練習瑜伽可能出現的急性傷害
1、在受傷同時感（聽）到爆開或破裂的聲音。
2、受傷部位畸形。
3、25%或更多部位失去功能。
4、感到反胃、嘔吐、頭暈眼花或暈厥。
5、多處的疼痛。
瑜伽練習受傷後的處理辦法
1、休息，避免對受傷區域的壓力。
2、冰敷，在受傷區域進行冰敷或用蘇打水處理。
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3、用彈性帶在受傷部位冰敷，將能...
如何處理瑜伽練習的急性傷害