父母、祖輩傳給我們的不僅僅是容貌、性格，或許還有疾病。研究證實，多種疾病可在母女間遺傳。多瞭解這些具有“母女相傳”傾向的疾病，可以讓我們及早預防，遠離疾病，成為家庭樹上那幸運的一枝。
●乳腺癌
遺傳度：患病率比常人高7～8倍
乳腺癌是一個具有明顯遺傳特徵的疾病，如果一個家族中不止一人患有乳腺癌，就應當懷疑是否為遺傳性乳腺癌。
誘發環境：遺傳性乳腺癌的家族...
警惕 這些易母女相傳的疾病
能PK掉IPAD的玩具
養生之道網導讀：“什麼玩具能讓孩子玩得久一點？能PK掉iPad。”在錢報童玩會QQ群中，卡卡媽的問題難倒一片。馬上4歲的卡卡眼下iPad這個大手機樂此不疲。
“比起電視機、電腦、手機這些，什麼樂高、布書、繪本簡直都弱爆了。”作為手握鼠標出生的一代，我們無法避免孩子接觸電子產品。但如何盡量減少孩子們接觸電子產品的時間，是家長們最頭疼最迫切需要解決的問題。
低齡化...
女人健康減肥的幾個方法
養生之道網導讀：最常見的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。也可使用含膳食纖維的減肥產品可安全有效的減肥。但是，青春期女性減肥該怎樣……
最常見的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。也可使用含膳食纖維的減肥產品可安全有效的減肥。但是，青春期女性減肥該怎樣運動減肥呢？接下來，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下啦。
建議運動類型：柔韌度訓練、協調性訓練、有氧訓練、適...
快走和慢跑哪個健身效果更好
養生之道網：跑步是不錯的鍛煉身體的方法，而跑步的方式多種多樣，有慢跑、快跑、快走等，快走和慢跑哪個健身效果更好呢？下面就來看下快走與慢跑的好處，以及一些需要注意的事項。
哪些人最好選擇快走而不是慢跑呢？
1、沒有鍛煉習慣的人，步行可以減少運動損傷
德國體育運動學專家克勞思？柏斯指出，普通人每跨一步，腳底所受的衝擊大約是體重的1~2倍，僅為慢跑的1/3左右，相應的膝關節和踝關節所受的壓...
衡量肺通氣功能的指標有哪些?
(1)潮氣量:即平靜呼吸時,每次吸入或呼出的氣量,其大小決定於體內耗O2量的大小及CO2產生的多少。正常成年人的潮氣量為4000～5000mL。
(2)補吸氣量和深吸氣量:平靜吸氣後,再作最大的吸氣動作時,增添吸入的氣量即補吸氣量。正常成年人約為1500～2500mL。補吸氣量與潮氣量之和,稱為深吸氣量。胸廓、呼吸肌、胸膜腔、肺組織的結構和功能異常時,深吸氣量降低。
(3)補呼氣量:平靜呼氣後,再作最大的呼氣動作所能呼...
隨時隨地減肥健身兩不誤
養生之道網導讀：運動健身對於在冬季來說是最好的健身減肥方式，不僅可以有益於你的身心健康，又能夠達到你減肥的目的，一舉兩得又何樂而不為呢！
隨時隨地健身運動減肥法
時間就像海綿裡的水，只要擠，總還是有的。健身也同樣如此，只要擠時間，總還是可以找到時間的。
“兩分鐘”的時間夠短了吧，但也可以進行健身。
早晨本來時把枕頭墊在背後，兩手向後伸直並伸展身體;做仰臥起坐3次;把枕頭墊...
偶爾健身＝〞暴飲暴食〞
不少人利用雙休日進行集中式健身以彌補鍛煉不足。健身專家指出，懶得運動會傷身害體；而偶爾運動更會害體傷身，無異於“暴飲暴食”。
現代醫學研究發現，喜歡參加體育運動的人的死亡率為偶爾參加體力活動的人的一半。對於那些不能長期堅持運動的人們來說，偶爾運動一下，將會加重生命器官的磨損、組織功能的喪失而致壽命縮短。30歲後，人的各項生理機能以每年0．75％至1％的速率下...
怎麼減肥最快最有效？
養生之道網導讀：現代社會，肥胖問題越來越多的影響著人們的生活。於是減肥成為了很多人奮鬥的目標，但仍然有些人無論怎麼減就是減不下來。那麼怎麼減……
現代社會，肥胖問題越來越多的影響著人們的生活。於是減肥成為了很多人奮鬥的目標，但仍然有些人無論怎麼減就是減不下來。那麼怎麼減肥最快最有效？讓我們趕緊往下看看吧。
一，嘗試習慣健康的生活方式
這一點完全取決於您——您能決定您自己要過上怎樣的...
肝病病人日常鍛煉身體要如何進行
養生之道網導語：肝病患者在進行體育鍛煉的時候有什麼禁忌嗎？如果是肝功能轉氨酶異常的乙肝患者，應該根據具體的肝功能結果分析適宜的運動量。一般肝功能轉氨酶越低，說明病情越輕，可以參加的體育鍛煉相應的受限制也越少。
肝病患者應該如何參加體育鍛煉
如果是肝功能轉氨酶異常的乙肝患者，應該根據具體的肝功能結果分析適宜的運動量。一般肝功能轉氨酶越低，說明病情越輕，可以參加的體育鍛煉相應的受...
專家解析：如何預防運動猝死
美國著名女子排球運動員弗·。海曼在日本的一場比賽中猝死&hellip。2008北京奧運會召開之際，運動員健康又成了人們關心的話題，同濟大學附屬同濟醫院心內科副主任醫師車琳告訴記者。
近年來，體育活動中猝死的案例時有報道：54歲的愛立信（中國）有限公司總裁楊邁剛剛從上海出差回來，就在去健身房健身時猝死;北京國際馬拉松賽上，在離半程馬拉松（21公里）終點不到兩公里的地方，直堅持跑步的...