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中醫減肥法從內開始

2019年08月05日 中醫常識 暫無評論 閱讀 38 ℃ 次

生活越來越好,人們的體重也隨之增長,也就有人開始要減肥減肥方法越來越多,當中有很多其實是蘊涵著中醫減肥的原理,例如針灸減肥等等,而如何正確運用中藥減肥也是大家十分關心的問題!

肥胖這個名詞在現在社會是一個並不陌生的詞語,相對於瘦體重而言,肥胖即是脂肪在體內過多的堆積的現象。專家們認為,肥胖是一種常見的、明顯、複雜的代謝失調症;是一種可以影響整個機體正常功能的生理過程。女性肥胖最易發生在青春期、妊娠期和更年期,並發內分泌功能失調,如月經異常、不孕症、妊娠毒血症等。

此外,肥胖者常伴有心血管病、膽囊、社會心理問題及某些癌症(如子宮內膜癌、乳腺癌)等,肥胖又增加關節的負擔,引起腰痛、加速膝關節退化。有些疾病,如痛風、高脂血症、脂肪肝、胰腺炎、脂漏性皮膚炎等,均與肥胖有關。肥胖已成為危害人類健康的重要問題。

因此,如何避免肥胖以及如何減體脂就成為人們關注的社會問題,選擇一種適合的減肥方法不僅僅意味著體形的健美,也意味著生活質量的提高。

中醫學在肥胖症的治療

產生肥胖的原因很多,所以任何一種輕身減肥的方法,不一定適用於所有肥胖者,臨床要辨證論治,調理內部的陰陽失調。中醫對肥胖的認識早己有記載,靈樞中有逆順肥瘦等來論述,指出肥胖人的特點是廣肩,廣腋,廣項,多脂,厚皮,並且把肥胖分為膏、脂、肉三型,至今仍為指導中醫治療肥胖症的基礎。

辨證論治

1.脾虛痰濁型 本型發原因是由於脾臟之功能低下,導致營養不能按正常代謝過程分配到全身,從而造成脂肪堆積於身體的局部,特別是腹部,腰腿處;即中醫認為的脾失健運,痰濕內聚。

證狀:肥胖臃腫、胸悶氣短、倦怠乏力、頭暈心悸、腹脹、下肢浮腫,此行多見於中、老年,由以婦女居多。

治則:健脾利濕、祛痰化濁

方藥:參苓白朮散、半夏白朮天麻湯

 

 

2.脾胃積熱型 本型發原因是由於邪肝火犯胃,腐熟水谷機能亢進,故消谷善饑,生火津虧,大便秘結,亦就是腸胃功能亢進,消化吸收功能過於新陳代謝功能,從而造成營養過剩,形成脂肪堆積。

證狀:多食、消谷善饑、體肥健壯、精力充沛、面色紅潤、口乾舌燥、大便秘結,此型多見於青少年、孕婦及產後發胖者。

治則:清胃通腑、涼血潤腸

方藥:防風通聖散

3.肝氣鬱結型

證狀:兩脅脹痛、腹脹不適、有時急躁易怒、口苦咽干、大便秘結、婦女經少或閉經。

治則:疏肝理氣、清熱降火

方藥:柴胡疏肝湯、大柴胡湯加減

4.脾腎陽虛型 肥胖還為脾腎內虛的預兆。由於脾腎陽虛,腎氣不足,氣化失職,不能化氣降濁排毒,則導致腎氣不足之虛胖。

證狀:形體肥胖、顏面虛浮、神疲乏力、畏寒、腹脹便溏、下肢浮腫

治則:補脾固腎、溫陽利濕

方藥:八味地黃丸、濟生腎氣湯等加減

更年期的肥胖則與沖任、天癸(月經)的變化甚為攸關,由於沖任不足,天癸衰減,使腎氣、命門失調,導致肥胖。特點為臀部及下肢肥胖為典型。

另外,簡單介紹一下針灸減肥的特色: 1.皮膚不會鬆弛老化;2.可用時擁有營養、美味、身材與健康;3.不需大量運動配合;4.不易回胖5.體針之辨證分型及選穴。 

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