酸棗仁子粥 將酸棗仁50克搗碎,取汁去皮,再用粳米100克與其汁煮成粥,每晚睡前食用。
黃花瘦肉湯 用黃花菜適量與瘦肉煮成湯,長期食用。
蓮子粉煮粥 取空心蓮子磨成粉,每次取蓮粉20克、粳米60克、煮成粥食用。
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元棗蔥白湯 用元棗(黑棗、大棗)20克,蔥白7根,加水300亳升,煎至100毫升,濾渣取汁,睡前飲。
牛奶煮蛋黃 ...
血小板減少性紫癜藥膳調
血小板減少性紫癜是一種較常見的出血性疾病,目前認為其發病機理與免疫有關,故又稱本病為免疫性血小板減少性紫癜。其表現為外周血中血小板減少,臨床上伴有皮膚紫癜、黏膜出血等出血現象,血小板存活時間縮短及骨髓中巨核細胞代償性增生等。
中醫認為,本病多為血熱妄行、陰虛火旺、氣虛失攝、瘀血內阻所為,當以清熱涼血、滋陰清熱、健脾益氣、化瘀止血為治,可選用下列藥膳食療方。
地榆膠衣蜜飲
地榆50...
打乒乓球前要熱身需注意
打乒乓球過程中為了避免受傷,之前一般都要做一些熱身練習活動。打乒乓球時幾乎全身的關節和肌肉都參與了運動,所以熱身活動盡量做到全身參與。
頭部:
頭部盡量向前後左右四個方向伸展到最大限度後慢慢收回,然後分別轉向左右肩部至最大限度,慢慢收回。
上肢和肩部:
胳膊一支背到頭後面,彎曲小臂,用另外一隻手拉住肘部往後拉。一支胳膊伸直,另一支成彎曲向上,把伸直的胳膊放到彎曲胳膊裡用力...
形意拳八字功字字珠璣
形意拳是技擊性相當強的內家拳法之一,其中尤以五行、八字、十二形為技擊核心。形意拳八字功字字珠璣,斬、截、果、跨、挑、頂、雲、領各有其中的奧秘之處。
形意拳八字功在練法與實用中都蘊含著相當深奧的內容,沒得口傳身授,數年苦練純功,是吃不透其精華的。形意拳中有“五行拳為體,八字功為用”的說法;確實,八字功的一招一式都是講究效果的;愚苦修經年,對其八字功略感有所得,不揣淺...
什麼是手陽明大腸經
養生之道網導讀:什麼是手陽明大腸經?大腸經可以有效地防治皮膚病,那麼什麼是手陽明大腸經?下面就一起來詳細瞭解下手陽明大腸經吧。
什麼是手陽明大腸經
十二經脈之一。手陽明大腸經的簡稱是大腸經。人體主要經脈有14條,以各種臟腑為名的有12條,再加上督脈和任脈。大腸經是其中的一條。大腸經共廿穴,原穴為合谷穴,絡穴為手太陰肺經之列缺穴。為陽氣盛極的經絡,主治陽症實症,也治發熱病,與肺相表...
增長肌肉的最佳食品
很多難長肌肉的人錯誤地拋棄脂肪,認為這樣會增加體脂。但是,在魚肉中的歐米伽-3協同作用下,牛肉裡的飽和脂肪事實上可以幫助肌肉生長。
1、三文魚:6盎司(170克)的三文魚提供34克蛋白質,4克歐米伽-3脂肪酸,一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪,並且它可以幫助抑制皮質醇。(皮質醇水平下降,睪丸酮素的水平就會逐漸升高,幫助肌肉增長。)富含歐米伽-3脂肪酸的飲食還可以讓大多數吸收的葡萄糖進入肌肉而...
剖腹產最容易傷害女性的子宮
[導讀]專家們認為:剖腹產的好處避免了自然分娩過程的疼痛,相對於它給母嬰的併發症和後遺症便顯得不可取,剖腹產只能限於產婦和嬰兒的病理因素的補救手術。
為了自己的健康和一家人的幸福,不管在什麼情況下,婦女懷孕以後切不可隨便找一些不懂醫學知識的人打胎或自行打胎,一定要去醫院作人工流產。
剖腹產最容易傷害女性子宮
子宮傷害之第四位:懷孕3次以上或多次妊娠
部分已婚女性生了女兒想兒子,一生...
香薷的功效與作用_香薷的藥用價值
養生之道網導讀:中草藥香薷的功效與作用專區,為您詳細介紹香薷的功效與作用、香薷圖片、香薷的藥用價值、香薷的副作用等,要想知道更多香薷的功效與作用相關知識,不妨來關注一下養生之道網。
香薷簡介
香薷怎麼讀
香薷圖片
香薷的功效與作用
香薷的藥用價值
香薷的藥用附方
香薷的配伍應用
香薷的副作用
香薷的栽培技術
香薷簡介
香薷,中藥名,為唇形科、香薷屬植物,直立草本,密集的鬚根。莖通常...
春季要謹防舊病復發
醫療氣象學研究表明,在一年四季中,氣像要素變化最無常的季節是春季。民諺云:“春天猴兒臉,一日變三變。”特別是早春時節,雖不像寒冬臘月那樣冷酷,但由於人們穿著變化和精神上準備不足,再加上在漫長的冬季養成的抗寒能力又有所下降,稍有不慎即會染病或引起舊病復發。經驗表明,春天易患的疾病主要有以下幾種:
冠心病 每年3~5月是心梗的發病高峰期,因為這時天氣變化無常,忽...
媽媽要當心寶寶患腮腺炎
“喜好”在冬春季節出來作亂的疾病真不少,俗稱“豬頭瘋”的腮腺炎就是其中一種。這些日子裡,父母們就要當心了:如果家中孩子耳朵部位突然腫大,可能就是中招了。
據專家介紹,“豬頭瘋”醫學上稱為腮腺炎,好發於冬春季節,春季最為多見,患者以2至15歲的兒童為多。該病是由腮腺炎病毒引起的一種急性呼吸道疾病,具有傳染性,可因說話、咳嗽、打噴嚏及通過唾液進行傳播。...