河南中醫學院一附院腎病中心張翥主任醫師說，糖尿病並發腎病在發病早期，有不少隱匿性的表現，糖尿病患者不要忽視了。
腿肚老是抽筋
李大媽患糖尿病10年，這兩年老是腿肚抽筋，補鈣也沒用，前一段因肋骨骨折住院，檢查腎功能，肌酐、尿素氮均升高，原來是腎出了問題。
解讀：腎臟分泌一種調節鈣磷代謝的激素，當腎功能減退時，這種激素減少可使鈣的重吸收發生障礙，導致血鈣降低，骨量減少，容...
三個腎病信號要識別
應對寶寶夜間愛哭的三個妙招
一般來說，新生兒的一天的睡眠時間可達20-21個小時，除了吃奶、換尿布以外，整天都在呼呼大睡。但是也有不少寶寶，白天呼呼大睡，到晚上則哭鬧不休。不僅弄得家長十分疲憊，而且還會影響寶寶的生長。這種現象產生的原因是新生兒大腦功能發育不完善，對白天和黑夜沒有什麼概念，因此把“生物鐘”搞錯了。
那麼，面對這種情況，家長該怎麼辦呢？下面提供三招供各位家長參考。
第一招：適當的時候狠...
揉揉三個穴，治腰腿疼
我妻子曾有腰腿疼的毛病，犯的時候就老跑醫院做按摩，後來為了不讓妻子太辛苦，我便自學按摩，先對命門、陽關、腰俞、腎俞、環跳、承扶、殷門、委中、承筋、承山、懸鍾、崑崙等及各痛點進行按摩，妻子覺得腰腿輕鬆了點兒，但還是有些酸疼感。
後來我又增加了居髎、風市、陽陵泉這三個穴位，同時在腰椎（共5節）處多揉一會兒，妻子的不適症狀好多了。
按摩時，我先用...
推薦三個治牙痛的小秘方
導讀：牙痛不是病，疼起來要你命，得過牙痛的人幾乎都知道那種鑽心的疼，在這裡為大家推薦三個治牙痛的小方法，當你牙痛的時候，不妨試試吧。
1、五倍子治牙痛
用五倍於2枚水煎含漱，幾分鐘後就個覺疼了。（五倍子中藥店有售）
2、二鍋頭+雞蛋
將二鍋頭酒倒入碗內，放生雞蛋1～2個，白酒的液面浸入雞蛋的2/3，用火柴點燃，用木筷翻動雞蛋幾次，約20分鐘左右，以雞蛋殼焦而不破，用筷子能夾起為最好...
中醫針灸常灸三個穴 讓你長壽的新秘訣
中醫針灸是治療疾病的一大特色，效果俱佳。生活中我們應該如何提前預防疾病呢？中醫養生方法之一艾灸有很好的延年益壽功效。通過灸身體某些特定穴位，可以養護陽氣、防病保健。中醫針灸常灸三個穴 讓你長壽的新秘訣。
30歲前灸“肺俞”
年輕人戶外活動較多，出汗後常常不注意保暖，又喜食冷飲，所以很容易感冒。固護肺氣對青少年具有重要的保健意義。肺俞穴是肺臟之氣出於背部之所，還是...
兒童矯牙不可錯過三個黃金期
核心提示：牙齒長的不好看會影響美觀，甚至會造成兒童自卑，許多孩子都開始重視其矯正牙齒，那孩子什麼時候矯正牙齒最適合？出現哪些情況需要矯正牙齒呢？專家表示矯正牙齒最適合的時間有三個階段。
隨著人們生活水平的提高，要求正畸治療的患者越來越多，不免會有很多家長朋友在問：“什麼時候開始給孩子矯牙比較好？”參差不齊的牙齒不僅會影響孩子的口腔外觀，還會給兒童的思想帶來沉...
正確使用健身器材的三個要點
1、講究科學合理的方法 每次訓練都要有一定的順序，先熱身運動（準備活動），在冬天或環境溫度低時尤為重要，一定要把各個關節運動開。略出少量的汗為好。然後是正式運動和放鬆整理運動。在正式訓練中，有氧運動時要注意與呼吸的配合;若減肥要安排多組少次數，若健美則應少組多次數。大強度短時間訓練有利發展力量和速度，中小強度長時間訓練有利於發展耐力。
2、循序漸進 剛開始鍛煉的練習者，為了保證安...
必知的三個醒酒秘籍
人在江湖漂，哪能不挨刀。經常混跡在酒桌上的XDJM都知道，身在職場，人不由己，難免要應酬、交際一下，而一旦上了桌，難免不沾酒，輕則喝得面紅耳赤，重則喝到上吐下瀉、不省人事。而且第二天還得頭暈腦脹半天。
.hzh {display: none; }
相信不少XDJM都搜尋過解酒秘籍，但是在網上流出的眾多解酒秘籍中，經得起“酒精考驗”的方法卻少之又少。那什麼辦法才有效呢?
我們先來瞭解一下酒精在體內...
寒冬幼兒最需保暖的三個部位
寒冬至，大人小孩都穿起了厚厚的衣服抵禦冷空氣。所謂“冷暖自知”，但孩子們知冷暖卻無法表達，只能依靠父母掌握幫孩子防寒的訣竅。
冷熱交替人身體吃不消最容易感冒，廣州醫學院附屬第三醫院兒科醫師譚小華說，1～2歲的小孩尤其容易受涼生病。一來，這時孩子免疫系統還在發育中，自身免疫力比較低。二來，這個年齡的孩子會走會跑了但又不太會表達身體感受，走動多出汗不及時換衣服便容...
有助豐胸的三個健身訣竅
運動方案一：
將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反覆5-6次。花費時間：約2分鐘
必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
運動方案二：
站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒
必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
...