A-A+
啤酒沐足 養生有道
養生導讀：日常生活中，啤酒是一種常見的飲料，尤其是夏天，是給人帶來愉悅的清涼飲品。那麼，你知道啤酒可以拿來沐足嗎？如果啤酒可以泡腳你會嘗試？
很多人可能沒有嘗試過許多人持懷疑態度認為，用啤酒泡腳會不會不利於人體的健康，因為覺得據科學研究，啤酒泡腳是有利於身體健康的，它能加快人體內的新陳代謝，促進血液循環。所以泡腳是非常有利的。
啤酒沐浴法
持懷疑態度的人會想“啤酒不是用來喝而是洗澡?”對，每天花20分鐘用啤酒泡腳，能與用啤酒洗澡的效果媲美，在40攝氏度的水內融入一杯啤酒。將足部浸入其中，約5分鐘後就慢慢感受到熱氣升騰和出汗。這些汗就是體內代謝廢物排出的體現，最好事先準備好冷毛巾擦汗。
啤酒沐足
沐足時用38~43℃的水，至少浸泡10~20分鐘以上，要浸泡至膝蓋以下的所有部位才有效果。特別是要浸泡內腳踝以上9cm處經絡交叉點，這些是肝臟、胰臟、心臟的重要穴位。
沐足時經常指壓按摩這些穴位可以預防痛經哦。沐足後將腳擦乾淨，用毛巾包裹約5分鐘。出汗後為了補充水分流失，要喝一杯水或者熱茶哦。
沐足注意事項
沐足的熱水一旦超過45℃將可能造成皮膚損傷，因此水溫切勿過高。分娩與重病初癒時因身體虛弱，沐足時間不宜過長。熱性體質的人長時間沐足，效果反而不佳。劇烈運動、進食與飲酒後，或皮膚有外傷或疾病者不宜沐足。
痛經真是件苦差事啊。我痛經嚴重時就會試著泡腳。痛得厲害時還會來個半身浴。這樣肚子就會暖和，血液循環也改善了。
標籤：【啤酒泡腳】、【啤酒泡腳好處】
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2020年04月10日最後更新
- 轉載請註明：啤酒沐足 養生有道 | 養生知識網 +複製鏈接