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預防咳嗽 正確認識成因是關鍵

2020年02月08日 中醫常識 暫無評論 閱讀 18 ℃ 次

養生之道網導讀:咳嗽春季的常見疾病之一,雖然不是什麼大毛,但是反覆的咳嗽也會影響人們的日常生活。今天小編在這裡就給大家講講咳嗽吃什麼好的快以及小兒咳嗽偏方

正確認識咳嗽及其防治

咳嗽是呼吸系統疾病中的常見症狀,也是一種重要的防禦機制,其有利於清除呼吸道分泌物和有害物質,阻止呼吸道感染的擴散。但頻繁、劇烈的咳嗽對患者的工作、生活和社會活動必然造成嚴重的影響,並可能引起多個系統的併發症。另外,咳嗽也是其他系統疾病呼吸系統的表現,所以,發生咳嗽小可忽視,有症狀店應敖時進仃診斷和治療。

臨床上咳嗽的因繁多且涉及面廣,特別是胸部影像學檢查無明顯異常的慢性咳嗽,最易被忽視,很多患者長期被誤診為”慢性支氣管炎”,大量使用執菌藥物治療無效,或者因診斷不清而反覆進行各種檢查,不僅增加了患者痛苫,也加重了患者的經濟負擔。

咳嗽的成因

咳嗽的形成和反覆發病,常是許多複雜因素綜合作用的結果。

1.吸入物:吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨、花粉、真菌、動物毛屑等;非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。職業性咳嗽的特異性吸入物如甲苯二異氰酸酯、鄰苯二甲酸酐、乙二胺、青黴素、蛋白酶、澱粉酶、蠶絲、動物皮屑或排泄物等,此外,非特異性的尚有甲醛、甲酸等。

2.感染:咳嗽的形成和發作與反覆呼吸道感染有關。在咳嗽患者中,可存在有細菌、病毒、支原體等微生物的特異性IgE之類的抗體,如果吸入相應的抗原則可激發咳嗽。在病毒感染後,可直接損害呼吸道上皮,致使呼吸道反應性增高。

3.食物:由於飲食關係而引起咳嗽發作的現象在咳嗽病人中常可見到,尤其是嬰幼兒容易對食物過敏,但隨年齡的增長而逐漸減少。引起過敏最常見的食物是魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。

4.氣候改變:當氣溫、溫度、氣壓和(或)空氣中離子等改變時可誘發咳嗽,故在寒冷季節或秋冬氣候轉變時較多發病。

5.精神因素:病人情緒激動、緊張不安、怨怒等,都會促使咳嗽發作,一般認為它是通過大腦皮層和迷走神經反射或過度換氣所致。

6.運動:約有70%~80%的咳嗽患者在劇烈運動後誘發咳嗽,稱為運動誘發性咳嗽,或稱運動性咳嗽。臨床表現有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴,聽診可聞及哮鳴音。

7.某些藥物:有些藥物可引起咳嗽發作,如鹽酸普奈落爾(心得安)等因阻斷β2-腎上腺素能受體而引起咳嗽。

8.某些疾病:咽喉部疾病、氣管支氣管疾病、肺部疾病、胸膜疾病、心臟疾病、縱膈疾病、過敏性疾病等原因。

咳嗽的發病機制

中醫理論,咳嗽分外感咳嗽和內傷咳嗽。外感病由於氣位突變或調攝失宜,六淫之邪乘虛從口鼻或皮毛侵入,使肺氣被束,氣失肅降,故而咳嗽。所謂:“寒、署、濕、燥、風、火六氣,皆令人咳嗽”即是此意。由於四時之氣不同,因而人體所感受的致病外邪亦有區別。所以外感咳嗽又分為風寒咳嗽、風熱咳嗽、風燥咳嗽。內傷病因包括飲食、情志及肺臟自病。飲食不當,嗜煙好酒,內生火熱,熏灼肺胃,灼津生痰;或生冷不節。肥甘厚味,損傷脾胃,致痰濁內生,上擾丁肺,阻塞氣道,致肺氣上逆而作咳。情志刺激,肝失調達,氣鬱化火,氣火循經上逆犯肺,致帥失扁降而作咳。肺臟自病者,常由肺系疾病日久,遷延不愈,耗氣傷陰,肺失潤降,肺氣上逆作咳;或肺氣虛不能布津而成痰,肺陰虛而虛火灼津為痰,痰濁陽滯,肺氣不降而上逆作咳。故臨床多為痰濕蘊肺、痰熱郁肺、肝火犯肺、肺陰虧耗等病證。是因外感六淫、臟腑內傷影響於肺所致有聲有痰之證。

