理外，需對病人面臨的新問題給予積極的指導和幫助，使其盡快適應並能正常生活。   家庭護理...

 中醫飲食護理的特點飲食是人體生長發育必不可少的物質，是五臟六腑、四肢百骸得以濡養的源泉，也是人體氣血津液的來源。正如孫思邈在《千金要方·食治》中所說：“不知食宜者，不足以存生也。”又指出：“夫在身所以多疾此皆由……飲食不節故也。”說明注意飲食營養對保持健康有十分重要的意義，指出不注意飲食衛生和飲食不節是多種疾病發生的直接原因。要求...

 人的感情是神奇和奧秘的，往往在愛情問題上有各自獨特的審美觀和愛慕性。有情人終成眷屬自然好，如果一方偏愛，一方在接觸後認為不合適，或是見異思遷、別有他戀了，那麼不論男女哪方都不必再苦苦地單相思了，不然會耗精傷神陷入難以自拔的相思病之中。 所謂相思病是性心理長期鬱悶、情慾不遂所造成的生理上心因病態。古代醫學經典《黃帝內經》上曾說過：凡欲診病者，需知七情六慾。暴樂暴苦，始樂後...

    洗胃是搶救中毒病人或服毒者的關鍵措施之一。洗胃術後並不是萬事大吉，仍需精心護理，使其早日康復。     洗胃術後護理主要有以下幾個方面：     （1）飲食護理：因插管洗胃病人的咽喉部、食管、胃粘膜均有損傷，出現咽痛、胸骨後痛、上腹部疼痛不適、噁心等，應暫禁食，待症狀緩解或消失後給予流質或半流質易消化的食物。     （2）觀察...

 不少女性在月經來潮前後常會伴有腰酸背痛的感覺，於是便採用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。殊不知，這樣的一個小動作，卻會為自己埋下病患，換上慢性盆腔炎。 你知道嗎，女性在經期不經意的某個小動作背後，或許就隱藏著一種婦科疾病。比如，不少女性在月經來潮前後常會伴有腰酸背痛的感覺，於是便採用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。 殊不知，這種捶打腰背的做法非但無法緩解腰背酸痛，反而會使其...

不少腫瘤需通過手術治療，而且往往手術涉及臟器多、組織損傷範圍大，對病人身體的影響較多，有的甚至可有明顯的功能障礙。因此，術後病人常可因功能障礙或治療無望而出現悲觀失望、情緒惡劣。這時應耐心地做好心理護理，穩定其情緒，樹立戰勝疾病和傷殘的信心。在飲食方面，應給予高蛋白、高熱量的食物， 如蛋、乳、鴨、肉類等，保證每日攝入足夠的營養，促進恢復。對吞嚥和咀嚼有困難的病人可給流質...

油彩皮炎是因化妝時使用油彩而引起的面部皮膚炎症，尤以眼周圍為常見。因人們業餘生活的多樣化和社交的普遍化，普通人群使用油彩的機會日漸增多，油彩皮炎的發生率也有增加。 發現油彩化妝部位出現水腫性紅斑、丘疹，邊界不清，尤以眼周眼周、前額、兩顴頰部較嚴重時，應停用可能引起發病的油彩。 若因工作需要必須化妝時，可採用有效、可靠的防護膏打底隔離，以防再發或加重感染。 卸妝時可採用乳化卸妝油...