養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。解讀 果汁過量飲用有哪些害處？
現在，人們對食品的要求除了口味和營養之外，還很注重“天然”和“健康”，綠色食品成為食品行業的主打產品，以水果為原料的果汁也越來越受...
解讀 果汁過量飲用有哪些害處？
滋陰潤燥 民間六大食療補血秘方
養生之道網導讀：血液對女人的很重要性，就像水分對鮮花，沒有水的滋潤，花朵就會枯萎、凋零，只有保證水分的供應，花才能開的更燦爛，更長久！今天就咱們就一起聊聊關於補血的事兒吧！
補血法適用於血虛之人。不是血虛，不能用這種方法。所謂血虛，即血少不夠用，常反映為全身性的血液虧損，或血液對人體某一部位的營養或滋潤作用減弱。
中醫民間補血飲食的六個秘方
血是人體最寶貴的物質之一，它內養臟腑...
小滿吃什麼？苦菜當令，嘗「三鮮」
養生導讀：小滿節氣到，飲食也要根據氣候變化做出相應調整，那麼小滿吃什麼呢？小滿養生，推崇“苦菜當令”，同時還要多吃“小滿三鮮”。所以，小滿時節最應該吃的食物是：苦菜、黃瓜、蒜薹和櫻桃。
苦菜當令
《周書》有云：“小滿之日苦菜秀”。古書上亦有“小滿至，苦菜秀，靡草死，小暑至”的說法，可見，小滿這個節氣與“苦菜”有著不解緣分。在傳...
偏方治療高血壓 冬季不用再憂愁
養生之道網導讀：高血壓是我們生活中常見的疾病，在冬季這樣寒冷乾燥的季節裡，特別容易復發，那麼我們應該怎麼樣去治療它呢？接下來小編就給大家介紹一些治療高血壓的偏方療法，希望對您有所幫助。
高血壓治療辦法
一般治療
注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適...
冬季女性補血養虛的美味食療法
養生之道網導讀：女人保持青春美麗的秘訣就在於要補氣、補血。女人也因身體原因極易造成貧血，大多數女性都有貧血的症狀，無論年齡的大小。尤其是在冬季這樣寒冷乾燥的氣候下，更容易引起這樣的症狀，因此，女人必須補血。怎樣才能補血呢？除了藥補以外，最重要的是食補，下面小編就來介紹幾種食療法，幫助你恢復美麗健康的身體。
貧血是指人體血液內紅細胞與血紅蛋白含量低於正常，常表現為乏力、頭暈、下...
哪些人不能吃大蒜
養生之道網導讀：大蒜是我們日常最為常見的一種食物了，大蒜的營養價值是非常高的，保健功效非常大，如果想要長壽，吃大蒜最為適宜了。不過雖然如此，有些人還是不能吃它的，到底那些人不能吃大蒜呢？請看小編下文做的詳細介紹吧，並告訴大家關於大蒜的功效與作用。
多吃大蒜的好處
大蒜雖營養 3大人群應禁食
大蒜不但是廣受歡迎的蔬菜，還具有重要的藥用價值，具有抗菌、殺蟲、解毒、消炎、健胃、延緩衰...
不同的職業如何選擇健康的食品？
養生之道網導讀：不同的職業如何選擇健康的食品？生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類，但很多人不知道，不同的水果含有的營養成分不同，適合不同職業的人食用，就像香蕉能緩和緊張情緒，適合高壓工作環境的人食用;而柿...
大蒜哪些人不能吃 三類人最好別吃
大蒜不但是廣受歡迎的蔬菜，還具有重要的藥用價值，具有抗菌、殺蟲、解毒、消炎、健胃、延緩衰老等多種功效。大蒜加熱後，蒜素中的某些有效成分會被破壞，故大蒜生吃比熟吃好。但以下患者最好別吃大蒜：
眼病患者：中醫認為，長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”。現代醫學研究發現，青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、干眼症等眼病患者若長期大量地食用大蒜，會出現視力下降、耳鳴、頭昏腦...
咖啡不能和什麼一起吃 六種食物是剋星
養生導讀：咖啡不能和什麼一起吃？不少人喜歡喝咖啡時搭配一些美食吃，這時你要注意了，一些食物不能和咖啡一起吃，否則會中毒。那麼咖啡不能和什麼一起吃呢？小編為您介紹不能和咖啡一起吃的食物。
咖啡不能和什麼一起吃？
1、酒
咖啡和酒最好不要一起吃，刺激性太大。酒中含有的酒精，具有興奮作用，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強的興奮作用。兩者同飲，對人產生的刺激甚大。如果是在心情緊張或是心情...
立夏養生重在養心 立夏如何養心
養生之道網導讀：立夏是夏季的第一個節氣，立夏養生重在養心，那麼你知道立夏如何養心嗎？立夏養心，需要靜養。到底立夏如何養心呢？下面小編教你幾種方法。
立夏養生重在養心，立夏如何養心？
“立夏”標誌著漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外洩，易耗傷心氣，令人煩躁不安，故立夏養生要注意“養心”。
中醫所說的“心”，除了心臟...