養生之道網導讀：秋季是一個比較容易長膘的季節，但是有一副完美的魔鬼身材是每個女人的夢想，很多人都為了瘦身付出了很多金錢和精力，效果都不是很明顯，下面小編就給大家介紹幾種食物讓你的秋膘去無蹤：
多吃這些食物讓你的“秋膘”去無蹤
脂肪能夠在人體中“肆虐”，主要是由於體內內分泌不足。因此，減肥最根本的方法，就是要從控制內分泌開始。很多蔬果都有助於達到...
多吃這些食物讓你的「秋膘」去無蹤
中秋將至 最應景的美食你備齊了嗎？
養生之道網導讀：中秋將至，最應景的美食你備齊了嗎？中秋佳節，美食是必不可少的!但是您知道中秋節除了月餅外，哪些還是應景的食物呢?趕快隨小編瞭解下這幾種中秋美食吧!
中秋美食——月餅
“中秋佳節吃月餅”，是我國流傳已久的傳統風俗。每當風清月朗、桂香沁人之際，家家嘗月餅、賞月亮，喜慶團圓，別有風味。
月餅作為一種形如圓月，內含佳餡的食品，在北宋時期就已出現。詩人...
廣東秋分的習俗：祭月、吃秋菜
養生之道網導讀：9月23日是秋分節氣，廣東人過秋分有獨特的習俗，那麼廣東秋分的習俗是什麼呢？秋分祭月、吃秋菜，這些廣東秋分的習俗，你聽說過嗎？下面小編為您介紹。
廣東秋分的習俗
秋分在每年公歷的9月22日左右，為中國傳統節日中的二十四節氣之一，此時太陽到達黃經180度。秋分時節是秋天的開始，那麼廣東秋分的習俗有哪些呢？
1、秋分祭月
潮人古代有春分祭日、秋分祭月的習俗。中秋節又名仲秋節，...
飲食提醒 這樣吃水果相當於自殘
養生之道網導讀：水果是我們日常生活中經常吃的食品之一，它不僅富含豐富的果糖和維生素，還有利於我們的身體健康，但是吃水果的時候是有講究的，如果吃不好就不再是保健食物，而是損害我們健康的“小殺手”：
驚!這樣吃水果相當於自殘
一、忌飯後立即吃水果
飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。
二、吃水果忌不漱口
有些水果含有...
養顏美食 七種食物讓女人更青春靚麗
養生之道網導讀：保持青春靚麗的容顏是每個女人的夢想，很多女人為了永葆青春花費了很多金錢和精力，但是效果都不是很好，下面小編就給大家介紹七種可以讓女人青春靚麗的食物：
七種食物讓女人青春靚麗
1、Omega3脂肪酸
它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病、中風和癌症的發病率。它的最重要的兩種成份是EPA和DHA，主要食物來源是魚類和核桃等，一般大型深海魚類中這兩種成...
秋季感冒喝什麼湯 6款湯有療效
養生之道網導讀：秋季感冒喝什麼湯？秋季是由炎熱向寒冷轉折的季節，人最容易患上感冒。多喝熱湯對感冒有療效，那麼秋季感冒喝什麼湯呢？下面小編推薦6款防治感冒的養生湯。
秋季感冒喝什麼湯？
秋季感冒，熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。那麼秋季感冒喝什麼湯呢？你可...
15種食物有效治冬季瘙癢症
養生之道網導讀：冬季瘙癢症怎麼治？除了塗抹藥膏外，多吃有潤膚補水功效的食物才是徹底根治的方法。具體冬季瘙癢症怎麼治呢？下面推薦15種食物，可以有效治冬季瘙癢症！
冬季瘙癢症怎麼治？
日常多吃潤膚食物可以防治冬季瘙癢症，一起來看看這些食物有哪些吧：
1、蜂蜜
在乾燥多風的冬季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。美...
夏季飲食養生小常識
養生之道網導讀：夏季想要過得好，飲食就要多下苦功夫。夏季飲食養生小常識，你一定要瞭解！今天小編為您介紹夏季飲食養生小常識，做好這10個要點，你就能在夏季過得健康！
夏季飲食養生小常識
1、飲食以清淡為主
夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養、易消化的食物為佳，不要食用黏膩食品，以避免阻礙胃腸消化，同時，勿過飽過饑。夏季酷暑炎熱、高溫濕重，吃苦味的食物能清洩暑熱，更可以健脾，增進食慾。如...
石榴怎麼吃 詳解石榴的好處
養生之道網導讀：秋天到啦，石榴漸漸上市了，愛吃石榴的人有口福了。很多人嫌吃石榴比較費事，就不愛碰石榴，但如果你知道石榴的功效與作用後，你一定會瘋狂的愛上它!下面我們就一起看看石榴的好處有哪些吧!
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。
據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%...
23日迎秋分 秋分過後還熱嗎
養生導讀：進入九月，秋分不遠了。秋分是哪一天呢？9月23日是秋分。秋分有平分秋季的意思，但現在天氣還很熱，那麼秋分過後還熱嗎？下面帶你看看秋分期間的天氣氣候特點，早晚記得為自己添件衣服哦！
秋分是哪一天？
秋分時間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節氣起才始入秋。2014年秋分是9月23日，農曆八月三十，星期二。2015年秋分時間是9月23日 16:20:31，農曆2015年八月（大）十一。
秋分時...