A-A+
5種涼茶夏季防暑常備
金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。
5種涼茶夏季防暑常備--藿香茶
藿香、佩蘭各6克，切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化濕和中功效，適用於流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。
5種涼茶夏季防暑常備--竹蓮茶
取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
5種涼茶夏季防暑常備--綠豆薄荷茶
綠豆10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利濕生津之功效。
5種涼茶夏季防暑常備--荷葉茶
帶梗荷葉30克，切碎，沸水沖泡20分鐘，代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。
夏季每天來一杯不怕太陽曬，夏季怕中暑的朋友不妨來試試以上的5種涼茶吧。
標籤：【防暑降溫】、【夏季生活小常識】、【夏季防暑降溫小常識】、【夏季防暑】、【夏季防暑小常識】
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2020年03月13日最後更新
- 轉載請註明：5種涼茶夏季防暑常備 | 養生知識網 +複製鏈接