春天是多風乾燥的季節，很多人容易上火乾咳。咳嗽了，不要自己濫用藥物，以免耽誤病情。中醫說選好止咳藥對於治療咳嗽具有十分重要的意義。 常用的中成藥止咳藥有以下幾種: 1、養陰清肺止咳類 養陰清肺糖漿 主治:咽喉乾咳疼痛、乾咳少痰、痰中帶血等臨床常見陰虛肺熱症。常用量口服1次20毫升,1日2次,小兒酌減。 2、.清熱化痰止咳類 川貝止咳糖漿 功效:清熱、止咳、祛痰，主治傷風咳嗽引起的痰多...

情志，即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒。任何事物的變化，都有兩重性，既能有利於人，也能有害於人。同樣，人的情緒、情感的變化，亦有利有弊。生活中，誰都難免產生這樣或那樣的不良情緒，但是我們應當善於控制和調節它，能夠及時地加以消釋和排除，從而使我們免受或少受不良情緒的刺激和危害。 (1)以情制情法。 又叫情志制約法，創自於《黃帝內經》。如《內經素問·陰陽應像大論》指...

  以下6種方法，可以讓你迅速判斷自己氣血是否充足，從而做出相應的調節。 1.看眼睛 實際上是看眼白的顏色。俗話說"人老珠黃"，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，則代表氣血不足。 2.看皮膚 皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑等，代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，無光澤，...

冰糖黃精湯 【來源】《閩東本草》 【原料】黃精30克冰糖50克 【製作】黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時即成。 【用法】吃黃精，喝湯，每日2次。 【功效】滋陰，潤心肺。適用於身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病症。 百合粥治結核 【來源】《本草綱目》 【原料】百合30克(千百合碾粉20克)糯米50克冰糖適量 【製作】百合剝皮去須切碎(或干百合粉)與糯米同入...

在家中，我們就可以很方便的進行刮痧自我保健。最方便的莫過於買一把刮痧木梳，早晚各在頭部刮拭30～50下。像梳頭式的簡單方便的操作就能疏通頭部血液循環，起到保健作用。 另外，保健刮痧配合穴位刮拭，可很好地使全身得到保健，起到“未病先防”的效果。對此，我們專程請刮痧理療中心的老師介紹了一些在家中即可進行刮痧保健的簡便方法，大家不妨來跟著學習。 刮痧前的準備 1、刮痧板 最好使用...