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南瓜子的副作用

2019年11月25日 中醫常識 暫無評論 閱讀 43 ℃ 次

養生之道網導讀:南瓜子的副作用南瓜子是一種高營養的理想零食,有很好的殺滅人體內寄生蟲的作用。那麼吃南瓜子有副作用嗎?下面一起來瞭解下南瓜子的副作用

南瓜子的副作用

雖然南瓜子有這麼多營養價值,但是,經常吃也是不好的。它的副作用就是會使人發胖的,所以還是適量好了。

南瓜子有小毒。實驗表明,南瓜子吃太多,可能會影響到肝功能,並可引起和加重肝內脂肪浸潤,對患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說,不宜食用。

南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用後的保健作用不大。已經氧化腐敗的南瓜子不要食用,食後容易引起噁心、嘔吐、腹痛。南瓜子不要與羊肉同食,否則可能會引起腹脹、胸悶等症。胃熱人宜少食,否則會感到脘腹脹悶。

食用南瓜子應適量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報道,建議一次吃南瓜子不要超過50克。

南瓜子的副作用

南瓜子的功效

1、防治前列腺:醫生認為,每天吃上50克左右的南瓜子,可較有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺分泌激素功能靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。

2、殺蟲:南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲食療佳品。

3、降壓、緩解心絞痛:南瓜子含有豐富的泛酸,可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用,血糖高的患者可以多多食用。

4、治療產後缺乳:每次用生南瓜子5~6錢,去殼取仁,用紗布包裹搗成泥狀,加開水適量和服(亦可加入少許豆油或食糖攪拌),早晚空腹各服1次。一般連服3~5天即可見效。

5、防止結腸癌:南瓜子中含有甘露醇的物質,具有較好的通大便作用,可以減少糞便中毒素對人體的危害,對於防止結腸癌的發生有功效。

6、預防肺癌、膀胱癌和喉癌:瓜子中所含維生素A的衍生物,可以降低機體對致癌物質的敏感程度,可以穩定上皮細胞,防止其癌變,預防肺癌、膀胱癌和喉癌等。

7、預防食管癌和胃癌:南瓜子中所含的維生素C,可防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝胺,可預防食管癌和胃癌。

吃南瓜子最好用手剝著吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失。唾液除了具有濕潤與溶解食物,使之易於吞嚥,以及清潔和保護口腔的作用外,還有滋養腎精之功。因此,要少用牙齒嗑瓜子。

食用時最好將南瓜子研磨成粉末食用,每日吃一小勺約30克,食療養生效果更佳。另外,南瓜子還是富鉀食物,富鉀食物能助您腿部肌肉伸展並預防腿部抽筋。

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