養生之道網導讀:疾病飲食 常見眼部疾病的飲食攻略,保護你的視力,在食物上花點心思可以幫助你改善眼部疾病。均衡合理的飲食結構對保持整個身體的健康非常重要。
為了保持眼睛的健康,要特別注意攝入足夠的各種抗氧化的維生素C、維生素A、鈣及蛋白質。它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防,扮演著極為重要的角色。
抗氧化的維生素較為人所熟知的有維生素C和E,可排除人體內不正常堆積的氧化...
9款常見的初秋家常菜
養生之道網導讀:進入秋季,飲食要滋陰潤燥才能適應氣候變化,那麼初秋家常菜有什麼值得推薦的?今天小編為您介紹9款常見的初秋家常菜,這些菜做法簡單、食材易尋,不妨來學一下吧!
初秋家常菜
初秋飲食應注重防燥護陰、滋腎潤肺。進入初秋仍有高溫天氣,加上天晴少雨,氣候乾燥,因燥傷陰,這樣就會導致皮膚乾燥、眼乾裂、毛髮乾枯、胸痛乾咳少痰等症。初秋要調整飲食結構,以清淡為宜,粥湯為佳,多飲水...
飲食指導 桑葚常見的食療配方有哪些
養生之道網導讀:飲食指導 桑葚常見的食療配方有哪些,桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實。於果實紅熟時采收,曬乾或生用、或加蜜熬膏用,而且桑葚有很好的食療保健的作用,下面我們就給大家說說桑葚常見的食療配方有哪些吧。
1.治貧血:鮮桑葚子60克,桂圓肉30克,燉爛食,每日兩次。
2.治陰虛血熱之白髮、脫髮:桑葚子30克,紫草10克,紅花5克,牡丹皮5克,熟地黃30克,烏骨雞1只(約1000克)。將烏骨雞...
保健飲食 大棗常見的食療作用有哪些
養生之道網導讀:保健飲食 大棗常見的食療作用有哪些,大棗對於我們的保健功效是真實的。而且對於不同的人群有不同的食療保健的作用,下面我們就給大家說說大棗常見的食療作用有哪些吧。
慢性疾病或大病後身體虛弱,大棗30克,花生30克,羊肉100克,調料少許,有益氣補虛,健脾養血的功效。
服用方法:將羊肉洗淨切為小塊,放入花生大棗及調料,加水適量,用文火燉煮2小時,食肉喝湯。
中老年人肝腎不足...
揭秘!最常見的抗衰老美食多吃點
養生之道網導讀:揭秘!最常見的抗衰老美食多吃點。抗衰老的食物有很多,你喜歡哪種呢?在我們的日常飲食中,那些常吃的美食,卻在無形之後保護著我們的皮膚。隨之年齡增長,美麗容貌也慢慢的消失,這讓很多人難過不已,尋找可以抗衰老的食物,這是多少人的夢想啊!今天就一起來看看吧!
抗衰老的食物大揭密
櫻桃——美白祛斑效果好
被人們稱之為美容果,能夠幫助面膜祛斑,是美容產品中最喜歡加...
食材選購 教你識別常見的蒙人食品
養生之道網導讀:食材選購 教你識別常見的蒙人食品,買東西不要光看商家宣傳的多麼熱鬧,還是要自己掌握些知識和購買竅門,仔細看清楚食品標籤,對食品成分瞭然於胸,才能買到真正適合自己的商品。今天為大家總結了8種常見的“蒙人”食品。
一、果汁飲料≠果汁
果汁是指純果汁,屬於鮮搾或者是100%純果汁。而大多數果汁飲料的果汁添加量則在10%左右,個別的是5%,這種添加量之少基本沒有什麼...
注意 最易長贅肉5類常見早餐
養生之道網導讀:提醒 最易長贅肉5類常見早餐,食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康。
許多漂亮MM以為,不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥,其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你越來越胖哦。認清這些錯誤吃法,就能夠避免成為腹婆了喔。今天就告訴你哪5種早...
揭秘!夏季最常見的去口臭食物
養生之道網導讀:揭秘!夏季最常見的去口臭食物。口臭是夏季最常見的一種疾病,導致此病的原因也有很多種,最主要還是口腔衛生和內分泌的原因引起。當然口臭也並非什麼大病,並不要大動干戈的去看醫生拿藥吃,其實生活中的一些食物也可以有效的去除口臭。
(1)檸檬
檸檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
(2)金橘
對口臭...
冬季導致頭痛的常見原因
養生之道網:頭痛是一種常見病症,人們或多或少都經歷過,如外感 風寒、感冒發熱往往伴有頭痛的症狀。頭痛可以是某些辯護人病的主地到現,如偏頭痛、三叉神經痛等;也可以是一些嚴重辯護人病的早期症狀,如高血壓腦動脈硬化患者,突然發生劇烈頭痛時,應警惕有發生中風的可能性。
冬季由於天氣嚴寒,人體全身血管收縮,最易發生高血壓性頭痛、緊張性頭痛 、鼻源性頭痛和風寒性頭痛。
高血壓性頭痛是高血壓患...
夏季的常見涼性水果有哪些
養生之道網導讀:提醒 夏季的常見涼性水果有哪些,食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康。
夏季的時候水果的種類是比較多的,我們很多人都會在夏季吃水果,而且水果一般都分為涼性的水果和溫性的水果,我們應該在夏季的時候多吃一些涼性的水果。
夏天的水果多屬於寒涼性的,...