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不良的生活方式會讓身體更易患癌症

2020年07月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 31 ℃ 次

   不良的生活方式會讓你的身體更易得癌症,以下為你幾種生活方式導致癌症多發的原因:

吸煙吸煙者患癌的幾率要比不吸煙者高近10倍。與吸煙密切相關的癌症主要有肺癌、喉癌、食管癌。

每日運動少於半小時久坐的生活會增加患癌症的危險。每天進行有規律、持續的身體鍛煉有助於預防某些部位的癌症。

飲酒無論是含酒精的飲料還是啤酒、白酒,隨著攝入量的增加,患口腔癌、煙癌及喉癌的幾率明顯升高。

蔬果攝入過少蔬果可降低各類癌症的發生幾率。應每天吃400克不同的蔬果。

鹽攝入超量過理的攝入食鹽及鹽醃製品會增加胃癌的發生率。每天鹽的攝入總量應低於6克。

此外,常喝含糖飲料、紅肉(豬內、牛肉等)攝入過多、缺乏母乳餵養也會增加罹患癌症的風險。

標籤:【患】【癌症】【更易】【身體】【生活方式】


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