養生之道網導讀：肝陰虛的人要注重食補，少吃肥膩、辛辣燥烈的食物，多吃補肝陰虛的食物。那麼補肝陰虛的食物有哪些呢？下面小編為您介紹有效補肝陰虛的13種食物。
補肝陰虛的食物
“肝陰虛”指的是體內血液和津液等起到潤滑作用的物質不足，臟腑好比機器缺乏潤滑油而干磨生熱。肝陰虛的人也會出現目赤腫痛，以及視物模糊，夜盲等。
陰虛體質的養生原則是“補陰”。飲食應...
有效補肝陰虛的13種食物
哪些人不能吃毛豆
養生之道網導讀：毛豆是鮮食豆類蔬菜，是營養豐富的食品，含有豐富的鉀，能緩解炎熱天氣造成的疲乏無力和食慾下降，特別適合夏季食用。哪些人不能吃毛豆？食用毛豆還有哪些注意事項呢？跟小編一起來看看吧。
毛豆既富含植物性蛋白質，又有非常高的鉀、鎂元素含量，維生素B族和膳食纖維特別豐富，同時還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。此外，夏季吃毛豆還能預防因...
肝損傷吃什麼好 11種食物最護肝
養生之道網導讀：愛喝酒、常熬夜等會導致肝損傷，那麼肝損傷吃什麼好呢？不少食物有養肝護肝的功效，對肝損傷患者有益。具體肝損傷吃什麼好？下面小編為您介紹11種食物。
肝損傷吃什麼好？
肝損傷就是肝臟受到外界因素的入侵，從而引起的肝臟受損。肝損傷的常見病因是飲酒過多、熬夜過勞、環境污染、酒精肝、脂肪肝等。肝損傷吃什麼好？肝損傷患者首先要戒煙戒酒。
除此之外，還要從以下幾個方面入手：以清...
得了膽結石吃什麼好 7種利膽食物
養生之道網導讀：得了膽結石吃什麼好？膽結石即在膽囊內形成了結石，多是由於不良的飲食習慣造成的，如吃了富含草酸的食物，喝水又比較少，這樣就容易形成結石。得了膽結石的患者日常飲食要避開這些食物。那麼，得了膽結石吃什麼好呢？下面介紹7中利膽食物，來瞭解下吧。
一、得了膽結石吃什麼好？7種利膽食物：
1、烏梅
烏梅性溫，味酸。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效，且能增進食慾...
清肝明目湯的12種做法
養生之道網導讀：春天容易出現眼睛乾澀、目赤火熱的症狀，不妨常喝清肝明目湯。那麼清肝明目湯的做法有哪些呢？下面小編為您介紹清肝明目湯的12種做法，讓你的肝臟更健康，眼睛更有神。
清肝明目湯的做法
1、家菊煲豬肝湯
家菊有清肝明目、祛毒散火之功效。同時豬肝中豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，則有補肝、明目、養血的功效，特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。這道湯清肝明目，滋養...
感冒咳嗽可以吃魚嗎
養生之道網導讀：感冒咳嗽時的飲食有禁忌，對於感冒咳嗽可以吃魚嗎，不少人都很好奇這個答案。到底感冒咳嗽可以吃魚嗎？小編為你揭秘感冒咳嗽可不可以吃魚。
感冒咳嗽可以吃魚嗎？
中醫有“魚生火、肉生痰”的說法，咳嗽或支氣管炎時，應少吃魚、蝦、蟹、肥肉等，以免助火生痰。另外，油膩的飲食易加重咳嗽，對感冒、氣管炎的恢復是不利的，所以，感冒咳嗽還是清淡、易消化飲食好。
在所有的魚腥...
感冒能吃芒果嗎
養生之道網導讀：感冒能吃芒果嗎？感冒患者飲食要忌口，而現在正是芒果的上市季節，感冒能不能吃芒果是很多人都關心的問題。那麼感冒能吃芒果嗎？下面小編為你揭秘答案。
感冒能吃芒果嗎？
芒果被稱為“熱帶果王”，營養豐富，並有一定的藥用價值。中醫認為，芒果味甘酸、性溫，有益胃、止嘔、解渴、利尿之功。鮮芒果所含的芒果柑，有化痰止咳作用。
芒果還有抗感冒的功效，那麼感冒能吃芒果嗎？...
帶狀皰疹的飲食禁忌
養生之道網導語：得了帶狀皰疹，該怎麼辦呢？帶狀皰疹的飲食禁忌你知道嗎？下面就由小編來告訴你，帶狀皰疹的飲食禁忌。
帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的一種以沿神經分佈的群集皰疹和神經痛為特徵的病毒性皮膚病，神經痛為本病的重要特徵。飲食對疾病有很大的影響，因此在治療帶狀皰疹的同時，患者還要注意飲食對於治療也是非常重要的。帶狀皰疹不能吃什麼？想必這個問題，不論是皰疹病人還是家...
麵筋吃多對健康不利
養生之道網導讀：麵筋屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物，還含有鈣、鐵、磷，鉀等多種微量元素，是傳統美食，也是人們餐桌上的一道很常見的食材。但是有一點需要記住，麵筋不可以多吃，吃多了不利身體健康。
一、麵筋的製作方法
將麵粉置於容器中，加入相當麵粉重量60%的水（水中含1%的食鹽），充分拌和，加工成粘性強的麵團。然後靜置1小時，夏季靜置時間可稍短些，以防變酸。加水量不可過多，以免蛋...
吃什麼對肺好
養生之道網導讀：吃什麼對肺好？肺是人體的呼吸器官，如果肺部出現了問題，就容易引發各種疾病。那麼吃什麼對肺好？下面一起來看看吧。
吃什麼對肺好
肺是非常複雜的器官，其主要作用就是獲得身體所需的氣體、排除二氧化碳，並將其交換為身體可利用的氧氣，所以日常養肺護肺很重要。中醫一向講究藥食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力。因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定...