春暖花開的季節，人們忙著踏青、賞花、放風箏，享受大自然的美好。但對有些人來說，生機勃勃的春天並未帶來美好的感受，相反卻出現情緒失常。養生之道提醒，春天是抑鬱症的高發期，應做好預防，運動是緩解抑鬱的有效方法，所以，趁著五一小假一家人去戶外運動，怡養身心。
氣候多變誘發抑鬱症
每年3月—5月份的春季，乍暖還寒，是人情緒最差、最不穩定的季節...
春天情緒易不穩 「五一」戶外去調節
28個建議讓孕婦輕鬆渡孕期
來自助產士的經驗、產科醫生的提醒以及周圍的媽媽們的建議，還有最新的研究成果和調查報告。我們為你搜集了方方面面的最新，最實用的消息，目的只有一個：陪伴你輕鬆地度過這不同尋常的九個月，順利地成為母親。
醫生說我懷孕了：愛這九個月，盡情享受這九個月
你在知曉自己懷孕了的那一刻是什麼心情？欣喜？驚訝？不肯相信還是不知所措？不管怎樣，從你接受這個事實，預備做一個母親開始，最重要的事情，...
抑鬱症病因是什麼？
本病的發生與患者心理素質及社會心理因素刺激有關。
(1)心理社會因素
多數病人起病由心理社會應激所促發；但這類應激多為日常生活中的矛盾和衝突，幾乎所有的人在一生中均曾經經歷過，因此難以作為病因，充其量只能作為誘因。
(2)心理素質
1、遺傳因素根據調查，病人家庭中，患情感疾病、神經症、人格障礙、酒精中毒及自殺等病的比率高於一般人群，反映了本病在遺傳上...
「七少」老人中醫養生
養生之道網導讀：老人的“七少”，對老人的健康有很多危害，中醫養生又能給老人多個修復與治療。知道“七少”老人指的是什麼嗎?對老人有哪些傷害呢?如何讓中醫養生對付“七少”?
老人養生
“七少”老人中醫養生
人到了一定的年齡，身體的各項生理機能就會發生變化，因此心理、情緒也就隨之發生異常，容易產生一些消極、悲觀的心理，再加之勞少逸多，嗜食肥甘，...
預防抑鬱症五方法
抑鬱症是“心靈的感冒”，抑鬱症相對治療來說更重在預防，預防抑鬱症要講究策略和方法，要從生活中的多方面去調理和預防抑鬱症的發病：睡眠、飲食和運動，更要注重心理治療和預防，保持心情舒暢，明確自我的價值和目標，建立可靠的人際關係，預防抑鬱症。
方法1：注意睡眠、飲食和運動
我們不可忽視那些有可能導致情緒低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食慾不振，聽任自己處...
抑鬱症概述
抑鬱症是一種以抑鬱情緒為突出症狀的一種心理疾病?抑鬱症以憂鬱和厭世心理特點表現突出，病人有淒涼感，常唉聲歎氣，對人對事物失去興趣，常頭痛，心煩，多恐慌夢，乏力，腹瀉等，此病症嚴重時，人會感到強烈厭世，甚至有自殺念頭。
導致抑鬱症發生的病因，一般以明顯的精神創傷為誘因，如生活中的不幸遭遇、事業上的挫折、不受重用、人際關係不和等。抑鬱症也與人的性格有密切聯繫，此病人的...
不生孩子危險 子宮肌瘤「專挑」三種女性
子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑鬱這三類女性。這三類女性，激素分泌更易紊亂，從而導致子宮肌瘤。
婦科專家介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過於旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內分泌紊亂，導致激素分泌過剩而影響女性健康的罪魁禍首。
與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性...
你有焦慮症的前期症狀嗎
養生導讀：焦慮症發出的早期信號你接收到了嗎？焦慮症是一種常見的心理疾病，該病持續時間較長也很難治癒。瞭解焦慮症的早期症狀可以幫助患者及早發現疾病，及早治療。那麼焦慮症的早期症狀有哪些呢？以下就是對焦慮症的早期症狀表現的介紹。
焦慮症的早期症狀主要包括：
1、身體緊張
焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲歎氣。
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10招打造媽咪產後好心情
產後抑鬱威脅著眾多女性的健康，怎麼才能讓你保持產後好心情，遠離抑鬱呢？
1、產後憂鬱可自愈
如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水平變化的重新適應。
2、創造健康的產後恢復環境
當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閒適、健康的休養環境。
3、清淡而營養的產後飲食
吃營養豐富而又清淡的食物，享受被親人照顧的親情，感謝一餐一飯的營...
子宮肌瘤不能吃什麼
養生之道網導讀：子宮肌瘤不能吃什麼？子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一。子宮肌瘤患者一定要注意日常飲食保健，那麼子宮肌瘤不能吃什麼？下面一起來看看。
子宮肌瘤的症狀
1、子宮出血
這是子宮肌瘤最常見的症狀。常常表現為不規則陰道出血或月經淋漓不盡等。
2、腹部包塊及壓迫症狀
患者可在下腹部摸到較硬的包塊，也可能表現為患者腰圍的增大。當肌瘤長到一定...