養生之道網導讀：不少人愛長痘痘，很大原因是肺熱引起的。那麼肺熱長痘吃什麼好呢？多吃清肺熱的食物可以減少痘痘的產生，到底肺熱長痘吃什麼好？小編推薦適合肺熱長痘的人食用的食物。
肺熱長痘吃什麼好？
痘痘，主要是因肺熱而起，“肺主皮毛”，首先表現在皮膚上的改變。長痘痘的人大多有內熱，那麼肺熱長痘吃什麼好？痘痘早期應以清肺為主。可多吃清肺的食物，如梨、蜂蜜、豬肝等...
肺熱長痘吃什麼好
羊肉的搭配與禁忌
養生導讀：生活中很多的人喜歡吃羊肉，尤其是天冷的時候，喝點羊湯是很好的，感覺也是很舒服的，這種食物是熱性的，可以驅寒，解毒、去火的作用。但是也是有禁忌的，很多的食物不能同吃的，一些禁忌我們必須有所瞭解。
一、羊肉的最好搭配。
吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。而羊肉和蘿蔔做成一道菜，則能充分發揮蘿蔔性涼，可消積滯、化...
冬防頸椎痛 圍巾不可少
健康提點
醫學指導：深圳健康教育與促進中心副主任楊國安
冬季是頸椎病的多發季節，其他季節感覺不明顯的頸椎病症狀入冬後往往會顯現和加劇。家庭醫生在線醫學專家委員會委員、深圳市健康教育與促進中心副主任楊國安指出，頸椎病原是中老年人的高發疾病，但由於缺乏護頸意識、加上職業、保暖與坐姿等生活因素與不良習慣，26~35歲左右年輕上班族患上了“頸椎病”的越來越多。
晚上可用熱水袋...
女人冬季排毒美食 豬血——腸解毒「消化酶」
養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。女人冬季排毒美食 豬血——腸解毒“消化酶”。
豬血——腸解毒“消化酶”
豬血中的血漿蛋白經過消化酶分解後，會產生解毒作用的物質，當腸道內吸收到金屬微粒時，...
緩解腹部脹氣的中醫食療方
養生之道網導讀：健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。緩解腹部脹氣的中醫食療方。
在眾人面前，不經意的排氣，有時又響又臭，在震驚四座之餘，當場會讓人既尷尬又難堪。如果狀況連連，也難免會讓人擔心腸胃到底是怎麼了?
這種肚子裡的烏煙瘴氣是以氮、氧、二氧化碳、氫、甲烷等為主，約占腸...
腳底按摩能治病
養生導讀：腳板底是人體所有身體器官的反射區。一般來說，腳底按摩乃是全身的保健護理，因此傳統的腳底按摩也都是為了治病，殊不知減肥也能以腳底按摩來達到目的。
方法
自購腳部穴位圖一張。泡一盆熱水，水溫在60℃左右。把腳在熱水中泡5-10分鐘後用毛巾搽干。從足底穴位圖找出找出胃部﹑甲狀腺﹑淋巴腺及肺部等反射區，在每個部位按上1-2分鐘，左右腳各按3次。
按摩甲狀腺及其它上述反射區乃是非...
芒種的六大習俗要知道
養生之道網導讀：進入六月，芒種節氣到，那麼關於芒種的習俗，你瞭解嗎？相信不少人都說不來芒種的習俗有哪些，下面小編為您介紹芒種的六大習俗，你可不能錯過哦。
芒種的習俗
“芒種”節氣一般在每年6月6日前後，今年是6月5日。芒種，是麥類等有芒作物成熟的意思。意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節，故又稱“忙種”...
春天來做保健操
一年之際在於春，在萬物復甦的春天我們總是可以收穫到更舒暢的心情，但是乾燥善變的春季也會給我們帶來很多疾病。因此，在“百草發芽，百病發作”的春天我們應該學習這樣一套運動保健操，從而讓我們擁有一個更美麗更健康的春季。
養生專家介紹，從立春至春分，人體的經氣分別運行於肝膽脾胃，如果以上臟腑素有舊疾，則可能在春季復發，所以可以常常做下列保健操來健體：
1、一腳或前或後，輕輕踮...
冬季寶寶補鈣過量易得「抑鬱症」
養生之道網導讀：食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。冬季寶寶補鈣過量易得“抑鬱症”。
近日，記者走訪市兒童醫院發現，很多家長詢問寶寶“夜晚哭鬧”的問題。市兒童醫院心理科專家對記者表示：“近來廣州持續低溫，造成孩子多發性的夜晚哭鬧，...
秋天吃什麼補氣血 推薦18種食物
養生導讀：氣血充足是健康的標準，所以秋季養生要注重補氣血。那麼秋天吃什麼補氣血呢？紅棗、山楂、雞肉、黑豆、山藥等都有補氣血的功效。具體秋天吃什麼補氣血？小編推薦18種食物。
“秋冬調補，來年打虎。”中醫認為，人體健康的標準就是氣血充足。秋季要把氣血養好，氣血足了，循環好，代謝好，整個身體的狀況就會好－－肌肉緊實，皮膚紅潤，眼睛水亮，精氣神足，連頭髮都會烏黑濃密。
秋季...