“水果之王”獼猴桃是27種常見水果中的營養冠軍,美國Rutgers大學的研究顯示,每100克果肉中,獼猴桃比其他水果所含的營養素更全面豐富,卻只含極低的熱量,且獼猴桃中的維生素和礦物質特別有益於孕期媽媽和寶寶的健康:
奇異酵素:可以有效分解食物,成為腸道容易吸收的氨基酸,有助於讓媽媽和寶寶更容易吸收營養精華,還能幫助腸道內益生菌生長,淨化體內,避免吸收老舊廢物。
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孕期維生素 獼猴桃pk蘋果
獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質,被喻為“維生素之王”。
蘋果中同樣也含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
需要特別注意的是:獼猴桃性涼,脾胃虛寒的准媽媽不可多吃,否則容易腹瀉。而蘋果的甜度通常較獼猴桃大,想要控制體重的准媽媽,最好一天不要吃超過3個。
專家特別提醒:
看似營養、健...
獼猴桃的功效與作用_獼猴桃的藥用價值
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獼猴桃簡介
獼猴桃圖片
獼猴桃的功效與作用
獼猴桃的藥用價值
獼猴桃的藥用偏方
獼猴桃怎麼催熟
孕婦能吃獼猴桃嗎
獼猴桃的食用禁忌
獼猴桃簡介
獼猴桃,也稱狐狸桃、籐梨、羊桃、木子、毛木果、奇異...
防癌養生粥之獼猴桃枸杞甜粥
今天這道“防癌粥”的主角了,就是獼猴桃了。獼猴桃的維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃就能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽為“維C之王”。
而多吃富含維生素C的食物,就如同服用了抗氧化劑,可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成,減少胃癌和食道癌的發生。並且,獼猴桃中含有良好的膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進心臟健康,而且可以幫助消化,防止...
冬季補充維生素 大棗勝過獼猴桃
棗與桃李杏栗並稱為“五果”,營養價值豐富,含有糖、蛋白質、微量元素,且富含維生素,又被譽為天然維生素丸,也是重要的中藥藥引。棗能益氣生津補脾胃,秋冬正是適宜食棗的好時節。民間俗語云:“一日吃三棗,終生不顯老。”
棗在我國分佈甚廣,從新疆到華北都有栽培,品類達到數百餘種,常見的有灰棗、梨棗、駿棗、冬棗等。近年風靡市場的和田棗多為駿棗或灰棗製成的干棗,而晚熟的...
女性經常吃獼猴桃可以淡化黑斑
常吃獼猴桃確實好處多多,它可以說是“水果之王”,因為獼猴桃中所含的營養成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。尤其對女性來說,獼猴桃更是一種“美容聖果”,它具有祛除黃褐斑、排毒、美容、抗衰老等作用,同時還是女性減肥的好幫手。
獼猴桃是含維生素C最豐富的水果,因此常吃獼猴桃,可以在不知不覺中起到美白的作用。而且,獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉後,用祛皮後的獼...