酷暑季節，神經經常處於緊張狀態，某些分泌腺的功能也受抑制，兒童易出現消化力減弱、胃口不好，食慾降低的現象。孩子正處生長發育期，對營養的需求量較大，家長學會從飲食上進行調理有助兒童健康成長，
補充水分預防疾病
夏天機體易出汗失水，孩子要及時補充水分，以滿足身體代謝的需要，這樣才能少生病。要監督孩子勤喝水。應多喝白開水，或自搾的新鮮果汁，不能依賴市售飲料和冷飲。飲料冷飲...
夏季兒童飲食健康指南
冬天胃口不好怎麼調理
養生之道網導讀：冬天胃口不好怎麼調理？胃口不好通常是由於腸胃蠕動緩慢，食慾不振造成的。如果長期這樣，會對我們的人體產生很多危害。冬天胃口不好怎麼調理？下面一起來看看胃口不好的調理方法吧。
胃口不好的原因
1、疲勞或緊張。一般如上班族由於疲勞或精神緊張，可能導致暫時性食慾不振，這是屬於比較輕微的現象。
2、過食、過飲、運動量不足、慢性便秘，也都是引起食慾不振的因素，但要注意一些潛藏...
告訴你感冒後最應該做的九件事
感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，直到它自然痊癒?恐怕沒人能說得出答案。在各種對抗感冒的自然療法中，橙子和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，巧克力和牛奶哪個不能碰……眾說紛紜也讓人難辨真假。隨著近日氣溫急劇轉低，感冒高發的季節即將來臨，各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關注。感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦，美國最新研究為我們...
減肥小竅門之減肥食物
養生之道網導讀：飲食是減肥中的一大關鍵，因而大家不容忽視。接下來，養生之道網小編就和大家介紹一下減肥小竅門之減肥食物。1、白菜白菜也是韓國人日常……
飲食是減肥中的一大關鍵，因而大家不容忽視。接下來，養生之道網小編就和大家介紹一下減肥小竅門之減肥食物。
1、白菜
白菜也是韓國人日常生活中很重要的食材。由於其含有90%的植物纖維，被人體食用後能夠促進腸胃的蠕動，促進身體消化系統的健康，...
准媽媽夏季衣食住行有講究
隨著夏至的到來，一年中最難熬的酷暑拉開了帷幕，對於正在孕育新生命、大腹便便的准媽媽們來說，夏日更是漫長。這就需要准媽媽在衣食住行等方面注意保健，安然度過這個夏天。
衣：寬鬆柔軟防暑
婦女在妊娠期間為了供給胎兒所需的營養物質及排出胎兒的代謝產物，全身各個器官功能都發生了很大變化。身體形態也呈現出一個特殊的體型。所以，對衣著也有特殊的要求。
孕婦的...
兒童養生12招 遠離胃病困擾
養生之道網導讀：兒童得胃病的情況越來越多，這主要和兒童平時的飲食習慣有關，在肯德基、麥當勞盛行的時代，小孩子往往只會選擇吃這些。那麼，寶寶胃病注意事項有哪些？下面就來和小編一起盤點育兒知識，揭秘寶寶胃病的預防方法。
兒童保健
寶寶胃病注意事項
如果小孩由於呼吸道感染、飲食不當等引起嘔吐等反覆慢性發作的消化道症狀，這就可能與幽門螺桿菌有關要及時帶小孩到醫院接受檢查。
不要讓小孩...
黃精有哪些功效和作用
養生導讀：瞭解中藥的朋友們應該也知道中藥黃精，在古代的養生家眼裡，黃精是一味神奇的延年益壽之品。是一種藥食兩用的植物。下面就一起來看下黃精的具體作用有哪些？
一、黃精的功效：黃精甘，平。歸脾、肺、腎經。黃精的功效主要是滋腎潤肺，補脾益氣。主治脾胃虛弱，體倦乏力，口乾食少，內熱消渴，肺虛燥咳，勞嗽久咳，腎虛頭暈，腰膝酸軟，鬚髮早白等症。
二、黃精的作用
1、抗疲勞作用：研究顯示，...
中醫養肝護肝原則
保養中醫的肝系統，有如馴養過動兒
照顧中醫的肝，像是教養麻煩的過動兒，不能給予太多養分造成負擔，需要依照它好動的個性給予舒展宣洩的空間，又要適時安撫、馴化它，避免過於亢奮傷了身體。
一、飲食上少刺激性、多養腎食物
▼平時：
對肝最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去‘激怒’它。例如油炸、燒烤等，咖啡跟茶也太燥，容易上火。而中醫認為乙癸同源，乙即是肝，癸是腎...
調理脾胃 孕吐不再是「不速之客」
養生之道網導讀：很多沒有做過母親的人是不能體會孕吐的感覺的。懷孕了，首要面對的問題就是孕吐。那麼準媽媽們如何才能解決孕吐這個問題呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
調理脾胃 孕吐不再是“不速之客”
母親的體質，對寶寶的體質有直接的影響。胎兒的孕育也跟健康的脾胃有關。所以，為了健康的寶寶，建議您調理好身體，再充滿信心的做准媽媽吧。
說到“孕吐”，相信每一個做過...
寶寶飲食別追鮮美
寶寶厭食或胃口不好而不願吃飯時，父母往往會在菜餚中多加些味精，以使飯菜味道鮮美來刺激寶寶的食慾，這種做法是錯誤的。
研究發現，味精（即谷氨酸鈉）進入人體後，能使血液裡的鋅轉變為谷氨酸鋅，從尿中過多地排泄到體外。
鋅是人體內重要的微量元素，具有維持人體正常生長發育的作用。而嬰幼兒一旦缺鋅，便可出現味覺遲鈍，甚至厭食，日久造成智力減退、生長遲緩、性晚熟等不良後果。
嬰兒期很多寶寶以...