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中醫防夏季中暑有絕招
夏季已經在不知不覺中悄悄的走來，而夏季十最容易中暑的季節，夏季該如何防中暑，小編來告訴你中醫如何防夏季中暑。
1、經常飲水，夏季是多汗的季節，當你在排汗的同時，也會就是把身體中的水分揮發掉了，這時最容中暑，所以夏季經常飲水。
2、常吃綠豆，一般夏季都會用綠豆泡水，綠豆有消暑去火的功效，所以夏季多喝綠豆水對身體非常有好處。
3、多吃水果和多喝水果汁，夏季多吃清熱去火的水果，不僅給身體增添了維生素也補充了身體在然熱的夏季缺少的水分，以防中暑。
4、不宜吃多油膩，夏季天氣乾燥，不宜多吃油膩的食物，應該多吃蔬菜，使腸道平衡，多給腸道補充水分。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2019年08月29日最後更新
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