養生之道網導讀：相信怎樣減肚子上的贅肉是很多OL的煩惱，因為沒有人喜歡水桶腰。其實想要減肚子不難，只要經常活動腹部，脂肪就不會堆積。
下面養生之道網就針對幾種類型的小肚子，為OL們提供不同的瘦腰方法。當然，你得保證慢慢習慣，堅持練習，才能有效果，一步一步瘦出平坦小腹。千萬別盲目地節食或劇烈運動哦！
一、家務瘦腰法
適合類型：愛吃少動型
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瘦腰寶典 讓你擁有迷人小蠻腰
「懸壺濟世」的故事
養生之道網導讀：“懸壺濟世”的故事，懸壺濟世是古代頌譽醫者道者救人於病痛。為什麼叫懸壺濟世？下面一起來看看“懸壺濟世”的故事。
《後漢書·方術傳下·費長房》：“費長房者，汝南人也。曾為市掾。市中有老翁賣藥，懸一壺於肆頭，及市罷，輒跳入壺中。市人莫之見，唯長房於樓上睹之，異焉，因往再拜……遂能醫療眾病。”後因以“懸壺&rd...
冬天減肥3技巧，讓你輕鬆即享瘦
養生之道網導讀：說起冬天，我們會不由自主的想起厚重的衣服和暖暖的被窩，所以很多時候，減肥就不得不被擱置，那麼，冬天減肥最快的方法有哪些？大家……
說起冬天，我們會不由自主的想起厚重的衣服和暖暖的被窩，所以很多時候，減肥就不得不被擱置，那麼，冬天減肥最快的方法有哪些？大家不妨來看一下小編介紹的冬天減肥最快的方法吧，能夠幫助你打造星級身材哦！
冬天減肥最快的方法如下：
第一：豆漿減肥...
突發冷汗等身體警報須留意
三位來自美國佐治亞州的醫學博士最近出版了《你身體的紅燈發出警報》修訂本，介紹生病之前會出現的前兆，其中五種轉瞬即逝的症狀需格外注意。
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第一，胳膊、腿有麻木、刺痛症狀，精神紊亂、暈眩，說話打顫、語無倫次。尤其是面部或者身體一側出現上述情況，就可能是中風，也就是腦卒中的前兆，預示向大腦供氧的動脈堵塞或者破裂。
第二，胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突...
瑜伽助你養護腸胃
運動保健導讀：提到腸胃問題，幾乎是每個人都有的，有的人花了很多錢還是不能根本解決，實在讓人頭疼。
腸胃比較常見的病症和病因主要有：
1.潰瘍：多為胃潰瘍或十二指腸潰瘍，潰瘍的原因一般是器官受到了咖啡、酒、香料等食物的刺激或者是精神過於疲憊，也有的是因為姿勢不正確引起的；
2.食慾不振：原因非常多，如精神過度疲勞，失眠，胃、腸、肝、腎等部位的炎症，便秘、痢疾等等；
3.慢性胃炎：分為...
老人為什麼眼睛老是流淚
年紀大了，為什麼眼睛老是流淚？是衰老、懷舊還是疾病徵兆?實際上，老人愛流淚，是一種病態的反應。資料顯示，約90%的老人流淚屬於功能性異常。那麼老人為什麼眼睛老是流淚呢，眼睛總是流淚怎麼辦呢？
老年人為什麼眼睛老是流淚
正常情況下，人在每次眨眼之後。淚腺、副淚腺分泌的淚液通過淚液的排泄系統或蒸發達到平衡，淚液佈滿整個眼球表面，以保持眼球的濕潤和舒適，同時我們感覺不到流淚。而當淚液分...
冬天孩子進補勿忘「四戒」
中醫兒科專家指出兒童冬令進補需要遵循“無病不用藥、有病不亂用藥、無病不亂補”三條原則。
寒冬，羊肉進補，功效大不同
羊肉食法眾多，蒸、煮、炒、涮等等無一不可。冬季是吃羊肉進補的最佳季節，如果將羊肉與某些藥物合併製成藥膳，則健身治病的功效更高。
·羊肉150克，粳米100克，生薑5片。共煮粥，加油、食鹽調味。治體虛怕冷，腰酸腿軟，腎虛陽痿，遺精早洩，月經不調，血虛...
孕婦能染髮嗎 染髮會得什麼病
養生導讀：頭髮不僅可以保暖，還可以根據髮型的設計改變人的氣質，提升人的魅力。那麼孕婦能染髮嗎？染髮會得什麼病？下面為您介紹。
染髮的原理和害處
頭髮是角質蛋白質，由一連串的氨基酸聯接而成。
由於改變毛髮顏色的過程是一個化學反應，因此對市場上普遍使用的化學染髮劑的副作用，國內外並沒有多少差別，因為染髮引起過敏的病人在各家醫院幾乎每天都能遇到，而由此導致的白血病、皮膚癌及內臟腫瘤在...
調整坐姿多運動可預防腰肌勞損
如今，有車族越來越多，許多人上下班開著車，假日出門也開車，本以為這樣既省事又省力氣，殊不知方便來了，原本是職業司機的“職業病”——腰椎間盤突出症（以下簡稱“腰突症”）也跟著來了。記者日前從廣州市內一些骨科醫院瞭解到，開車族市民已經成為頸腰椎疾病的常見患者，其中，患腰突症的有車族甚至佔到全部病患者的20%以上。
案例：梁先生駕車旅遊被腰痛纏身
上月中，...
日常吃什麼減肥快
減肥一直是年輕男女熱論的話題，而如何減肥更是眾說紛紜。而合理的飲食是減肥的最好選擇，日常吃什麼減肥快?下面就為大家推薦一些可以有效減肥的食物，以及減身體的不同部位應該吃什麼好。
減肥最佳水果：蘋果
蘋果有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱...