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刷牙不當可致口腔疾病

2020年04月05日 中醫常識 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次

養生之道網導讀:你會刷牙嗎?肯定都會答當然了,從小一直刷到現在,其實很多不懂正確的刷牙方法,口腔潰瘍等疾病都是由於刷牙引起的。

刷牙不當可致口腔疾病

喉嚨痛?可能是牙刷惹的禍

身體沒有任何不適,作息和飲食也有規律,咽喉腫痛卻時有發生,這究竟是什麼回事呢?這很有可能是牙刷惹的禍,你需要回家檢查一下牙刷衛生。

美國牙科專家曾對人們用過的牙刷進行檢測,發覺新的牙刷買來僅使用3—4周後就會白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等多種細菌繁殖。

這些細菌每天通過人們刷牙直接侵入口腔粘膜,時間一長,出現慢性咽炎、口腔炎症等疾病。對本身免疫力低的人來說,嚴重者可出現風濕性心肌炎和腎炎等疾

口腔專家指出,牙刷一般使用30天左右就會產生污染,細菌數量高達百萬,等於9杯抹布水的細菌量,相當於29個一元硬幣的細菌量。

平時人們用後不注意消毒,在潮濕的環境下往往使細菌迅速繁殖,反而造成口腔細菌感染,對人體極為不利。

牙膏擠太多或可誘發口腔癌

生活中很少人會做到一個月換一把牙刷,有些人長期使用劣質牙刷,不但不能清楚口腔細菌,反而致癌物亞硝胺形成,引起口腔嚴重,長期以往刺激口腔細胞,引發口腔癌。

口腔衛生習慣差,為細菌或黴菌在口腔內滋生、繁殖創造了條件,從而有利於亞硝胺及其前體的形成。加之口腔炎,一些細胞處於增生狀態,對致癌物更敏感,如此種種原因可能促進口腔癌發生。

牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃和肝中毒;會令口腔更容易潰爛,患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦,令牙齦更易受到侵害,所以使用牙膏時不要擠太多。

流感高發季節 兩把牙刷交替換

由於牙刷常處於潮濕狀態,原體易滋生繁殖,專家建議可將牙刷放在遠離潮濕的衛生間外,特別在流感高發期,準備兩把牙刷,早晚交替使用。

可有效防止因牙刷潮濕而引起的感染。此外,由於牙刷接觸牙齒和口腔的每個角落,不少病菌藏於縫隙之中,應定期清洗和更換。

可用消毒櫃給牙刷進行消毒,或者將牙刷存放在雙氧水裡,專家建議最好每兩個月要更換一次牙刷,避免對人體造成健康威脅。

不刷牙或長期使用劣質牙刷等不良習慣,也會誘發口腔癌。他說,長期使用劣質牙刷,不能徹底清除口腔內的細菌,可引起致癌物亞硝胺形成,進而導致口腔炎.

再加上一些細胞處於增生狀態,對致癌物很敏感,長此以往可導致口腔癌的發生。

口腔癌的預防措施

1、避免不必要的長時間光照,防止引發唇癌。

2、避免吸煙與喝酒。

3、戴假牙的病人,發現假牙下組織有疼痛、發炎,要及時就醫。力爭做到癌的早期發現,早期診斷和早期治療,並堅持定期檢查。

4、平衡飲食,粗細搭配,合理營養,不喝、吃過燙的水與食物,避免刺激口腔組織。

5、拔掉牙齒的殘根、殘冠(不能修復的牙),配戴良好的假牙,不刺激組織。

6、養成良好的口腔衛生習慣,經常刷牙。講究營養的平衡,力戒煙酒,及時治療殘根,殘冠,去除不良刺激。

刷牙前牙刷不宜蘸濕

擠上牙膏後,就很容易起泡沫,嘴裡有了太多的泡沫,人就感到已經刷了很長時間的牙,認為可以結束了。而這時,牙齒還未真正被刷乾淨。

牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒,而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長,則刷得越乾淨。牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。

如果患有齲齒或長時間佩戴假牙,更應注意口腔衛生,選擇優質的牙刷、牙膏等。因為這些異物長期與舌部摩擦,可能刺激口腔黏膜產生局部慢性潰瘍,如果潰瘍發生一個月以上未癒,很可能已發生癌變。

此外,黃煒醫生還提醒,防口腔癌一定要戒煙戒酒,其中煙民患口腔癌的概率比不吸煙的人高4倍。同時,要注意補充維生素、微量元素,以免因營養攝取不平衡,導致口腔黏膜上皮增厚、損傷,為口腔癌發生創造條件。

結語:尤其可見刷牙的學問還真不少,學會正確的刷牙方法讓口腔潰瘍等疾病遠離我們,健康養生刷出來。

 

 

 

 

標籤:【養生】【疾病】【口腔潰瘍】、【正確的刷牙方法】


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