外感咳嗽與內傷咳嗽可相互影響為病。外感咳嗽如遷延失治,耗散正氣,肺氣虛損,更易反覆感邪,而致咳嗽頻作,轉為內傷咳嗽;肺臟患病,衛外不固,更易感受外邪,特別在氣候變化時尤為明顯。久病從實轉虛,肺臟虛弱,陰傷氣耗。由此可知,咳嗽雖有外感、內傷之分,但有時兩者又可互為因果。

咳嗽的食療

選用中藥止咳時,因藥性不同,也有寒、熱、溫、涼分,需對症服用。俗話說:“三分治,七分養”。對咳嗽的治療,除藥物治療外,還應加強飲食調護,注意食補養肺。可以適當進食一些養陰生津之品,如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄及各種新鮮蔬菜等柔潤食物,少吃辛辣燥熱之品。如銀耳大米粥、蓮藕大米粥、山藥大米粥、大棗銀耳棼,調入適量白糖或冰糖可供選用。如風寒咳嗽,可用杏仁10克、生薑3片、白蘿蔔100克水煎服;風熱咳嗽可用藕、梨汁各半盅合服:痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜1個,去皮蒸熟,加少量蜜糖吃;痰濕咳嗽用慧冰煮粥,有助於治療咳嗽和喉中漉漉痰聲,或用桔皮30克煎取濃汁,去渣,然後加入粳米50一100克煮粥;肺氣虛久咳或陰虛久咳,用柚核20多粒、加冰糖、水煎服,每日3次,對久咳有利。也可用白合30克加蜂蜜蒸熟吃,有利於久咳口乾。

咳嗽的預防

絕大部分咳嗽是由呼吸道疾病引起的,因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關鍵。預防措施有:

1.加強鍛煉,多進行戶外活動,提高機體抗病能力。

2.氣候轉變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。

3.感冒流行期間可服中藥預防。配方是:貫眾12克,防風12克,荊芥10克,每日一劑,水煎服連服2~3天。

4.休息可改善病情,所以咳嗽患者整注重休息;

5.保持身體溫暖,使身體不要再傷風;

6.多飲水,可補充機體消耗過多的水分;

7.多食營養食品,對於刺激性的食物,如煙、酒、辛辣物,冷飲等盡量禁食、禁飲;

8.家人有感冒時,室內可用醋熏臭消毒,防止病毒感染。感冒或咳嗽要及早治療,切勿拖延;

9.接觸新鮮空氣,有的患者在山村中休養,痊癒很快,這是因新鮮空氣不會加重刺激腫和氣管的緣故。

PM2.5易引起呼吸系統疾病

PM2.5又稱氣溶膠PM2.5,氣溶膠是指大氣中超細的懸浮顆粒,PM2.5則是直徑小於或等於2.5微米的顆粒物,也稱為可入肺顆粒物,是以往被忽視的致命“殺手”。在我國大部分地區,特別是工業集中的華北地區,PM2.5佔到了整個空氣懸浮顆粒物重量的大半。

PM2.5最主要的來源是人為產生的,煤炭、石油及其他礦物燃燒產生的工業廢氣,以及機動車產生的尾氣排放,包括散播到空氣中的灰塵、硫酸,硝酸、有機碳氫化合物等粒子,經過一系列光化學反應形成的二次污染物。較小的PM2.5顆粒可以穿透人體呼吸道的防禦毛髮扶結構,也就是鼻腔中的鼻纖毛,進入人體內部,可以引起以下疾病。

肺部硬化、肺癌:PM2.5中有50%會沉積在肺中造成肺部硬化,對人體健康造成極大的威脅。這些可入肺的粒子中,有害物質如多環勞烴等化合物就是一種致癌物質,是造就肺癌的重要殺手。

心臟病、動脈硬化:PM2.5顆粒極容易造成心血管疾病。灰霾疆天氣越多,PM2.5濃度越高,發病率就越高。據美國一心臟協會估計,僅在美國,被PM2.5污染的空氣就導致每年約60000人死亡。

哮喘和慢性支氣管炎: 粒往小於0.1微米的顆粒.稱為“超細微粒”或“納米顆粒物”。專家研究發現。在南京,直徑0.01~0.1微水的超細微粒的濃度顯著增加。空氣中飄浮的大部分顆粒可留在肺部進入血液,這也是折磨哮喘和老年慢性支氣反覆發作的原因。

