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內病外治讓皮膚吃點藥

2020年03月20日 中醫常識 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

養生之道網導讀:外治作為新興的醫療理念,通過讓藥物通過皮膚,滲透進入體內臟腑,從而達到治癒疾病的效果。內外治主要有五種方法,對症按壓開穴位、養生精油通經絡、鬆筋藥酒排毒索等;便秘人人都有,嚴重者可影響體內毒素的及時排除,造成皮膚黯淡無光,易生痘痘,增加腹部贅肉,影響身材,那麼便秘該如何調養呢?

外治 讓皮膚吃點藥

何謂“內病”如何“外治”

“內病”指人體五臟六腑的疾病,“外治”指對人的體表用貼。敷、洗、熏等方法,讓皮膚自己“吃藥”,達到預防和治療疾病的目的。顧名思義,“內病外治”就是指,讓藥物通過皮膚的吸收、滲透進入體內臟腑,從而達到防病、治病的效果。

皮膚作為人體最大的器官,除具有防禦、排泄、感覺等功能之外,還能及時吸收、滲透各種溶液。外治法就是利用皮膚的這種特點,讓藥物貼近皮膚,通過皮膚血管擴張轉入血液循環,直達經脈,進入臟腑,從而加速藥物利用度及效用度。以“內病外治”思想為指導,通過讓皮膚“吃藥”來調理人體機能,以達到養顏抗衰的效果。

1、苗藥熏蒸開毛孔

精選苗族民間中草藥製成養生藥包,以煮沸藥包而產生的氣霧對人體進行熏蒸。以熱力助藥,打開皮膚毛孔滲透藥力,從而消炎殺菌、解表驅邪。

2、對症按壓開穴位

根據身體的不同症狀,按壓相關穴位。如腰痛則選腎俞穴,血壓高則選風門穴,背部僵硬則選曲垣穴等,打開穴位。

3、養生精油通經絡

穴位打開後,選用天然植物精油進行推拿,以加速血液循環和藥力滲透、疏通經絡,從而達到排出身體毒素、調節陰陽平衡、消豫疲勞的效具。

4、鬆筋藥酒排毒索

以中草藥酒配合鬆筋棒給身體刮痧,進一步疏通經絡、加強排毒。

5、溫熨艾墊調氣血

將艾絨墊通電後,覆於背部或腹部對人體進行溫熨,以達到溫經散寒、調和氣血的功效。

皮膚吃藥也“挑食”

黃煦茵老師特別提出,與內治法“對症下藥”同理,外治法也講究“對症熏藥”。不同的機能調理,需要給皮膚“吃”相宜的草藥配伍。

乳腺調理

適用症狀:乳房脹痛、增生,乳房腫塊、結節以及胸部扁平小等。

相宜配伍:當歸、川芎、柴胡、積殼、蘇便、路路通、黃芩、白芍、王不留行、益母草。

功效:溫和調節多體激素,改善乳房疼痛及發炎問題,促進乳房發育

肝腎調理

適用症狀:脾氣暴躁、失眠多夢、精神倦怠、肩頸僵硬及健忘等。

相宜配伍:柴胡、枳殼、白芍、甘草、川楝子、延胡索、丹參、佛手、陳皮、知母。

功效:柔肝理氣,疏通經絡,利尿排毒。改善腰腹脹痛、手足冰涼等。

祛風排濕調理

適用症狀:腰背肌肉疲勞,僵硬、疼痛,脊椎疲勞、疼痛等。

相宜配伍:羌活、秦艽、海風籐、丹參、川芎、桑枝、桃仁、紅花、鉤籐、黃芪、天麻。

功效:緩解脊椎壓力,溫暖肌肉和骨骼。祛除體內風濕,改善風濕病。

健胃養脾調理

適用症狀:食慾不振、皮膚粗糙、便秘、口苦口臭、月經不調等。

相宜配伍:山楂、神曲、麥芽、谷芽、白朮、木香、枳實、扁豆、山藥、陳皮。

功效:促進腰腹部各經絡及腸胃的氣血循環,改善瘀阻現象,增加腸胃道蠕動,改善胃酸、胃痛、胃脹,調理胃腸協調功能

便秘者如何調養便秘

高纖維食物。膳食纖維對腸肌是一個持續性的刺激因子,可以促進腸蠕動,縮短糞便留在大腸內的時間,使大便通暢。

適度鍛煉。堅持一定量戶外活動和體育鍛煉,如慢跑、散步、打太極拳等,不僅能增強體質,保持體力和精力,而且可以增加食慾,使腸蠕動功能提高,腹壁肌肉、膈肌、盆腔肌肉、提肛肌等排便肌群肌力增加,可以有效預防便秘發生。

定時排便。養成每日一次的排便習慣。每日晨起後,在室內稍做運動,空腹喝一杯涼開水或溫開水,然後,不管有沒有便意,都要去廁所,養成定時排便的習慣。

精神愉快。學會克服焦慮與抑鬱等不良情緒,保持愉快、通達的心情,對預防便秘十分重要。

多喝水。補充足夠水分是緩解便秘的有效方法,孕婦便秘食療方要求盡量不喝咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因的飲料,它們會抑制腸道蠕動。

保健營養:

1 山楂:山楂粉所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化、胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。

2 蜂蜜:蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常,具有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時問。

3 金銀花:金銀花具有清熱瀉水,潤腸通便的功效。紅果清露以藥食同源的天然植物山楂、金銀花及蜂蜜為主要原料,清熱降火潤澤腸道,有效緩解各種上火燥熱症狀。

預防夏季感冒 多吃茴香菜

吃生拌茴香菜的時候,如果能在裡邊加一點甜杏仁是最好的,既陰陽平衡,又增強茴香的功效,還能預防腸胃型感冒。

腸胃型感冒是外感風寒加上過食生冷或是油膩的食物引起的,主要症狀是頭痛、噁心、嘔吐、腹痛或是拉肚子。夏天的感冒多半都是這種類型的,尤其是喜歡睡覺開空調、吃大量生冷食物的人最容易得。

經常吃點杏仁拌茴香菜,就能防治這種感冒。

茴香能發散風寒,杏仁能潤肺平喘;茴香能暖胃、消食,杏仁能和胃、化痰;茴香順氣,可以止嘔,杏仁降氣,可以止咳。茴香殺菌止瀉,杏仁潤腸通便,兩者同用可以維持腸道功能平衡。而且,茴香助陽,杏仁滋陰,搭配在一起就是陰陽雙補了。

這道菜早上就著粥吃最好,因為茴香氣味濃郁,貧血會引起什麼疾病有提神的作用。

杏仁拌茴香可以這樣做: 甜杏仁用水煮十分鐘。茴香菜切碎,加入甜杏仁,以2:1的比例放入醬油和醋拌勻就可以了。

注意拌茴香不要放糖,否則會影響這道菜的功效。

杏仁要用甜的,不要用苦杏仁。苦杏仁是一味很好的中藥,但是有微毒,一般只能入藥,平時不能多吃。

結語:茴香具有散風寒,暖胃,消食的功效,夏季感冒時吃茴香菜可以有效治頭痛、噁心、嘔吐、腹痛或是拉肚子。

標籤:【皮膚】


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