【來源】民間方
【原料】鮮羊肉1000克,制附片30克,蔥姜,料酒,肉清湯,食鹽,熟豬油 ,味精 ,胡椒粉各適量
【製作】
1.將羊肉刮洗乾淨,整塊隨冷水下鍋煮熟,切成肉塊。
2.取大碗1只,放入羊肉(皮朝上)、附片、料酒、熟豬油、蔥節、 薑片、肉清湯、食鹽,然後隔水蒸3小時。
(ad...
趣味健美操 養生健體
養生之道網導讀:近年來健美操越來越受人們的喜愛,引起健美操不但能有效的跳出健美的身材,還能起到養生健體的功效。
1.跳健身操應該注意時間的控制
剛剛開始進入跳健美操的朋友們,應該根據自己的實際身體情況來選擇合適的時間。一般最...
打開寶寶早餐的胃口
有調查顯示:孩子的早餐多以饅頭、炸食品為主,輔以、奶類、等。這些食品富含碳水化合物、和脂肪,但非常少:
●糖、、脂肪等食物,容易導致血液偏酸性,令他整個上午思維不能集中;
●蛋、炸類等,時間長,致使血液過久地蓄積於道,減少腦細胞供血供氧;
●饅頭等食物所含,尤其是水...
藥物流產後的護理方法
應用藥物使妊娠終止,是近20年來的最新發展。目前常用的藥物是米非司酮(ru486)和前列腺素聯合應用,前者使子宮蛻膜變性壞死、宮頸軟化,後者使子宮收縮,促使胚胎排出。藥物流產簡便、有效、無創傷,避免了進宮腔操作可能造成的併發症。目前用於終止8周以內的妊娠。
護理要點
◆組織物排出後需在醫院留察1小時。若陰道流血不多可以回家休息。
◆流產後2周內適當休息,吃...
早餐吃什麼減肥最快
養生之道網導讀:早餐吃什麼減肥最快?早餐是一日三餐中最重要的一餐,也是最不容易發胖的一餐,飲食的搭配也是非常重要的,通過合理的搭配不但能夠瘦……
早餐吃什麼減肥最快?早餐是一日三餐中最重要的一餐,也是最不容易發胖的一餐,飲食的搭配也是非常重要的,通過合理的搭配不但能夠瘦身,更能讓你攝取到所需的營養哦,對於想瘦身又不想虧待自己胃和嘴的女生,用這四款食譜是最好的了。
減肥食譜1、香蕉...
想游泳 快速學會並不難
養生導讀:夏季到了,游泳變得越來越受歡迎,在游泳過程中,不僅能運動鍛煉身體,還能體會到到涼爽的感覺。游泳是一項很時尚的運動,長期堅持游泳對身體很有好處,因為游泳運動量可大可小,控制起來比較容易,並且在水中也有很多樂趣,那麼,怎樣才能快速學會游泳呢?
1、練習划水和踏水
借助游泳圈的浮力讓初學者身體漂浮在水面,然後感受用手划水,讓身體向著指定方向移動,逐步體會游泳時手的作用;...
秋季六節氣防病養生指南
秋季分六個節氣,分別是立秋、處暑、白露、秋分、寒露和霜降,不同節氣到來,人們則要重點預防不同的疾病,以下為您提供秋季六節氣防病指南,告訴大家防病保健措施。
立秋——當心心情情緒障礙
立秋,天氣轉涼,秋天涼爽宜人的天氣使不少人感到很舒適,但秋天氣候乾燥,氣溫變化不定也容易給人的心理及生理帶來一定影響。尤其是對於心理比較脆弱的人來說,秋雨淒淒往往會引發他們的情緒或...
養生瑜伽,做輕盈美人
養生之道網導讀:為了讓自己瘦下來,想盡辦法,甚至不惜以健康為代價?NO,NO,NO,這顯然是一個不明智的選擇。減肥雖然重要,但是也不要忘了養……
為了讓自己瘦下來,想盡辦法,甚至不惜以健康為代價?NO,NO,NO,這顯然是一個不明智的選擇。減肥雖然重要,但是也不要忘了養生哦。現在,為了大家的健康著想,小編就來教你們幾招養生瑜伽吧,讓你們成功脫變為輕盈美人。
橫豎伸展背部,緩解背部酸痛
動作:...
憂心又鬧心的乳腺增生要盡早治
乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長,其發病原因主要是由於內分泌激素失調。
婦科治療專家提醒,各位女性完全不必為乳房增生憂心忡忡,但對於脹痛長時期不見緩解,甚至越來越嚴重,或者觸摸乳房時,發現有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊時,則應及早去婦科醫院檢查診治。
那麼,乳腺增生怎麼辦?婦科治療專家為您解答:
...
冬天喝什麼茶減肥 九款茶暖胃又瘦身
養生之道網導讀:冬季喝茶好處多,不僅可以緩解乾燥,還有減肥功效。那麼冬天喝什麼茶減肥呢?冬季減肥茶可不能隨便搭配,既暖胃又減肥的茶飲是首選。具體冬天喝什麼茶減肥?小編為你介紹。
冬天喝什麼茶減肥?
1、玫瑰蜂蜜茶
做法:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;倒入蜂蜜後...