養生導讀：炎熱的夏天正式到來，由於空氣溫度大造成人體熱量散發難，因此中暑情況在夏季是最常見的。那麼在夏季，我們在怎麼防暑呢？夏季喝什麼解暑最好？現在，養生之道網為你推薦八款清熱解暑的中醫藥膳。 夏季清熱解暑藥膳： 一、紅棗綠豆粥 材料：紅棗5枚、綠豆15克、白糖10克、粳米50克。 做法：將紅棗、綠豆洗淨，同放入鍋內，加水適量，大火煮沸後改小火燉煮，綠豆將酥爛時加入洗淨的粳...

蒲公英，又名黃花地丁。據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。民間常用它來治療瘡毒、流感、腦膜炎、肝膽病。 現代醫學研究表明，蒲公英植物體中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽鹼、有機酸、菊糖、葡萄糖、維生素、胡蘿蔔素等多種營養成分，同時含有豐富的微量元素，其鈣的含量為番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，鐵的含量為刺梨的4倍，更重要的是其富含具有很強生理活性的硒元素。 美國營養...

苦瓜，又名涼瓜、癩瓜，因其味甘苦、性涼、外皮多皺而得名。祖國醫學認為，苦瓜具有除熱邪、解勞乏、清心明目之功效。夏季人們習慣用苦瓜做成涼茶，用來清熱解暑、消渴去汗。 生拌苦瓜 原料：苦瓜200克，香油、米醋、味精、精鹽各適量。 做法： 1.苦瓜洗淨後從中剖開，去掉瓜瓤，斜刀切成薄片；米醋、味精放入小碗中攪拌，使味精充分溶化開。 2.將苦瓜片用精鹽及少許水醃漬片刻，撈出後擠去水分放入盤...

養生之道網導讀：清熱解毒的中藥有哪些？夏天容易上火，上火的話就需要清熱解毒。那麼清熱解毒的中藥有哪些？下面推薦幾種清熱解毒的中藥，一起來看看。 清熱解毒的中藥有哪些 清熱解毒藥物善於清解熱毒和火毒。比較適用於癰腫疔瘡，丹毒，瘟毒發斑，痄腮，咽喉腫疼，熱毒下痢，癌腫，水火燙傷以及時疫熱病等。清熱解毒藥主要包括土茯芩、金銀花、連翹、穿心蓮、板藍根、青黛、蒲公英等，具體來看看： 1、...

金嗓散結丸 〔主要成分〕桃仁、紅花、浙貝母、雞內金、金銀花、蒲公英、麥冬、木蝴蝶等。 〔功能〕清熱解毒，活血化瘀、利濕化痰。 〔主治〕熱毒蘊結、氣滯血痰所致的聲音嘶啞、聲帶充血、腫脹；慢性喉炎、聲帶小結、聲帶息肉見上述證候者。 〔用法用量〕口服。水蜜丸一次60～120粒，大蜜丸一次1～2丸。一日2次。 牛黃解毒片 〔主要成分〕人工牛黃、雄黃、石膏、冰片等。 〔功能〕清熱解毒。 〔主治〕火熱...

養生之道網導讀：強大的中醫讓我們知道，穴位按摩可以治療很多疾病。今天小編就給大家談談清熱的選穴按摩療法吧！ 穴位按摩助“消熱” 中醫認為，肺、脾、肝、心四髒與水液代謝的關係是比較密切的，這幾個臟腑的水液代謝一旦發生紊亂，身體就容易出現各種不適，表現為一派“熱象”。按摩以下幾個穴位，有助於“消熱”，且操作簡便。 肺熱 中醫認為“肺主通調水道&rdquo...

       養生之道網導讀：傳統印象中，大家防上火都喜歡喝涼茶。的確涼茶可以去火，但是隨著近來各大涼茶品牌的質量安全事件見諸報端，專家認為喝涼茶去火有危險，不建議喝。那麼，防上火吃什麼好呢？下面，小編推薦5種瓜類食物，讓你降火更見效更靠譜。 去火不能常喝涼茶        去火不建議喝涼茶 事實上，涼茶中糖含量遠遠多於金銀花。常喝含糖量比較高的飲料...

醫藥大全提示：清熱藥的藥性都屬寒涼，按“熱者寒之”的治病法則，本類藥物主要用於各種熱證。所謂熱證是一個很廣泛的概念，它不僅指體溫升高的發熱，而且也泛指體溫雖正常或接近正常，患者常具有某些熱證症狀，如口乾、咽燥、面紅、目赤、大便於結、小便短赤、五心煩熱、舌紅苔黃、脈數等，都屬於熱證的範疇。 熱證根據其發病的部位、性質和病情的輕重可分為表熱證和裡熱證兩型。表熱證的特點是...

 平時我們上火了老是吃什麼牛黃解毒片或者是黃連上清片之類的清熱解毒的藥丸，當然也有一部分人選擇喝那苦到不行的涼茶。其實啊，生活中有很多比較不那麼難以入口的中草藥，不但可以清熱解毒，還可以跟食物一起烹調出美味，讓我們在清熱解毒的同時不再那麼難以下嚥，那麼，這些可以清熱解毒的中草藥是什麼？想知道就一起來看看吧。 1、玄參 玄參為玄參科植物玄參和北玄參的根，含玄參素，環烯醚萜甙...