養生之道網導讀：很多諺語裡面都有形容姜的養生保健功效的。為什麼生薑會有這些保健功效呢？生薑可以治療生活中的哪些疾病呢？吃生薑的好處有哪些呢？
自治常見小病 試試熱姜水
諺素有“家備小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益壽保安康”、“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”、“四季吃生薑，百病一掃光”、“早吃三片姜，勝過人參湯”。...
中醫教你姜水治病
藥膳調理 慢性咽炎消
慢性咽炎常由急性咽炎治療不徹底反覆發作而轉為慢性，或因慢性鼻炎、鼻竇炎，以及物理、化學等因素經常刺激咽部所致。長期不良飲食習慣(如攝入過多高熱量、高蛋白、高脂肪、油膩、鹹、辣等食物)、性格急躁易怒、肝氣鬱結、全身性各種疾病(如貧血、呼吸道慢性炎症、心血管病等)也可繼發本病。本病病程較長，症狀頑固而不易治癒。
現介紹幾種藥膳及其藥療機理，供參考選用。
芒果湯：取鮮芒果2個，切開，煎湯...
四大疾病預防看拔罐
養生之道網導讀：拔火罐治病主要是通過借助罐體內壓，依靠大罐邊緣吸附皮膚，牽拉擠壓淺層肌肉，刺激了經絡、穴位，以達祛除外邪，治癒感冒之目的。火罐有許多品種，如水罐、陶罐等。盛產竹子的地方多採用竹罐，現代多採用玻璃罐，而生活中有些常用品如罐頭瓶、酒杯等均可臨時借來一用。
拔罐的方法與操作是治療的重要環節，在有條件的地方，可用鑷子夾住一小團棉球，蘸上95％的酒精（但不能太多，以濕潤為...
冬天吃什麼好 食療養生吃7食物
養生之道網導讀：冬天吃什麼好，食療養生吃7種食物。冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰，人體的新陳代謝能力逐漸降低。因此，合理地調整飲食，可以提高人的耐寒能力和免疫力。那麼冬天吃什麼好？食療養生吃7種食物，一起來看看。
冬天吃什麼好
1、進補前先引補
進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程，所以要做好引補。比如食用性質溫和的花生紅棗湯、生薑燉牛肉等。此外，冬季喝熱粥也是養生的好選擇。小麥粥可以養...
給寶寶訂個春節健康計劃
1、上火
春節寶寶們總是喜歡亂吃東西，結果便秘、口腔潰瘍都來了。
預防計劃：
第一，每次過節都吃多了積食化熱上火，所以這次吃飯要規律，不能暴飲暴食。小傢伙要忍受美食的誘惑了，孩子要頂住啊!我家每年的大餐零食都很誘人，看來我要和寶寶一起並肩作戰抵制美食了，不然孩子熬不住。
第二，多吃清淡的，少吃油膩的、辛辣的還有高熱量的。火鍋裡可不能放太辣了，桂圓、當歸的這些補藥也不能放了。還要控...
預防夏季寶寶長痱子有12招
養生導讀：夏季天氣熱，寶寶出汗多，於是寶寶嬌嫩的肌膚很容易被痱子“盯”上！媽媽一定要注意採取措施預防寶寶長痱子。那麼該如何預防夏季寶寶長痱子呢？首先要加強皮膚護理，保持皮膚清潔。下面教你12招幫助寶寶遠離痱子！
如何預防夏季寶寶長痱子？
1、保持皮膚清潔
預防小兒夏季長痱子，首先要加強皮膚護理，保持皮膚清潔。勤剪指甲，保持手部乾淨，避免搔抓皮膚繼發細菌感染。不要給孩子多...
小心牛黃解毒片變為「中毒片」
牛黃解毒片是大家非常熟悉的去火藥，許多人只要一有牙疼、上火的症狀就買來吃，一些愛美女性更是開發了它的新用途——利用其洩瀉的作用來通便減肥，但濫用此藥，解毒片也會變成“中毒片”。
很多長期自行大量服用牛黃解毒片者，出現皮疹、劇癢、發熱、哮喘、心悸、腹瀉等現象，其實就是過量服用牛黃解毒片發生的不良反應。因為牛黃解毒片中含有雄黃，其主要成分為三硫化二砷，遇熱易分...
檸檬水減肥法，簡單又健康
養生之道網導讀：怎麼能快速減肥？這是一個永恆存在的減肥瘦身的問題，因為很多人都會注重減肥的速度。為了解決這個問題，我們養生之道網的小編給大家帶來……
怎麼能快速減肥？這是一個永恆存在的減肥瘦身的問題，因為很多人都會注重減肥的速度。為了解決這個問題，我們養生之道網的小編給大家帶來了一種快速的減肥方法——檸檬水減肥法，大家來瞭解一下吧！
檸檬水減肥法的實施策略：
把每天要補充的水，從含...
快速瘦身食譜，美女練成秘籍
養生之道網導讀：每個女孩子心中都有一個美女夢，每個女生都想成為別人關注的焦點，想要受到男生們的追捧，但是並不是每一個人都有這樣的資本。比如身……
每個女孩子心中都有一個美女夢，每個女生都想成為別人關注的焦點，想要受到男生們的追捧，但是並不是每一個人都有這樣的資本。比如身材臃腫的妹子。因此，如果你想要成為一個名副其實的美女，那麼你首先要做的就是減肥了。而想要減肥，以下的減肥食譜大...
三伏天多食菠蘿等酸性食物去火清補
三伏天養生：注意“扶陽”
夏令三伏，陽氣旺盛，此時人體為了順應天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地，腠理開洩，汗液增多，加上暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵，此時如果因為防暑降溫而過度貪涼食冷易致內寒過甚，以至於體內陽氣更衰。
三伏天飲食：多酸多甘、補氣去火
古代學者認為“夏季暑濕，適宜清補”。暑濕對脾非常不利，而味...