一、瞭解毫針
毫針構造：針灸針分為針尖，針身，針根，針柄，針尾
規格有Φ0.14-0.50×15-75mm等上百種。以粗細28-30號，1-3寸長的最為常用。
毫針的檢查：針體必須光滑鋒利，針體挺直，易於進針,手感好,針尖具有“尖中帶圓，圓而不鈍”的特點，必須達到刺棉花拔出不帶纖維,挑木板不起毛勾的境地，施針痛感才小。 針柄針體連接牢固，否則容易斷針。
毫針的保養：防止針尖受...
針刺前應該做什麼準備
保和丸，小兒應該吃多少
小孩子出現消化不良時，中醫總會建議家長給孩子吃點保和丸，但是家長在藥店購買時會發現保和丸都是成人吃的，那麼小孩子該怎麼服用呢？
對此，河南中醫學院一附院兒科任獻青博士解釋說，保和丸沒有專門供給小孩子吃的劑型。如今廠家出的都是200粒一瓶，每粒如小梧桐籽大小，不大適合一兩歲的小孩子吃。
而3~5歲之間的孩子，建議每天4~6粒，分早晚兩次服用。主要根據大便情況，大便干時3粒，正常時2粒。如果...
中醫灸療過敏應該怎樣預防和治療？
用艾灸、穴位注射等法，可以誘使機體出現程度不等的過敏反應。體質原因導致過敏反應的主要原因是患者本身具有過敏體質，多有哮喘，蕁麻疹史或對多種藥物，花粉過敏史。中醫灸療過敏應該怎樣預防和治療？
灸療過敏的原因常見的有以下二種：
(1)體質原因導致過敏反應的主要原因是患者本身具有過敏體質，多有哮喘，蕁麻疹史或對多種藥物，花粉過敏史。
(2)藥物原因一般指艾灸致敏：可能因為艾葉中含有某些致敏...
女人孕後應該如何調整起居？
出行安全
計劃懷孕後，准媽媽就要注意自己的出行安全了。如果你還在上班，很幸運地公司離家很近，就少了很多煩惱，可以堅持每天步行上下班，既鍛煉了身體，又不會影響工作。如果離家很遠，你就要想辦法使自己更加安全、更加便利地上下班，保證母子出行安全了。
如果公司到家的路程實在太遠，不如考慮在公司附近租房子吧，這樣就可以把路上的時間爭取為休息時間。或者徵求住在自己家旁邊的、熱心的有車同事...
失眠了應該這樣應對
養生之道網導讀：失眠是無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。
失眠表面看起來只是睡眠存在障礙，無法保證睡眠時間和質量。但深層次分析，失眠是一種人體神經系統功能紊亂。失眠對於人體的危害是巨大的，失眠會致使人情緒急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時還可能出現定向...
准媽媽們應該遠離的四類飲料
[導讀]許多准媽媽當知道自己懷孕時，總是難免沉浸在懷孕的喜悅中。其實十月懷胎是個漫長而辛苦的過程，懷孕期間准媽媽們為了肚子裡的寶寶，不得不改變自己平常的一些生活習慣。
以下四類飲料，懷孕期間的女性切記不要喝。
紅茶：紅茶不僅含對胎寶寶不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收，孕婦若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。喜歡喝茶的孕婦不妨飯後...
臨產前應該什麼時候去醫院
疑問：有很多孕婦說不好意思特別早的去醫院，他們非常想問一個問題，應該什麼時候才去醫院，是必須到不能再忍的時候去嗎?
婦產專家：這不一定，如果你沒有一些孕期的或者內科的還有產時的合併症或者併發症，醫生也沒有說你的孩子有什麼特殊問題的時候，一般我們是等著有臨產徵兆以後再去醫院。
如果是在夜裡胃有點疼，也沒有破水，不見得急於到醫院待產，可以早晨來。如果肚子疼得很規律了，陰道出血，跟月...
中醫專家教您：體虛應該怎麼調養才對
所謂“體虛”，中醫上叫做——“虛證”。它是指臟腑虧損、氣血陰陽不足所引起的多種慢性虛弱症候的總稱。分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛等。
氣虛常見症狀：氣力不足，容易疲倦，頭暈目眩，懶得說話，坐著不動也極易出汗，很怕吹風，動不動就感冒，而且勞累後，上述各種表現...
孕期做家務應該注意什麼？
懷孕的准媽媽無論做什麼事情都不能像以前一樣風風火火了，孕期婦女在做家事方面，不能以未懷孕前的標準來要求自己，因為無論在身型還是動作的靈活方面都大不如前了，所以，做家事時盡量要緩慢，也不要定太大目標，規定自己一天要做多少家務，尤其要適當降低家務清潔方面的要求，並動員丈夫和家人齊動手。
懷孕期間，媽媽們做家務該注意什麼呢？
1、以緩慢為原則：
隨...
痰濕體質應該怎樣調
飲食養生：口味清淡。適當吃姜
第一，古人知道要想長壽不老，飯吃七八成飽，不要好吃的吃個死，不好吃的死不吃。吃飯速度不要太快。
第二，不要跟風美容。美容也要因人而異。痰濕的人吃水果太多就會不舒服，不會帶來美容的效果。
第三，不要吃夜宵，一定要吃早餐。越不吃早餐濕氣越重，吃早餐是改善痰濕體質、減肥的第一步。
第四，可以吃一些偏溫燥的食物。從時間上看，夏季、潮濕天氣、早上起床吃...