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預防病毒傳播的理想藥物

 預防病毒傳播的理想藥物
春天氣候溫暖,適宜於細菌、病毒等微生物的生存繁殖和傳播。因此,感冒、流感、急性支氣管炎、肺炎、流腦、麻疹、猩紅熱、腮腺炎以及暴發性紅眼病等病,常在此時發生。防治這些春季多發病,在諸多良藥中,板藍根可算是比較理想的藥物了。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 板藍根含有靛甙、b—谷甾醇、氨基酸等,有很好的抗菌、抗病毒作用。《中藥大...



秋天高溫養生也有方

 秋天高溫養生也有方
養生導讀:雖然節氣上已經立秋,但是,各地近期依然和高溫酷暑相伴,表面看起來和秋天實在搭不上邊。實際上,立秋以後的暑熱高溫和盛夏的炎熱高溫有所不同,主要差別在日照時間短了,有時夜間還會有些涼,空氣中的水汽含量相對小了。 從氣候特點看,立秋時節由於盛夏餘熱未消,特別是在立秋前後,很多地區仍處於炎熱之中,因此,民間有“秋老虎”之說。氣象資料表明,這種炎熱的天氣,往往要延續...



水果皮到底能不能吃

 水果皮到底能不能吃
養生之道網導讀:我們生活常常會把一些水果皮扔掉,大家都以為水果皮是沒有營養的,真的是這樣嗎?水果皮能吃嗎?接下來請看下文專家解析的關於水果皮的營養價值與水果皮的作用吧,看完之後會受益匪淺的哦。 水果皮能不能吃 專家解析水果皮是養生聖品 而非農藥 在吃水果時,與果肉的受歡迎程度相比,果皮的處境各有不同——有些人因果皮特有的美味與營養成了果皮的忠實粉絲,有些人則認為果皮...



秋季養生:飲食進補應對秋老虎

 秋季養生:飲食進補應對秋老虎
秋天的到來,天氣慢慢地轉涼。我們要做好關於秋季養生的基本工作,應對秋老虎就得從立秋就開始做好準備。那麼,在秋季我們需要注意哪些事情?怎樣通過飲食進補來應該秋老虎呢?下面,養生小編一一為你介紹。 要防“秋老虎”防暑降溫要繼續 首先,清熱解暑類食品不能一 下子從餐桌上撤除。一般來說,此類飲食可防暑斂汗補液,還能增進食慾。因此喝些綠豆湯,或者是吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的...



飲食警惕 4類食物不可吃皮

 飲食警惕 4類食物不可吃皮
養生之道網導讀:水果中我們吃一些食物的時候往往會連皮吃,因為有些食物的皮比肉還要有營養價值,但是有些食物的皮是不可以亂吃的,不然導致嚴重的後果。接下來小編為大家盤點了4個不可以吃皮的食物,並且告訴一些水果皮的妙用方法,快來看看吧。 4類食物皮不能吃 植物的根莖葉皮也是它們不可或缺的部分,但是有些植物的皮是不適合食用的,下面一起瞭解幾種不適合吃皮的植物。 土豆皮 土豆裡含有配糖生物...



冬季吃生薑記住4個禁忌事項

 冬季吃生薑記住4個禁忌事項
養生之道網導讀:生薑是我們日常生活中常吃的一道食物,生薑的作用是非常多的。但是不可以亂吃,尤其是在冬天。接下來小編為大家盤點了幾個冬季吃生薑注意事項,並且告訴大家一些生薑的吃法,大家趕快來看看學學吧。 冬季食用生薑的小禁忌 俗話說,“冬吃蘿蔔夏吃姜”,在夏天生薑有妙用。但是在冬天,生薑並不是可以隨便吃的,姜既然有藥理作用,就應該注意它的用法和禁忌,特別要注意一下姜的...



清明時節菠菜山藥等食物最滋補

 清明時節菠菜山藥等食物最滋補
清明,乃天清地明之意。又稱“寒食節”,有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過,“有些人是不適合吃冷食的。在清明時節,凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。“ 陽氣”升發是指脾胃的運動收縮,因此人們春季的食慾通常比較好,不過要注意飲食適度,保護脾胃的正常功能。”那麼,清明節期間,應該注意哪些飲食禁忌,吃哪些食物才最合適呢?   熱性體質人&ldquo...



白米粥易消化並非人人都能喝

 白米粥易消化並非人人都能喝
 為了避免混亂,此文討論只針對白米粥,即用普通大米煮制,不添加其他原料,如豆類、肉類、皮蛋、中藥材等。額外添加這些材料的粥,或許有其他好處,但這些好處只與額外添加的原料有關(如瘦肉營養豐富,中藥材有滋補作用等),而與白米無關。 白米粥 熬粥過程中營養損失大 經過精細加工的白米,其本身的營養價值不高,主要提供大量澱粉(75%),少量蛋白質(8%),以及一些B族維生素。 長時間加熱...



佳節吃什麼?養生食療盛宴

 佳節吃什麼?養生食療盛宴
       養生之道網導讀:節日期間,為家人做一頓美味的家宴是過節不錯的選擇。今天天下養生網小編就為你介紹一些適合做家宴的養生食譜。這份養生食譜包括六個熱菜、四個涼菜、主食和湯。下面小編就為你詳細介紹一下這份佳節養生食譜。         菜式一:蒜蓉熗拌南瓜片 原料:嫩南瓜1個,蒜4瓣,鹽、食用油各適量,花椒粒20粒 蒜...



綠豆「解」中藥嗎?

 綠豆「解」中藥嗎?
綠豆不僅是一種常見的豆類食物,其本身也是一味中藥。據《本草綱目》記載:“綠豆生研絞汁服,治丹毒煩熱風疹,補益元氣,去浮風,潤皮膚,解金石、砒霜、草木一切諸毒,宜常食之”。現代藥理研究表明,綠豆含有蛋白質、B族維生素、胡蘿蔔素、礦物質等,具有清熱解毒、利水消腫、降低膽固醇、抗菌、保肝護腎等功效。 綠豆是否能影響中藥療效,主要取決於疾病的性質和中藥的種類。夏天常見的中暑...