防治:少出門,戴口罩。當遇到陰霾天氣,對於老人和孩子來說,盡量減少外出。如果不得不出門,最好戴口罩。

小兒咳嗽食療

咳嗽對西醫來講僅僅是一個症狀,許多疾病,如呼吸道感染、支氣管擴張、肺炎、咽喉炎等均可能會有咳嗽現象,治療上主要是消炎、止咳。

中醫認為咳嗽雖然是肺臟疾病的主要症狀之一,但自古就有“五臟六腑皆令人咳,非獨肺也”之說,指出咳嗽不僅為肺臟疾病的表現,其他臟腑有病累及肺時,也可發生咳嗽。咳嗽發生的原因,有外感咳嗽與內傷咳嗽兩大類,外感咳嗽多因風、寒、熱、燥等外邪侵襲所致,其特徵是:發病急,病程短,常常並發感冒;內傷咳嗽則有脾虛、肺虛、腎虛之別。其特徵是病情緩,病程長,反覆發作。

小兒咳嗽與大人咳嗽一樣,同樣分外感與內傷咳嗽,但孩子的咳嗽比大人反應重,多數會咳嗽不止,父母看到孩子咳個不停是一件很難受的事,所以只要孩子有點咳嗽就想到去找醫生,吃藥、打針、掛水,用藥的結果是孩子的胃口傷了,沒了食慾,食慾不好,營養跟不上,孩子的抵抗力就差,抵抗力一差,孩子更容易感冒、咳嗽,所以這類孩子陷入了惡性循環之中,孩子往往長的瘦小、面色瘺黃,有的孩子還會引發哮喘。所以當孩子有咳嗽的症狀時,父母要先穩定心情觀察咳嗽的性質,有無併發症以及全身症狀,再決定是否立刻就醫。

咳嗽的分類

一、 要趕緊就醫的咳嗽

1、孩子突然咳得很嚴重,並有呼吸困難時,可能有異物堵住了氣管,容易誤吞的東西有花生、鉛筆套、藥丸、鈕扣、硬幣、糖果等,如果能夠立刻發現,採取急救措施取出來還好,如果一直沒有發現有異物卡在氣道就十分危險了。

2、發高燒、咳嗽、喘鳴伴呼吸困難時,需立即送醫院緊急處理

3、嬰兒很容易患毛細支氣管炎,這是肺炎的一種,這時孩子臉色不好,常會發紫,或有呼吸增快、抬肩呼吸,加上吸氣時胸壁下部凹陷,也應及時送醫院救治。

二、 長可以先觀察,不急於送醫院的咳嗽

1、雖有咳嗽、發燒,但是精神好,大多是感冒或扁桃體炎

2、感冒、發燒和咳嗽後又一直咳嗽。

3、咳嗽、痰多,但不發熱,精神好。

4、只發生在清晨的咳嗽。

5、緊張時或運動後會輕微咳嗽。

以上5種咳嗽家長不必過於擔心,可以先通過食療的方法緩解症狀,治療咳嗽。

因為咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分,而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽,不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的,那麼食療的方法也是不同的,區分起來比較複雜,在這教給家長一個簡單的方法,就是觀察孩子的舌苔,如果舌苔是白的,就如同冬天下的雪一樣,說明孩子寒重,咳嗽的痰也較稀、白粘,並兼有鼻塞流涕,這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黃、紅,說明孩子內熱較大,咳嗽的痰是黃稠,不易咳,並有咽痛,這時應吃一些清肺、化痰止咳作用的食物。內傷咳嗽多為久咳、反覆發作的咳嗽,這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物,具體的方法如下:

風寒咳嗽

1、生薑+紅糖+大蒜:孩子患風寒感冒時,喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用,如果孩子同時還伴有咳嗽,可以在生薑紅糖水裡再加2-3瓣的大蒜頭,一起煮,要小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮掉,這樣孩子才肯喝。

2、蒸大蒜水:取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,在碗上加上蓋子,放入鍋中去蒸,大火燒開後改小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水已不燙了,還較溫時餵給孩子喝,大蒜可以不吃,般一天2-3次,一次小半碗。如果是5-6歲的孩子,大蒜頭可放4-5瓣,成人可用7-8瓣,大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡單,孩子也願意喝。

養生之道網溫馨提示:小編以前也是一個咳嗽王,動不動就咳嗽,受害頗深啊!咳嗽不是小毛病,長期咳嗽會讓你的聲帶以及呼吸系統都受到影響,所以說大家一定要注意。

 

 

 

 

 

標籤:【預防咳嗽


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