長沙馬王堆出土的醫學帛書《足臂十一脈灸經》和《陰陽十一脈灸經》(簡稱灸經)，最早記錄有關經絡內容。《黃帝內經》(簡稱《內經》)，是先秦諸多醫學家對其前代醫學發展的一次系統的總結。至《內經》時代，經絡體系的主體框架已基本形成。 《灸經》中只有“脈”字，無“經脈” 或“絡脈”之稱。其所述“脈”，是指《內經》中除手厥陰心包經外的十一經脈...

中醫將經絡的生理功能統稱為「經氣」，其主要表現在聯繫，滋養，調節活動各方面。經絡沿身體特定路線循行，聯繫內外組織。病理上，病邪可沿經絡傳變，侵襲身體各部，又或者體內臟腑病變通過經絡反應在體表。醫生可依症候來分析辨別臟腑經絡受病的深淺。治療上，通過刺灸體表腧穴，疏通經氣，調節臟腑氣血功能，改善失衡狀態，達到防治目的。針灸學內容如辨証歸經、循經取穴、針刺補瀉等，都以經絡學說為理...

養生之道網導讀：經絡是經脈與絡脈的總稱，意指週身氣血運行的通道。經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，網絡遍佈全身的一個綜合系統，它內聯五臟六腑，外布五官七竅、四肢百骸，溝通表裡、上下、內外，將人體的各部分連接成有機的、與自然界陰陽屬性密不可分的整體。它不僅指導著中醫各科的臨床實踐，而且是人體保健、養生祛病的...

        養生之道網導讀：經絡暢通，人的身體運行才會更順暢，更健康。如何知道自己的經絡通不通暢呢？一個人的經絡是否通暢，可用以下幾種方法進行檢查。         搓八髎腳會發熱 如果想重點測試一下督脈及膀胱經的情況，就要通過搓八髎來進行檢測了。所謂八髎 ，是八個穴位的統稱，即上髎、次髎、中髎、下髎，分佈在左右兩條膀...

經絡穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法，刺激經絡、穴位，以激發精氣，達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。 針法是以毫針刺激人體經絡穴位，通過提、插、捻、轉等不同手法，起到調整臟腑、疏通經絡的作用。灸法是借助艾火熱力，灸灼、薰熨穴位，以達到溫通經絡、調養臟腑的效果。按摩是用手對人體經絡穴位進行按、拿、點、推、揉、拍等手法，起到運行氣血、健身祛...

       一、咽炎 主要穴位： 天突穴，位於兩鎖骨之間的凹陷處。 合谷穴，即我們俗稱的虎口穴。 三陰交穴，足內踝直上四橫指處(自己的手，除拇指外，余四指併攏的橫徑距離)。  操作方法： 1.合喉法。坐或躺著，自己或請家人用右手拇指和食指、中指、無名指分別置於喉結的左右兩側，固定住喉結，上下快速抖動。 注意不要捏得太緊，且抖動力量不宜過重，以免造成嗆咳，甚...

由於經絡內屬臟腑，外絡肢節，當人體感受外邪或由於其他原因而導致氣血失調時，經絡及其所絡屬的臟腑必然會產生相應的病理變化。 因此，學習經絡病機，應與臟腑氣血病機相互參照。經絡所反映出來的病理變化，一方面與各經脈所絡屬的臟腑的病理變化有關;另一方面與各經絡的循行路徑和經脈氣血運行通達與否也有關。一、十二經脈病機經脈各有不同的循行路徑，當致病因子侵襲機體後，機體的生理功能發生異常變...

     有些人在乘車時會暈車，噁心、嘔吐非常難受，甚至在服藥之後可能還會出現暈車症狀。安徽省中醫院針灸推拿科呂子萌醫生教給大家一個簡單易行的辦法，按壓內關、合谷和足三里這三個穴位，能及時緩解暈車症狀。   內關穴位於手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通“心”，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是治暈車最常用的方法。合谷穴位於人體的手背...

找"穴"難確實是很多朋友面臨的共同問題，穴位在經絡圖上密密麻麻，就像是夜晚的星星，似乎是很難找準。其實，每個穴位都有自己的路徑和軌道，那就是十二條經絡的位置。您只需找到與自己有關的那條經絡就行了。 其實，在學習經絡的過程中，找穴可以說是最不重要的一環。有人一聽，馬上就會對我翻白眼，認為我說的也太不嚴謹，太不科學了。有人說，穴位找不準，就如同沒有靶子亂放槍一樣。你說不重要也太不負...

       沒有中醫背景的人很難自己找出穴位的準確位置，專家給女性朋友們三個可以輕易被找到的，平時經常揉按就可以達到保健的目的穴位。你可以在家試試，堅持下來，不僅能緩解痛經，還有預防其他疾病的作用。  氣海：增強免疫力 位置：氣海在關元穴(參考下文關元穴位置)與肚臍中間的位置。 作用：前人有“氣海一穴暖全身”之譽稱，是說氣海穴有強壯全身的作...