養生之道網導讀：慢性胃炎是由各種原因引起的慢性胃黏膜發炎、病程長，症狀持續或反覆發作。
由於缺乏特異的臨床表現，一般要借助胃鏡檢查。慢性胃炎的發病率居消化系統疾病的首位，近年來亦有上升趨勢。
哈爾濱市中醫醫院霍莉娜主任介紹，中醫辯證施治共分為五個型。
1、脾胃虛寒型脘痛綿綿，脹滿不舒、喜熱、喜按、泛吐清水、神倦乏力、手足不溫、大便多溏、面色白光白、舌質淡、苔薄白、脈沉...
中醫養生 治療慢性胃炎秘訣
細談推拿保健的作用
（1）疏通經絡。《黃帝內經》裡說：“經絡不通；病生於不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三里，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。
（2）調和氣血。明代養生家羅洪在《萬壽仙書》裡說：“按摩法能疏通毛竅，能運...
男人想要「硬」起來 9個妙招定要學
外殼堅硬、職場風光的男人，內心和身體卻可能比女人更脆弱。數據顯示男性的平均壽命比女性壽命短5至10年，精子的活力在過去50年裡下降了50%。男人正在淪為健康的弱勢群體，作為他的另一半，開始積極的他健康管理迫在眉睫，打造屬於你的硬漢。
1、男人需要加鋅的健康零食
零食不是女人的專利，更不是不健康的代名詞。男人適當吃點健康零食，值得提倡，比如：補鋅的堅果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大...
腹痛的自我按摩
腹痛是一種極為常見的症狀，有慢性腹痛和急性腹痛之分，多種疾病均可引起。
用自我按摩可以有效緩解疼痛，但由於引起腹痛的原因很多，病情變化快而且複雜，按摩治療有一定的局限性。自我按摩對治療慢性腹痛療效較好，對急性而且劇烈的腹痛或慢性腹痛急性加重，應先到醫院檢查確診後，配合其他療法進行。
1.預備式
平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，右手掌重疊於左手背上，將左手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3...
中醫告訴你飲用中藥藥茶應該注意哪些
養生之道網導讀：中醫告訴你飲用中藥藥茶應該注意哪些，飲藥茶，還需弄清“茶忌”：一忌燙茶傷人，二忌冷茶滯寒聚痰，三忌胃寒者飲過量濃茶，四忌哺乳婦女飲濃茶，五忌冠心病者飲過量濃茶，六忌服用阿司匹林後喝茶，七忌茶水服藥，八忌空腹飲茶沖淡胃液，妨礙消化，九忌飲過夜茶，傷脾胃，使人消瘦無力，十忌飲用發霉的茶。
1.選用恰當的藥茶。藥茶是一種傳統的療法，在使用過程中，必須選用恰當...
蘆薈膠的強大功效與作用
養生導讀：眾所周知，蘆薈是純天然的效果絕佳的護膚品，無論你是美白防曬還是保濕補水，它的功效都不容忽視，是眾多美眉的大愛，今天就為大家解剖蘆薈膠的功效和作用。
功效一：延緩皮膚衰老。
蘆薈膠中的粘液含有一種獨特的蛋白質，而這種物質正是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分。蘆薈膠有激活細胞活力，延緩皮膚衰老，收斂，調和皮膚。
功效二：營養保濕。
中氨基酸和復合多糖物質構成了天然保濕...
山藥的功效和作用有哪些
養生導讀：山藥，大家再熟悉不過了，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。下面就為您詳細介紹山藥的具體功效和作用。
1、滋補健身，延緩衰老
國內外研究證實：山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得健身強體，延緩衰老的效果。
山藥具有滋...
枸杞的功效具體有哪些方面
枸杞是常用的煲湯藥材，但是枸杞的功效具體有哪些方面呢?枸杞可以養肝明目、抗衰老、降血壓、抗癌等功效，但是枸杞的食用方法也有一定的講究的，並不是食用越多效果就越好。
枸杞的十大功效：
1、養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞...
中醫3型有效治療慢性咽炎
引言：慢性咽炎疾病常表現為咽部的異物吐不出來又嚥不下去，叫患者難以忍受，那該如何擺脫慢性咽炎呢？擺脫慢性咽炎，中醫3型有效治療！
慢性咽炎中醫稱之為“喉痺”。主要臨床表現為咽部不適感，如乾燥、發癢、灼熱、微痛及異物感，一般無疼痛，全身症狀不明顯，查咽部呈暗紅色，有顆粒狀淋巴濾泡增生。慢性咽炎病變部位特殊，病因複雜，症狀頑固。
陰虛肺燥型
咽喉乾疼、灼熱，多言之後症狀加...
12個健康妙計助你戰勝慢性病
轉眼間 2010年已經結束，在這一年裡，不僅物價一片“漲”聲，就連各大醫院的門診量也有兩位數百分比增長，尤其是慢性病人越來越多。預計到2020年，中國內地將有85%的死亡歸因於慢性病，而高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病等慢性病也將越來越年輕化。
患上慢性病，疾病將“如影隨形”，需要長期甚至終生治療。專家表示，在與疾病共存的日子裡，只要善於打持久戰，合理控制病情...