養生之道網：劇烈運動前後喝什麼湯好，喜歡運動且關注養生的朋友們都知道嗎？下面養生之道網為您介紹劇烈運動前後喝什麼湯好，看看吧。
什麼樣的流質對體育運動最好？劇烈運動的最佳飲料是涼白開水，因為白開水可以很迅速的離開消化道進入組織，還可以從身體內部幫助降溫。但是，這對持久性的運動是例外，當需要進行時間較長（大於60分鐘）、強度大的運動時，為防止脫水，我們需要用一些滋補的...
劇烈運動前後喝什麼湯好
孕婦冬季喝什麼湯好 10款湯滋補養生
養生導讀：冬季孕婦的養生主題是滋補，湯品是不錯的選擇，那麼孕婦冬季喝什麼湯好呢？下面養生之道為您總結幾款冬季滋補湯品，告訴您孕婦冬季喝什麼湯好。
對於孕婦來說，湯裡大多數營養成分都是水溶性的，極易溶解於湯水中，煲湯的過程，等於進行了一次加工提取，免除了胃腸之勞，減輕了消化系統負擔。只要喝湯，就能得到這些有用的營養，而且喝湯比其他飲食方法更易被吸收。
孕婦冬季煲湯的原材料可選用...
產婦坐月子喝14款湯好
養生導讀：產婦產後需要坐月子，飲食調理對於產後恢復很重要，那麼產婦坐月子喝什麼湯好呢？下面養生之道為您總結了一些產後食療湯譜，告訴您產婦坐月子喝什麼湯好，供參考。
1、當歸蓯蓉羹
當歸身，肉蓯蓉，冬葵菜，豬血，蔥白，鹽，麻油或花生油等各適量。
將當歸身，肉蓯蓉，冬葵菜洗淨，加適量的清水，小火煎煮，取汁去渣備用。將豬血煮熟，切成條，放在鍋內加藥汁，蔥白，鹽，麻油等調味就可以食用了...
孕婦秋天喝什麼湯好
養生導讀：孕婦的飲食紀要保證搭配合理份量足夠，還要確保膳食全面營養豐富，湯是不可少的秋季滋養補品。那麼孕婦秋天喝什麼湯好呢？下面養生之道網總結了13款湯，介紹孕婦秋天喝什麼湯好。
1、黃瓜紫菜湯
紫菜10g，黃瓜100g，薑末、蔥花、鹽、醬油、味精各適量。
１將紫菜洗乾淨後，撕成片。黃瓜洗淨，切成片。
２鍋內加入適量清水，用大火煮沸，沸後加入薑末、醬油、黃瓜片，繼續用大火煮。待燒開後，加...
老人冬季喝什麼湯好
養生之道網：冬季氣候乾燥，老人養生的重點是去燥潤肺，湯是最佳選擇，那麼老人冬季喝什麼湯好呢？下面養生之道網總結了一些冬季養生湯，告訴您老人冬季喝什麼湯好，供參考。
1、排骨湯
排骨中含有豐富的蛋白質、脂肪以及維生素，各種膠原蛋白的含量也不少，不僅能夠強壯筋骨，同時還能補充細胞中的營養，令肌膚更加的飽滿。蓮藕排骨湯、冬瓜排骨湯、海帶排骨湯等等都是老人冬天裡非常不錯的選擇。
１蓮藕...
一月份煲什麼湯好 六款湯最佳
養生之道網導讀：轉眼就到一月份，新的一年開始了，養生保健也不能落下，那麼一月份煲什麼湯好呢？喝湯有暖胃、滋養的功效，到底一月份煲什麼湯好呢？下面小編推薦6款適合一月份的養生湯。
一月份煲什麼湯好？
1、山藥鴿子湯
材料：乳鴿1-2只，山藥200克，生薑、枸杞、食鹽適量。
做法：鴿子去毛、洗淨，去內臟，放開水裡飛水後撈出；生薑切片，枸杞洗淨瀝干待用；山藥去皮，切成菱形塊；取沙鍋一隻，倒入...
養肝明目喝什麼湯好
養生之道網導讀：上班族和青少年要多喝養肝明目湯來保護眼睛，那麼養肝明目喝什麼湯好呢？菠菜、枸杞、豬肝、胡蘿蔔等入湯最有效，具體養肝明目喝什麼湯好？小編推薦七款養生湯。
養肝明目喝什麼湯好？
1、黑杞子圓肉龍眼核湯
材料：黑杞子5克、圓肉15克、龍眼核12克（中藥店均有售）。
做法：各物分別浸泡，漂洗淨。一起下鍋或小瓦罐，加入清水1000毫升（約4碗量），武火滾沸後改文火，煎至約500毫升（約2...
秋季容易感冒喝什麼湯好
養生導讀：秋季容易感冒喝什麼湯好？天氣轉冷，多喝熱湯可以提高免疫力，將感冒病毒攔在體外。那麼秋季容易感冒喝什麼湯好，你知道嗎？香菇湯、雞湯、豬肝湯、羊肉湯等是秋季預防感冒的良藥。
秋季容易感冒喝什麼湯好？
1、香菇雞湯
常食香菇能促進新陳代謝，使人精力旺盛，不易發生感冒。雞湯能將感冒病毒排出體外，幫助人趕走流感，因此，若將香菇與雞肉一起燉湯食用，其防治流感的作用更強。對於反覆感...
11月煲什麼湯好 推薦十款湯
養生導讀：11月養生最適合煲湯食用。因為換季之時，多喝湯可以提高免疫力。那麼11月煲什麼湯好？11月適合喝的湯有很多，今天小編就11月煲什麼湯好這個問題，推薦10款滋潤的養生湯。
11月煲什麼湯好？
1、蓮子素肚湯
材料：素肚2個、黑棗12個、蓮子150克、枸杞100克，鹽、味素各適量、胡椒鹽少許、酒2大匙。
做法：將素肚要浸醃足夠的時間，才能入味。素肚加胡椒鹽、酒拌勻後，浸醃15分鐘。醃好的素肚放入熱...
風寒感冒喝什麼湯好
養生之道網導讀：風寒感冒喝什麼湯好？感冒了喝熱湯可以促進發汗，而一些湯品還有治感冒的功效。那麼風寒感冒喝什麼湯好？下面小編為您介紹治風寒感冒的11道養生湯。
風寒感冒喝什麼湯好？
1、五神湯
做法：荊芥、蘇葉各10克，茶葉6克，生薑10克，紅糖30克。先把紅糖加適量水燒沸，荊芥、蘇葉、茶葉、生薑另外加水煮沸，倒入紅糖水，趁熱喝。
功效：荊芥性輕揚，善於治療外感風寒所致的頭疼、發熱等症；蘇...