筆者曾患耳鳴、腔梗等疾病,自學中醫書籍,咨詢老中醫,自行組方:桑椹10克研粉,首烏粉20克和黑芝麻粉10克,洋槐蜜適量,溫開水調勻,開水沖成黏稠狀糊,每天早晨空腹食用。配合正常服用降壓片,養生保健作用良好。
一、製作方法
1.桑椹優選油潤、個大、肉厚、紫黑色、酸甜適口為佳。去雜,洗淨,曬乾或略蒸曬乾,也可浸泡在蜂蜜中備用。
2.白首烏粉或白首烏干片(粉碎)備用。
3.黑芝麻洗淨,炒熟,粉碎成粉狀...
桑椹首烏黑芝麻糊 健腦益智軟化血管
11個月寶寶的食譜-蛋黃酸奶糊
蛋黃酸奶糊
原料：雞蛋一個，肉湯一小勺，酸奶一大勺。
製法：
1 將雞蛋煮熟之後，取出蛋黃放入細篩搗碎。
2 將搗碎的蛋黃和肉湯入鍋，用文火煮並不時的攪動。
3 呈稀糊狀時便取出冷卻。
4 將酸奶倒入鍋中攪勻。
此時的孩子正處於斷奶期，斷奶期對於嬰兒（嬰兒食品）和母親來說都是一個重要的階段，選擇好營養（營養食品）美味的食物會讓寶寶（寶寶食品）愉快地度過這個階段。
標籤：【酸奶】、【糊】、【...
五大健身借口 讓脂肪「糊」上你
健身的益處不勝枚舉，但總會有人冠冕堂皇地列出諸多理由逃避運動。下面就是人們在逃避健身時經常掛在嘴邊的理由，看看吧，也許你的借口就在其中呢。
我太忙了
據專家稱，“生活太忙”是迄今為止最常見的理由。其實許多從事體育鍛煉的人生活同樣忙碌，他們只不過將自己的生活安排地井井有條，重視鍛煉罷了。
我太老了
這其實也是一個較為牽強的借口。在涉及鍛煉問題上，沒有老幼之分。專家稱，經...
香砂藕粉糊(小兒厭食)
【來源】經驗方
【原料】砂仁2～3克 木香1～2克 藕粉30～50克白糖適量
【製作】將砂仁同木香一同放入碾槽內，研為細末，每次取1/5～1/3的藥末，同藕粉及白糖一起放入碗內和勻，用剛煎沸的開水沖泡，攪拌成糊狀即可。
【用法】每日1～2次，可當點心溫熱食用，連用2～3天。
【功效】健脾開胃。適用於小兒厭食，也可用於小兒傷食症。
【宜忌】宜趁熱食用，不宜冷服，以免傷脾胃。
標籤：【厭...
抗衰老藥膳食譜-芝麻白糖糊
【來源】民間藥膳方
【原料】芝麻500克，白糖適量。
【製作】將芝麻揀淨，放入鐵鍋用文火炒香後晾涼、搗碎後，裝入瓦罐內備用。
【服法】每次2湯匙，放入碗中，再加白糖適量，用開水沖服。
【功效】補陰血，養肝腎，烏鬚髮，長肌肉，填精髓。適用於平時調補，以抗早衰...
芡實山藥糊(小兒腹瀉)
【來源】《本草新編》
【原料】芡實500克 山藥500克 糯米粉500克 白糖500克
【製作】先把芡實、山藥一同曬乾後，放入碾槽內碾為細粉，與糯米粉及白糖一併拌和均勻，備用。用時取混合粉適量，加入冷水調成稀糊狀，然後加熱燒熟即成芡實山藥糊。
【用法】每日早晚溫熱空腹食用，每次用混合粉50～100克，連用7～10天為一療程。
【功效】健脾止瀉。用於小兒脾虛久瀉、消化不良、大便溏薄、體虛...
銀耳鴿蛋糊
【來源】民間方
【原料】銀耳6克、鴿蛋12個、核桃仁15克、荸薺粉60克、白糖150克 。
【製作】
1.銀耳以常法處理，加清水90克，上蒸籠蒸1個小時，取出備用。
2.取大碗1個，放少許冷水，磕入鴿蛋，連水一起倒入溫水鍋中，煮成嫩鴿蛋，撈入冷水內；...
淮山藥芝麻糊
【原料】淮山藥15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，大米60克。
【製作】1.大米洗淨，用清水浸泡1小時，撈出濾干；淮山藥切成小顆粒；黑芝麻炒香。2、將以上3味放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎後濾出細茸待用。3.鍋中先放入冰糖，加清水，燒開後將米、淮山藥、黑芝麻磨碎的細茸慢慢倒入鍋內，加玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟後起鍋即成。
【用法】每早、晚各服1次，每次1～2湯匙。&n...