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蘆薈的功效與作用

2019年11月21日 中醫常識 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次

養生導讀:蘆薈是頗受大眾喜愛的植物,主要因其易於栽種,為花葉兼備的觀賞植物。蘆薈由於含有多種生物活性物質,在中國民間就被作為美容、護髮和治療皮膚疾病天然藥物,所以在美容界也很受歡迎。另外,蘆薈還可以用來吃,有養生價值。下面就一起來看看蘆薈的功效與作用及蘆薈的吃法吧。

蘆薈的功效與作用

解毒消炎

蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分,對某些細菌、真菌、毒有一定殺滅作用,對某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治療效果,上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等要辯證的使用,不可盲目以免造成傷害。

健胃通便

蘆薈有增強胃腸功能,增加食慾作用。食慾不振、消化不良者可以吃蘆薈,以改善胃腸功能,增強體質。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘,便秘易加重心腦血管,造成自身中毒,這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌,促進腸蠕動,一般服後8--12小時即可排便。

扶正祛邪

蘆薈中的粘多糖類物質,有很好的扶正祛邪作用,能提高機體免疫力,增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病,適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用,有利於老年人健康

蘆薈的功效與作用

美容護膚

蘆薈凝膠的皮膚滲透性很強,可以直達皮膚深層。內含豐富的維生素、氨基酸、脂肪酸、多糖類物質,它的美顏功效幾乎是全能的!

美白

蘆薈美容護膚早晚將蘆薈凝膠塗抹於面部15--20分鐘,堅持下去,能令面部肌膚光滑白皙,對消除各種斑點也有很好的效果。

2保濕

蘆薈凝膠具有極高的保濕功效,它的超強滲透力能夠幫助肌膚捕捉氧氣,鎖住肌膚水分。

控油

其平衡肌膚成分能夠有效地條理油性肌膚,並達到去油保濕的作用。

4除痘

潔面後在痘痘處多塗一些蘆薈凝膠,讓其自然吸收,能夠有效消除痘痘。對消除痘印也有很好的功效

翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉,即庫拉索蘆薈,它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用,不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚鬆弛,還能保持皮膚濕潤、嬌嫩,同時,還可以治療皮膚炎症,對粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬等亦有很好的療效。對頭髮也同樣有效,能使頭髮保持濕潤光滑,預防脫髮

蘆薈怎麼吃

蘆薈蔬菜

材料:新鮮蘆薈葉2片、菠菜1株、紅蘿蔔1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、雞湯或肉湯1杯。

做法:

1、先燒開雞湯,放入上述材料,文火煮上20分鐘左右。

2、煮湯過程中如表面浮出殘渣,要小心舀出。如果水分蒸發,可再補充少許水分。

功效:這是一道營養非常豐富的蔬菜湯,最適合沒有食慾及病後飲用。由於蔬菜及蘆薈的精華都已溶入湯中,就算不食用湯裡的蔬菜,營養也非常豐富。

蘆薈怎麼吃

蘆薈炒肉絲

材料:蘆薈350克、豬裡脊50克、精鹽、水澱粉、豆漿、白糖、蔥絲、姜絲、蒜末、醬油、花生油、雞精各適量。

做法:

1、將蘆薈洗淨去皮,切成絲。

2、豬裡脊切成絲,加入水澱粉、醬油攪勻。

3、坐鍋點火倒油,加入蔥、姜、蒜、豬肉絲、豆醬、蘆薈絲翻炒,加入白糖、精鹽、雞精調味,加少許水澱粉勾芡即成。

功效:通便,促進傷口癒合,抗菌消炎。蘆薈還有美容作用,可使皮膚細膩光滑。

清肝蘆薈湯

材料:蘆薈3片、大頭菜半個、綠竹筍半棵、紅甜椒半個、小黃瓜半條、玉米筍2條、鮮香菇1朵、鹽1小勺。

做法:

1、蘆薈洗淨,削去邊緣的細刺及突起,切段。

2、大頭菜、綠竹筍均洗淨,去皮切塊。

3、紅甜椒去蒂及種子、小黃瓜均洗淨切塊。

4、玉米筍均洗淨切段;鮮香菇洗淨切片。

蘆薈怎麼吃

5、大頭菜、綠竹筍、玉米筍、鮮香菇均放入鍋中,加入6杯水煮開,後小火煮熟,再加入紅甜椒略煮,最後加入小黃瓜、蘆薈及鹽煮滾即可。

功效:此湯可以清熱降火,去除體內油脂、調理腸胃,消除皮膚的深色素堆積,讓皮膚更白嫩。在夏日食用此湯最能預防和消除因肝火、暑熱而引起的身體與皮膚不適。

蘆薈是熱帶沙漠植物,具有藥用、保健作用,吃蘆薈要根據各人體質,蘆薈對於實熱體質比較適宜,對於虛寒體質以及陽虛、氣虛的人就不太適宜,比如性功能下降的,怕冷的,精力不足,體力不足的、記憶下降、活力不足的等等,所以食蘆薈需要謹慎!

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