【抵抗力】 | 養生知識網


 



如何提高兒童的抵抗力

 如何提高兒童的抵抗力
  提高孩子對傳染病的抵抗力的方法有兩種,一是預防接種,它雖然很有效,但由於疫苗的種類很有限,不可能通過預防接種來防止一切傳染病;第二種方法就是增強孩子的體質,提高孩子對一般傳染病的抵抗力,具體做法有以下幾種: 1、提供足夠的營養。小兒處於不斷的生長發育階段,對營養素的需要量相對較多,但由於消化功能尚未完全成熟而且食譜往往比較單調,故容易發生營養素的缺乏;營...



冬季家常菜提高寶寶抵抗力

 冬季家常菜提高寶寶抵抗力
如何提高抵抗力,從而不被感冒“青睞”絕對是這個寒冬值得關注的話題,其實除了加強體育鍛煉外,飲食的調理也很重要。這本不是個複雜的問題,只要營養均衡,我們平時吃的家常菜就可以輕而易舉地做到。下面我們就來細數一下哪些是可以提高抗病力的“抗感菜”。 多食雞蛋豆類補足優質蛋白質 中國營養學會常務理事李淑媛表示,蛋白質是人體免疫系統的關鍵物質,抗體的本質就是特殊功能的...



初乳四大功效幫助寶寶增加抵抗力

 初乳四大功效幫助寶寶增加抵抗力
 寶寶在媽媽腹中時是通過臍帶吸收營養成分的,出生後也迫切需要補充營養。此時,初乳對於寶寶來說特別重要。乳中含有能增進免疫力、促進細胞分裂等多種營養成分,最重要的是含有人體不可缺少的免疫球蛋白。 初乳,為了給寶寶完美的一口 媽媽在分娩後7天之內分泌的乳汁叫初乳。初乳中含有新生兒所需要的所有的營養成分,因此,即使媽媽們因為種種原因無法餵養母乳,也要把這寶貴的初乳餵養給寶寶哦。初...



養生操增強抵抗力也可防痔瘡

 養生操增強抵抗力也可防痔瘡
核心提示:三功,其實就是“上、中、下”三功。上功稍複雜點,上功名稱叫叩齒漱口水功。第一個步驟是叩齒,就是上下兩排牙齒輕輕地叩,很放鬆的,不帶很多目的的,輕輕、慢慢地叩,叩到口腔裡面有比較多的唾液時,就可以了。 內養三功之上功:叩齒漱口水功 三功,其實就是“上、中、下”三功。上功稍複雜點,上功名稱叫叩齒漱口水功。第一個步驟是叩齒,就是上下兩排牙齒輕輕地叩,很...



夏季健身超過30分鐘抵抗力下降

 夏季健身超過30分鐘抵抗力下降
夏季的運動量應適當減少,並且盡量不要在陽光下進行戶外運動。30分鐘的運動時間為最佳,而有意減肥的人們,可以將運動時間延長到40分鐘左右。 此外,雖然選擇在夏季減肥的效果會比較明顯,但如果一味地追求減肥效果,而不注意在飲食與運動項目上的選擇及做好合理的健身計劃,則可能會對身體健康有負面影響。 夏季運動一定要注意對身體消耗的水分進行及時的補充,所以在運動前的半個小時,至少要喝兩杯水。...



哪些藥物可增強人體的抵抗力?

 哪些藥物可增強人體的抵抗力?
通過藥物對部分免疫功能低下的患者進行主動或被動免疫,從而使之獲得一定的抵抗疾病的能力,是醫學發展的新方向和新途徑。近年來,生物制劑領域的研究及臨床實踐提示:干擾素、胸腺肽、轉移因子和核酪等藥物具有提高人體免疫力的作用。中藥黃芪、鴨跖草、玉屏風散等亦有增強抵抗力,預防感冒及流感的作用。同時,黃芪加干擾素預防感冒的效果優於單獨使用低濃度干擾素的效果。 標籤:【人體】、【抵抗力】、...



哪些方法能夠幫助寶寶增強抵抗力呢?

 哪些方法能夠幫助寶寶增強抵抗力呢?
養生之道網導讀:哪些方法能夠幫助寶寶增強抵抗力呢?經過了一個漫長的苦夏,寶寶的體力消耗很大,免疫力下降,加上秋季氣候多變,冷熱溫差大,於是病毒很容易乘虛而入。如何增強寶寶抵抗力,使病毒遠離寶寶,是這個季節家長們最關心的問題。下面平安健康網小編為大家介紹,這6大招,可增強寶寶免疫力! 寶寶健康 1、增強寶寶免疫力--讓寶寶運動和鍛煉 運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑,無論是哪個年...



秋天預防疾病發生 提高抵抗力是關鍵

 秋天預防疾病發生 提高抵抗力是關鍵
養生之道網導讀:抵抗力是對抗外界各種疾病的最佳盔甲,有些家長往往說孩子應該多吃,才健康,其實不然,如果吃多了存在胃裡邊,往往孩子晚上睡覺也不安穩,還要哭哭鬧鬧,脾氣急躁,嘴裡有味道,著涼以後會感冒。 主持人:秋天寶寶如果抵抗力比較差,家長應該做點什麼? 專家:對於小孩的抵抗力來說,家長平常就應該注意正確的養育方式, (1) 按照中醫的角度來說,家長不要給孩子吃的過飽、過好,而是應該...



五行養生湯 增強抵抗力擊退病魔

 五行養生湯 增強抵抗力擊退病魔
養生之道網導讀:大家知道睡眠是五行蔬菜湯嗎?又掀起了中醫養生的熱潮。五行養生湯將中醫養生五行合一,含有豐富的營養成分,能增強抵抗力。你想知道五行蔬菜湯怎麼做嗎? 牛蒡 可增強人體內最硬的蛋白質“骨膠原”,提升體內細胞活力。 促進體內細胞的增殖,強化和增強白血球,血小板,使T細胞以3倍的速度增長,強化免疫力,提升抗癌之功效。 牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、降血壓、補腎壯陽、潤...



提高身體抵抗力要避免三誤區

 提高身體抵抗力要避免三誤區
近日世界衛生組織將甲型H1N1流感的警戒級別提升至最高級6級。為更好地抗擊流感,專家建議要提高自身抵抗力,而適當補充維生素、礦物質是提高抵抗力的有效方法,但要走出三個誤區。 誤區1 三餐吃得好就可以 很多人認為,流感季節只要三餐吃得豐盛點,多喝雞湯,就能夠提高抵抗力。 事實上,就算三餐再豐盛也不一定能完全滿足人們對於所有營養物質的需求。《醫學與保健》副主編周建烈醫學博士介紹,烹飪、洗...